Përgatitja e një sallatë të rrepkë dhe vezë!

Sallatë e rrepkë dhe vezë: e shijshme, e dobishme dhe shumë të lira

Kjo e pazakontë, por në të njëjtën kohë të thjeshtë për të përgatitur sallatë për një kohë të gjatë Ai pushtoi preferencat shije e edhe pereborchivy më të gustator. Sallatë e rrepkë dhe vezë veshur me salcë kosi është shumë e lehtë për t'u përgatitur. Kjo shijshëm kërkojnë një minimum prej komponentëve, por do të jap dobi maksimale, përveç kësaj, ajo është - një mjet i shkëlqyer për të rritur imunitetin, për të përmirësuar metabolizmin dhe tretjen. Dhe në qoftë se ju ende gatuaj një pjatë në sezonin e ripening fruta, të cilat janë pjesë e ushqimit, do të jetë edhe më mirë! Çfarë ushqimi tjetër është më e dobishme se një që është përgatitur nga përbërësit e rritur në kopshtin e tij me duart e veta? Të jetë i sigurt se njerëzit janë indiferentë për mish të tilla në tryezën tuaj thjesht nuk do!

Simple sallatë të rrepkë (me foto)

Pra, le të përgatisë një pjatë të thjeshtë që do të bëjë një aromë të re për ushqimet tuaja të përditshme dhe të shpejt të arritur tifozët në fytyrë e shtëpisë tuaj. Për ta bërë atë, ju nuk keni për të bërë shpenzime të mëdha. Komponentet kryesore që përbëjnë një sallatë - rrepkë, kastravec, vezë. Ju mund të jepni fre të lirë për imagjinatën e tyre dhe të shtoni në gjellë, tha diçka për të, pasi të gjithë, të cilët, në qoftë se nuk e dini se çfarë produkte preferon të preferuar të familjes tuaj. Për përgatitjen ne kemi nevojë për:

1. Radishes - 300 gram.
2. Trangujve - 2 cope.
3. Pjekur vezëve - 2 copë.
4. Green onions - 1 bandë.
5. Kopër, majdanoz dhe selino.
6. A bit e salcë kosi për mbushje.
7. Kripë - për shije.

Metoda e përgatitjes

1. Rrepkë me kujdes my nën ujë të rrjedhshëm nga ndotja, të hequr bishtin dhe mbetjeve të gjelbër. Prerë në unaza apo gjysmë-unaza (të gjitha varet nga madhësia e frutave). Nëse e keni blerë një të bardhë shumëllojshmëri të rrepkë, është e këshillueshme për të prerë atë diagonalisht.
2. Trangujve të larë dhe prerë në të njëjtën mënyrë si radishes.
3. Vezë të gatuaj, pastrohen nga shell dhe prerë në kube të vogla.
4. Ne bëjmë të njëjtën gjë me zarzavate. Ju mund të shtoni marule, nëse e dëshiruar, por ato nuk duhet të prerë, dhe lot duart tuaja në copa të vogla.
5. Lidhë të gjithë përbërësit, shtoni kripë për shije dhe sezonin me salcë kosi. Nëse ju nuk jeni një tifoz i produkteve të qumështit, si një alternativë ju mund të përdorni vaj perimesh, mundësisht rafinuar për të mos vrarë shije dhe erë e përbërësve të tjerë. Kjo është ajo! Ju bëftë mirë!

Sallatë e rrepkë dhe vezë - e thjeshtë!

Të përgatitur ushqim sipas recetës më lart, ju e bëri të sigurt se kjo sallatë nuk kërkon shpenzime të mëdha financiare dhe nuk do të marrë shumë kohë. Të gjithë ju duhet - është frymëzimi dhe dëshirën e shijshme dhe të kënaqshme për të ushqyer familjet e tyre. Për shkak të vezëve dhe sallatë salcë kosi konsideruar duke u bërë mjaft i përzemërt, dhe bimëve të freskëta dhe trangujve jepte freski. Përveç kësaj, shumë perime në pjatë përmban shumë mikro minerale dhe elemente makro që pasurojnë trupi juaj mungon në vitamina dhe për të forcuar sistemin imunitar. një sallatë dhe rrepkë vezë të tilla do të jetë një shokun e përkryer për të gjitha llojet e pjatave. Ju gjithashtu mund të përdorni atë më vete ose si një meze të lehtë. Pra, nuk do të vonojë me përgatitjen e vkusnotischi të tilla, sepse perime sezonale është shumë e shpejtë!