Sa kalori në birrë dhe është e mundur për të humbur peshë duke ngrënë e pirë

Birra është një pije më të popullarizuar dhe të preferuar alkoolike të shumë njerëzve. Shijoni dhe alkoolit përmbajtja e birrës të marra si rezultat i fermentimit të komponentëve të tij kryesore: që bën birrë maja dhe malt Wort me HOPS. Përmbajtja mesatare e revolucioneve varion nga 3 deri në 5, por disa pije rregullohet mjeshtrit të 12 xhirove. Duke pasur shumë varieteteve të birrës është më e madhe 3 në popullaritetin botërore të pijeve ulët alkooli.

Pas dëgjimit për tregimet që shfaqen më shpejt ose më vonë, "birrë bark", shpesh njerëzit kanë një pyetje: "Sa kalori në birrë". Siç e dimë shumica e pije kalori të lartë janë raki, vodka dhe uiski. Xhami i një prej pijeve të tilla "jo të dobët" përmban 150 kalori, 300 kalori për 100 g, respektivisht. Se si të sigurt e kalorive në birrë, ju duhet të dini se 100 gram varieteteve të errët vetëm 62 kcal. Kjo do të thotë se edhe më kalori "rëndë" lloj pije të ulët alkooli është pothuajse 5 herë më pak se një 40-shkallë "vëllezërit". Ky është lajm i mirë. Por, pasi kishte mësuar se 100 gram birrë të lehta vetëm 43 kcal, shumë të tjerë do të jenë të lumtur, sepse kjo është shumëllojshmëri më popullor në vendin tonë. Por, për fat të keq, një arsye për gëzim është shumë, shumë e kushtëzuar.

Duke ditur se si shumë kalorive në birrë, shumohen e të dhënave për sasinë e zakonshme që ju konsumojnë. Kalorive në varieteteve të lehta birrë janë të barabartë me 43 kcal për 100 gram. Blerja e një shishe 500 gram, ju do të përdorin të paktën 215 kcal. Sa kalori në birrë varieteteve të errët, ne gjithashtu kujtohet shumë mirë - 1.5 herë më shumë. Këto të dhëna janë shumë relative. Në mënyrë tipike, birrë kalori, të cilat ne rregullisht blejnë, është 300 kalori në shishe gjysmë litërshe. Plyusuem për këtë shumë rostiçeri. Patate të skuqura në paketa 30-gram - plus 200 kalori, 50 gram kripë / Crackers piper - edhe 250 kcal, dhe kikirikë - (!) 548 kcal për 100 g. Kështu, një shishe birrë dhe një minimum "starter" tashmë përbëjnë një të tretën e kalorive ditore.

Nëse ju duken pjesë, pastaj, sigurisht, jar birrë nuk përfaqëson shumë e një kërcënim për shifrat. Por kjo pije është një karakteristikë shënuar qartë - domethënë, rrit oreksin. Sa më shumë pije, më shumë duan "diçka lloj të" hanë.

Që nga alkooli është e qartë, por sa kalori në birrë "tim më të mirë"? Duke parë në etiketë, jeni habitur natyrisht, pasi bleu një birrë jo alkoolike. përmbajtja kalorike e një produkti të tillë është e njëjtë me atë të dritës zakonshëm. Në të vërtetë, birrë permban alkool për kryerjen e energjisë është e njëjtë si birrës jo-alkoolik. Kalorive të vijnë si rezultat i fermentimit. Pas të gjitha, "nulevka" merr të njëjtën fazën e fermentimit, si varieteteve konvencionale. Në fakt, jo-alkoolike birrë - normal birrë, e cila u zhvillua një proces të distilimit, ku praktikisht të privuar nga alkooli. Hapat e përpunimit janë ende duke u zhvilluar, por të sjellë alkool absolutisht ende teknikisht e pamundur. Prandaj, duke pasur një përmbajtje alkoolike e tri herë më pak se ajo e kos "nulevka 'mbetet pije kushtëzuar butë.

Një disa fakte të dobishme për ata që janë duke u përpjekur për të humbur peshë dhe të gatshëm të heqin dorë birrë.

"Birra" belly shfaqet në 7 nga 10 burra dhe 6 nga 10 gra, por një "dhuratë" e tillë nuk është e lidhur direkt me pije të ulët alkooli. Në fakt, faji i të gjitha llojeve rostiçeri. Pas pirë një litër birrë patate të skuqura, arra, biskota dhe shtesa të tjera jo shumë të dobishme aromatizues thjesht zhduket para syve tanë. A depozituar nën lëkurë.

Më shumë se 10 vjet më parë ka fituar popullaritet fantastike e dietë birrë. Pesha Lose është me të vërtetë e mundur. Sidomos duke pasur parasysh faktin se 1 litër pije është 10 herë më e vlefshme se një litër qumësht.

Mbani mend, çdo gjë në moderim. Si birrë? Hani për shëndetin. Beware e sasive të tepërta të vetëm pije të ulët të alkoolit dhe snacks jo shumë të dobishme. Ajo pastaj nuk u duhet të shqetësohen për figurën!