Çfarë është për darkë të gatuaj një fëmijë: dy enët e shijshme dhe të lehta

Çfarë është për darkë të gatuaj një fëmijë? Kjo pyetje është gjithmonë i interesuar në ata prindër të cilët me kujdes monitoron shëndetin e fëmijëve të tyre. Pas vakt mbrëmje, si asnjë ndikimeve të tjera në shëndetin e njeriut. Dhe kjo është për shkak të faktit se në fund të trupit të fëmijës day lodhur fillon të tretet një vakt të rëndë është e keqe, e cila shpesh zgjidh një gungë në stomak. Kjo është arsyeja pse pas një festë e madhe në mbrëmje, shumë fëmijë ankohen për dhimbje të barkut, nauze dhe të qenët i përgjumur.

Pra, çfarë të gatuaj për fëmijën darkë? Ekspertët përgjigjen për këtë pyetje është e qartë: fëmijët kanë nevojë për një vakt të lehta në mbrëmje, e pasur në ushqyesve, fibra dhe vitamina.

Për të kuptuar saktësisht se çfarë kurset duhet të futet në dietën e fëmijës tuaj, e konsiderojnë një recetave pak më në detaje.

Çfarë është për darkë për të përgatitur adoleshentë: patties oriz

Përbërësit e nevojshme:

• Të rrumbullakët oriz drithë - 1 kupë;
• vezëve mëdha - 2 cope;.
• kripë - sipas zgjedhjes;
• sheqer - 20 gr;.
• miell gruri - gjysmë filxhan;
• vaj të freskët slivochnoe- 60 c.

Përgatitja:

Unë jam duke menduar për atë që të gatuaj për darkë për fëmijën tuaj, të jetë i sigurt për të kujtuar këtë recetë. Pas të gjitha, ajo është shumë e thjeshtë dhe e lehtë.

Kështu, është e nevojshme për të zgjidhur dhe për të larë drithëra Round oriz, dhe pastaj vlim atë për 26 minuta. Produkti është e nevojshme për të shpëlarje për heq sheqer të lëngshme ADD, kripe dhe 2 vezëve mëdha të para. Të gjithë përbërësit duhet të jenë të përziera, formojnë ato në patties, rrokulliset në miell gruri dhe të skuqura në një gjalpë pak.

Këto burgers janë shumë popullor me fëmijët, sidomos me çaj të ëmbël ose kos frutash.

Çfarë duhet të përgatisë fëmijën për darkë: gjizë tavë

Përbërësit e nevojshme:

• mesatare vezë - 2 copë;.
• fshatar kosi gjizë - 2 gota të plota;
• bollgur - nja dy spoonfuls;
• kripë - për shije;
• sheqer - 20-30 g;.
• Qumështi i freskët - një çift i lugë;
• çdo fruta të thata apo manaferrat - në kërkesë.

Përgatitja:

Nëse ju nuk e dini se çfarë të gatuaj për darkë është i lirë, atëherë kjo recetë ju do të përfitojnë shumë. Pas të gjitha, për një enët e tilla të dobishme nevojë vetëm produkte të thjeshta dhe të lira që mund të blihen lehtësisht në çdo dyqan.

Për të bërë tavë djathë vilë për fëmijë darkë, duhet të nxjerr një produkt të trashë qumështit në një tas, pastaj shtoni atë pak qumësht të freskët dhe një çift të vezëve të para. Të gjitha produktet duhet të shkundur deri me ndihmën e një blender, gradualisht vsyp atyre sheqer, bollgur, dhe kripë tryezë. Për këtë vakt gjizë fituar një shije më të plotë aromë, ajo është e rekomanduar për të shtuar ndonjë fruta të thata (kajsi, rrush të thatë dhe kështu me radhë.), Ose manaferrat (currants, Kastrati, luleshtrydhe, etj). Llokoçis përbërësit që ata duhet të vënë në formë ose në një tigan konvencionale, pastaj të vënë në furrë për 17-24 minuta duhovochny. Pas kësaj tavë është e nevojshme për të ftohur e ajrit në të ftohtë, prerë në copa dhe të paraqesë fëmijët me çaj të nxehtë dhe mjaltë të freskët të lëngshme.