Enët e pulave

Enët e pulave dallohen nga shijen e tyre individuale dhe të këndshme për shumë njerëz diversitetit pabesueshme. Përgatitur nga mishi i tillë mund të jetë e vështirë: shuma e pjatave. Fjala "loin" është menduar të dobishme të bardhë pule mish gjirit, e cila jo vetëm që posedon të gjitha pronat e njohura diete, por është i pajisur me listën konsiderueshme të pronave të dobishme. Ajo është e ligët, lehtësisht të tretshëm dhe përmban pothuajse asnjë kolesterolit, duke e bërë atë ideal për njerëz të shikuar peshën e tyre.

Siç u përmend më herët, fileto e enët pule janë të ndryshme dhe kjo nuk është e habitshme. Është e vështirë të them edhe përafërsisht sa vjet tashmë, dekada apo shekuj, njerëzit e dinë një shije të veçantë të gjirit të bardhë. Mish i skuqur, zier, e pjekur, Paneer, i mbushur, i zier, marinuar, etj Shpesh shije ajo shton në salads saj prani, supave, enët e nxehtë, snacks, dhe madje edhe ëmbëlsira.

Një nga përparësitë më të mëdha të gëzuar enët e pulave - thjeshtësinë dhe shpejtësinë e përgatitjes. Tani ju nuk keni nevojë të kalojnë kohë razdelyvanie kufomën, e mjaftueshme për të blerë gjoksin tashmë shkurtohet. Ushqimi i gatuar me mish, mund të jetë si një dekoratë e mrekullueshme të tabelës festive, dhe një pjesë e dietën e përditshme. Është e mundur konsumimi i ushqimit të përbërë nga fileto në veçanti, qëllime dietetike.

Le të konsiderojmë disa nga enët më të shijshme dhe origjinale të pulave të bardhë mishit.

Fileto "nën një shtresë lesh"

Për përgatitjen e nevojshme:

• Onions - 4 cope;.
• Pule (fileto) - 60 g;
• Limoni ose lëng shtrydhur të frutave;
• Djath (zgjidhje Gouda) - 200 g;
• majonezë;
• Carrots - 2 cope;.
• Kripë dhe piper.

Fileto prerë në feta të vogla të bukura. Kripë, piper, pour lëng limoni dhe pallto me majonezë. Llokoçis dhe të lënë të marinoj në këtë shtet për 30-40 minuta. Karrota dhe djathë rubbed në rende gjobë, onions gjithashtu kanë imët pres. Në pjekje përbërësit e përcaktuara shtresa: e para pula, pastaj qepë, pastaj karrota, dhe mbulojnë të gjitha djathë. Një shtresë e hollë e rezervës yndyrat majonezë dhe pjekur në furrë për 30 minuta.

Enët e pulave të përkryer të ruajtur pamjen pas gatimit, dhe thuhet se mishi i bardhë është ideale edhe për të gjitha llojet e snacks.

Duke folur për ushqime dietë, ne gjithashtu duhet të përmendim shumë të volitshme në ditët e sotme mish gjeldeti. Ajo ka të njëjtat veti si pulë, por pak i ashpër. Për të përballuar me këtë nuancë, madje edhe të mjaftueshme për të gatuaj cutlets e gjirit gjeldeti. Nga rruga, kjo dietë pjatë. burgers ulët kalori nga mishi i vërtetë. A nuk është kjo një mrekulli? Por për të përgatitur ndonjë gjë të veçantë nuk është e nevojshme. Mish me nje hark në raportin e 3: 4 grirë ose përzierje. Shtoni para-ngjyhet në bukë qumësht. Përzierje, shtoni kripë, piper, herbs dhe të gjithë - në tigan! Cutlets nga fileto turqi ligët, curvy, por shumë të përzemërt.

Vazhdimi tema e pjatave të shijshme dhe të shëndetshme. Në këtë seksion të fileto të enëve cod janë një lloj i përmbajtur. Dhe për arsye të mirë. Le peshku nuk është një zog, por polznyh pronat e kjo nuk mund të refuzojë. Për përgatitjen e pjatave interesante kemi:

• Banane - 1-2 cope;.
• fileto Cod - 500 g;
• Onions - 1 pc;.
• piper bullgare - 1 pc;.
• Hudhër - 2 karafil;
• Rohm - 10 g;
• vaj luledielli;
• Salt.

Bananet janë të prerë dhe të skuqur disa minuta në tigan. Clean fara nga piper, pres dhe të skuqura me qepë copëtuar dhe hudhër. Më tej vaj fileechku kafe. kripë peshk dhe piper për shije. Vendos perimet pjekur në një tigan. Zierje, pa nxitje për 5 minuta. Pastaj derdh rum dhe ndez pjatë ... Me një fjalë, spektakolare!

Gjellë është gati kur flaka shuhet plotësisht. Në një pjatë të vënë një peshk, dhe një numër të banane skuqur. Sasi e vogël me majdanoz dhe e gjithë kjo - në një pjatë fileto cod gatshme. Interesante, origjinale, e shijshme. Sidomos, kjo është koha për të lëvizur larg nga e zakonshmja. Ju bëftë mirë!