Bollgur dietë: një figurë të mirë pa dëm.

Bollgur Ushqimi është një alternativë për numrin e madh të dietat reja-fangled që premtojnë një kohë të shkurtër për të bërë figura tuaj të përsosur. Dhe me sa duket absolutisht asnjë të keqe për shëndetin tuaj. Por vetëm se, për shkak se kjo thjesht nuk mund të jetë.

Të gjitha dietat, dhe veçanërisht e vështirë - ajo është gjithmonë e vështirë për të trupit, sepse njeriu është i detyruar që vazhdimisht të luftuar me të gjithë kuptimin e në rritje të urisë dhe të përjetojnë siklet të vazhdueshme. Dhe jo të gjithë kanë vullnet për t'i bërë ballë përvojë e hidhur për t'i dhënë fund, dhe pastaj njeriu hedh dietë, dhe trupi do të jetë i frikësuar me një hakmarrje për të ruajtur yndyrë në rezervë. Në më të mirë, dhe në më të keq një person mund të zhvillojnë një shumëllojshmëri të sëmundjeve të rënda. Kjo u tha në mënyrë të përsëritur jo vetëm nutritionists, por edhe mjekët.

Një tjetër gjë - dietë bollgur. Kjo dietë nuk do të dëmtojnë shëndetin, si pesha është e humbur gradualisht, dhe çdo siklet nuk do të ndodhë. Rreth bollgur dobia është fakti se shumë produkte mund të shihet në raftet e dyqaneve, të cilat përfshijnë këtë rrëmujë. Bollgur përmban shumë fibra, dhe një shumëllojshmëri të elementeve gjurmë të dobishme për organizmin tonë. Të gjitha këto ushqyesve kolesterol më të ulët, toksina pastrohet nga organizmi, shllak, kripërat e ujit të ndenjur dhe radikalet e lira.

Edhe njerëzit që vuajnë nga sëmundje të traktit gastrointestinal, të tilla si gastrit, ulcerat dhe të tjerët mund të konfirmoj se në qoftë se mëngjes mëngjes qull, atëherë e tërë ditën, e mirë shëndetësore është dhënë, dhe nëse ju hani këtë produkt rregullisht, me kalimin e kohës ju mund të shpëtoj prej shumë sëmundjet përgjithmonë. Bollgur është e dobishme dhe në formën e maska - në qoftë se ju aplikoni atë në fytyrë, lëkura bëhet e butë dhe kadifeje, janë edhe puçrra fytyre.

Prandaj, dietë bollgur nuk është e padëmshme vetëm për trupin, por edhe të dobishme. Trupi ynë gradualisht bëhet i bllokuar, i bllokuar zorrët mbetjet patrazuar e ushqimit, dhe për këtë arsye të dobët absorbohet ushqyesve. Dhe ashtu si ajo e skorjeve nuk të shpëtoj nga - ne kemi nevojë për një qasje e duhur është që të normalizojë funksionin e zorrëve. Në këtë dietë synon bollgur. Nëse çdo gjë është bërë si duhet, rezultatet e këtij monodiet terapeutik jep në të njëjtën kohë - një javë ka humbur peshë prej tre deri në pesë kilogramë. Por për të gjithë dobinë e saj nuk duhet të vazhdojë për më shumë se dhjetë ditë. Nëse ju doni për të përsëritur një dietë, atëherë kjo do të jetë e mundur vetëm pas një jave, jo para. Dhe në mënyrë për të ruajtur rezultatet e arritura, është e nevojshme vetëm në mëngjes për të ngrënë një pjatë të bollgur me fruta të thata.

Bollgur dietë recetë e cila nuk është veçanërisht e rëndë për çdo kujdeset për figurën e tyre të një gruaje, përmban disa faza. E para - një spastrim të trupit. Për ta bërë këtë gjatë natës pour katër lugë litër oriz me ujë, dhe në mëngjes për të gatuaj qull nga ajo. Boil ajo duhet të jetë për një orë. Vetëm oriz duhet të jetë unpolished. Llapa hahet me stomak bosh dhe në vijim orën pesë asgjë nuk mund të hani më. Dhe ju mund të pini vetëm mineral nuk është e sode. Pastaj ju mund të hani ushqim të shëndetshëm, por në një numër të kufizuar - në fakt ju jeni në një dietë! Tri orë para se vakt gjumit duhet të ndalet. Pajtueshmëria me këto rregulla të thjeshta do të ndihmojë për të normalizuar tretje dhe në mëngjes ju zgjoheni rifreskohen dhe plot energji. Kjo fazë zgjat një javë, pas së cilës ju mund të shkoni direkt në dietë.

Ajo Bollgur dietë efektiviteti i të cilit është e dukshme, përbëhet prej drithërave, të cilat mund të jenë të gatuar jo vetëm në ujë por edhe për qumësht, perime dhe fruta pa sheqer. Nga listën e perimeve gjatë kësaj periudhe plotësisht përjashton patate.
Ky është versioni i thjeshtë i dietë, pa ndonjë frills. Nuk ka contraindications kanë dietë bollgur nuk ka. Ajo ndaloi atë, si pjesa tjetër e mono vetëm nënat lactating dhe gratë shtatzëna.