Mbushje për pies Lean: recetave me fotot

Agjërimi - një lloj provë durimin, e cila jo të gjithë mund të tolerojë. Pas të gjitha, ka raste kur ju doni diçka të shijshme, dhe ju mund të vetëm supë lakër dhe qull. Çfarë do të bëni për të qetësuar urinë ndezur? Ejani në ëmbëlsira ndihmës në të cilat mbushjen - ligët! Për ëmbëlsira, sepse ju nuk keni nevojë të përdorni mish ose djathë. Siç thonë ata, do të dëshirojnë. Dhe, sigurisht, një imagjinatë pak, shumë, nuk ka të lënduar. Në këtë artikull ne do të ofrojmë meatless mbushje për pies për shijet më të kërkuar, si dhe të sigurojë një mundësi të një përgatitje të përshtatshme test. Ne shpresojmë se me ndihmën tonë, post nuk do të jetë aq e vështirë, dhe më e rëndësishmja - do të jetë një këndshme dhe të ndryshme. Dhe le të do të jetë një pah e mbushjes ligët për pies. Recipes me fotot dhe plotësuar në të gjitha variacionet e saj në shërbimin tuaj!

brumë ligët

Të gatuaj një shijshme brumë ligët për pies, ne kemi nevojë për produktet e mëposhtme:

• miell gruri - 800 gram.
• vaj vegjetal - 180 ml.
• Fresh maja - 50 gram.
• Uji - 1,5 gota.
• Sheqer - 0.5 kupa.
• Vanilla - në majë të një thikë.
• Salt - 1.5 lugë.

Të piqem ëmbëlsira agjëronin, mbushje duhet të jenë të përgatitur fllad, por brumë është më e mirë për të bërë në mbrëmje. Pra, kjo është një përvojë më të mirë, dhe pasta do të kthehet shëndetshëm dhe të butë.

Të marrë një pjesë të madhe tenxhere 5 litra dhe derdh atë në ujë të ngrohtë. Pastaj shtoni sheqer dhe të dridhesha dhe llokoçis deri atëherë, deri sa maja është shpërbërë plotësisht.

Pastaj shtoni në këtë gjalpë përzierje, vanilje dhe kripë dhe përzierje butësisht futur miell analizova. Tërësisht gatuaj brumë: ajo duhet të jetë e butë, të qetë, dhe pak të kapem për duart.

Cover pan me një kapak dhe për të hequr brumë në frigorifer brenda natës. Në mëngjes, duke përgatitur meatless mbushje për pies (mundësisht disa, për një ndryshim), Ne të arrijnë brumit tonë, ndajnë atë në pjesë të barabarta dhe topa roll. Ne kemi vënë ato në sipërfaqe greased punës, për shembull, një bord prerja madh, tabaka ose tryezë. Në këtë rast, në dhomë duhet të jetë e ngrohtë, në mënyrë që brumë jonë është rritur pak më shumë. Pas 30-40 minuta e patty testit formimin dhe piqem në një furrë preheated 190 shkallë për 15-20 minuta deri kafe e artë.

Oriz dhe spinaq

Se të kënaq familjen e tij, për ta bërë atë të shijshme? mbushje Lean për pies me oriz dhe spinaq - kjo nuk është vetëm një përzierje interesante, por një depo e vitaminave. Ne mësojmë se si të gatuaj atë.

1. Merrni spinaq ngrirë dhe, nëse është e nevojshme, të prerë. Pastaj të shuar atë në një tigan të thellë me vaj vegjetal derisa të bëhet. Kripa nuk është e nevojshme.
2. Boil oriz dhe përzierje me spinaq përgatitur, shtoni kripë dhe erëza për shije dhe i mbushur me ëmbëlsira tona.

Patate dhe chives

mbushje Lean për pies me patate dhe qepë të gjelbër lë askush indiferent. Për të përgatitur atë, ju duhet të:

1. Peel patate, larë, prerë në 4 copa dhe vlim deri gatuar. Kullimin e ujit, duke lënë një kupë e lëngun.
2. Kthejeni patate të ziera pure me një tolkushkoy veçantë ose blender, gradualisht duke shtuar supë dhe kripë mbetur me piper i zi për shije. Pure qëndrueshmëri duhet të jetë sa yndyrë krem kosi. Lejoni të ftohtë.
3. Feathers green onions copëtuar imët dhe të përziera me pure patatesh. mbushje Lean për pies me patate dhe qepë gati!

Lakra dhe erëza

mbushje Lean për pies, lakër - kjo është shumë e shijshme! Për të përgatitur atë, ju duhet të:

1. Lakra pres, skuqura në një tigan me vaj vegjetal derisa të artë ngjyrë kafe, pastaj të zvogëlojë ngrohjes, shtoni erëza dhe merak deri tenderit. Nga rruga, në vend të kësaj ju mund të përdorni lakër turshi të freskëta.
2. Përveç kësaj, mbushje të ligët për pies me lakër shkon mirë me pure patatesh, kur të përziera në proporcione të barabarta.

Mollë dhe arra

Meatless mbushje për pies mund të jetë jo vetëm perime, por fruta, dhe madje edhe manaferrat. Ne ju ofrojmë një nga recetave:

1. Zgjidhni mollë (mundësisht kosi), lani ato dhe lëvore dhe fara. Fshij ato nuk janë të vlefshme - më mirë për të prerë në kube të vogla.
2. Arra janë nxjerrë nga shell, lehtë të skuqura në një tigan pa vaj, pastaj pres.
3. Kombinoje mollë copëtuar me arra, shtoni sheqer dhe një kanellë pak, përzierje mirë.

Kërpudha dhe patate

mbushje Lean për pies me kërpudha dhe patate - që do të thotë, zhanër klasik. Për të përgatitur atë, ju duhet të:

1. Peel dhe larë patate dhe vlim deri tenderit. Bëni patate pure.
2. Mushrooms (perle mirë), larë dhe prerë në shirita.
3. Qepe, lëvore dhe prerë në kube të vogla.
4. Vënë zjarrin pan, hedh vaj perimesh dhe kërpudha dhe qepë me kripe dhe piper i zi skuqur.
5. Kombinoje në një enë të vetme pure patate dhe kërpudha skuqur dhe qepë. Kjo është e gjithë diturinë!

Oriz dhe kërpudha

Një kombinim i mrekullueshëm shije - një mbushje ligët për pies me oriz dhe kërpudha.

1. Vlim dhe larë me ujë të ftohtë oriz, është lënë mënjanë.
2. Mushrooms prerë në pllaka, obdaom ujë dhe të skuqura të vluar me qepë deri tenderit.
3. Shtoni mushrooms skuqur me oriz, kripë për shije.

perime Assorted

Shumë e shijshme dhe lëng patties fituara meatless mbushur me perime të ndryshme. Për shembull, receta e njërit prej tyre:

1. Merrni një presh dhe prerë atë në kube. Pastaj skuqur në vaj perimesh dhe ziej deri gatuar me erëza.
2. Tjetra, të prerë shirita shumë të shkurtër piper zile dhe ndërrime me qepë. Nuk ju mund të shtoni domate quartered qershi, kërpudha sauteed dhe patëllxhan. Nga rruga, mbushje të ligët për pies e oriz do të jetë e kombinuar të përkryer me grupi i mësipërm i perimeve.

bean ëmbël

mbushje Lean për pies e fasule - kjo është e pazakontë dhe origjinale. Të gatuaj atë, ju duhet të zhytem 300 gram fasule brenda natës në ujë në mënyrë që ajo u rrit, pastaj gatuaj atë, dhe derisa ajo ka ftohur poshtë, të kthehet në një pure blender me shtimin e lëng të gjysmë limoni, dhe 100 gram sheqer.

thartiçkë

pies Mincemet gjenden në relativisht të rralla - zakonisht ata vënë ushqime të njohura të tilla si lakër, oriz dhe patate. Ne ofrojmë të eksperimentojnë! Ne duhet përbërësit e mëposhtme:

• Thata (çdo) - 400 gram.
• Mjaltë - 0.5 qelqi
• lëvore limoni - për shije
• Kanellë - për shije.

Gjëja e parë që të korrat thata dhe zaparivat tyre me ujë të vluar për 10 minuta. Kullimin e ujit dhe përsëri larë tërësisht.

Mbushur atë me ujë, të thata fruta dhe kuzhinier deri tenderit. Nga rruga, një zierje e tyre me sheqer - kjo është shumë e shijshme!

Pritini përfunduar fruta të thata në kube të vogla apo shirita, të kombinuar me mjaltë, kanellë dhe gjallëri limon. Mix deri uniformë, të ftohtë dhe të mbushur me ëmbëlsira.

Bizele, hudhër dhe qepë

Për të përgatitur mbushjen djegëse për patties meatless, të marrë:

• bizele të thata - 1.5 gota.
• vaj vegjetal - 5 lugë.
• Uji - 6 gota.
• Onions - 3 copë.
• Kripë - për shije.
• Hudhër - 5 karafil.
• Gjelbrit - për shije.

bizele të thata është derdhur në një tigan, të mbushur me ujë, i vendosur në ngrohje të lartë dhe të sjellë një çiban. Pastaj të zvogëlojë flakën në minimum dhe kuzhinier për gatishmëri të plotë. Sezonin me kripë në fund të procesit.

Qartë qepë peeled, prerë atë në kube të vogla dhe të skuqura në tigan me vaj perimesh.

Përzierje bizele të ziera me qepë, japin të ftohtë dhe për të dërguar në brumë.

Ndërsa pies ynë është i pjekur në skarë në furrë, do të përgatisë salcë hudhër, e cila është në harmoni me brumë të ligët dhe mjegull dhe mbushje qepë.

Pastro 5 karafil hudhër (e mundshme), të prera në copa të vogla dhe ka kaluar përmes një masher veçantë. Përzierje me vaj dhe kripë dhe hotcakes e Pap-testit, të lara në krye të bimëve copëtuar.

Thjerrëzat, patate dhe zarzavate

Për ata që duan të fshehtën, të ofrojë për të bërë mbushje për pies thjerrëz. Për të përgatitur atë, ju do të duhet produktet e mëposhtme:

• Patate - 2 tuber.
• Thjerrëzat - 80 gram.
• Hudhër - 3 karafil.
• vaj ulliri (mund zëvendësohet perime) - 2 lugë.
• Onions - 1 copë.
• Gjelbrit - për shije.
• Kripë dhe erëza - për shije.

Rastet e para peeled qepë dhe hudhër, finely pres dhe ta dërgojnë atë për kafe në një tigan me vaj perimesh për 3-5 minuta. Gjëja kryesore - nuk do të sjellë një kafe e artë.

Pastron dhe vlim patate, pure dhe përzierje me qepë tolkushkoy paserovannymi dhe hudhër.

Kuzhinier thjerrëzat dhe përzierje me pure patatesh. Shtoni herbs copëtuar, kripë dhe erëza.

Kungull dhe prunes

pastë ëmbël mbushur me kungull dhe prunes marrë shumë e shijshme. Ne duhet përbërësit e mëposhtme për të shijuar një pastë:

• Pumpkin - rreth 1 kilogram.
• Vuri përballë prunes - 300 gram.
• Honey - një çift i lugë.
• Uji - në sy.

Qartë kungull nga zhvishem dhe fara, prerë në kube të mëdha dhe të torturuar në ujë me mjaltë deri sa ajo është e gatshme. Mash në pulpë pure.

Prunes, derdh ujë të valë dhe të lënë mënjanë për gjysmë ore. Pastaj bluaj atë në një blender apo copa të vogla vjaskë. Përzierje pure kungull, të përpiqet për shije, shtoni më shumë mjaltë, nëse është e nevojshme.

Fruta dhe kokrra të kuqe motive

Përveç produkteve të përshkruara më sipër, mbushjes mund të vihet në çdo fruta dhe manaferrat, për shembull:

• qershi;
• qershi;
• strawberries;
• cranberries;
• blueberries;
• currants;
• gooseberries;
• kajsi;
• pjeshkë;
• mjedër;
• manaferra;
• kumbulla;
• dardha.

Ajo duhet të kihet parasysh se shumica e frutave dhe manaferrat siguruar lëng, ndërsa pjekje në furrë. Sepse patties shpesh rrinë në fletë pjekje, pavarësisht nga prania e letër pergamenë.

Për të shmangur këtë, para se të vënë një mbushje në brumë, ajo duhet të hedh një sasi të vogël të breadcrumbs apo niseshte. Të dyja këto produkte do të luajë rolin e absorbues dhe thithin lagështi të tepërt. Shijen e pies ajo do të ndikojë vetëm mirë - lëng magjike kthehet në bllokim.