Recetë oladushek e kungull i njomë: të shpejtë, e shijshme, e dobishme

Shumë gra mendojnë se për të bërë kungull i njomë. Nga kjo perime mund të jetë i gatuar enët e ndryshme. Ajo mund të jetë salads, snacks dhe më shumë. Ky artikull do të shohim se si të gatuaj kungull i njomë pancakes. Kalori ushqimi në mesatarisht 139 kalori në 100 gram. Siç mund ta shikoni, pak nga ky ushqimeve të dobishme nuk do të dëmtojë figura. Ka disa metoda për përgatitjen e produkteve të tilla perime.

Pancakes. Recetë parë

Tani shikoni në procesin e përgatitjes së kungull i njomë oladushek. Këto produkte janë të shijshme, të dobishme. Skuqur shpejt. Më të mirë shërbeu me salcë të freskët ose salcë kosi.

Për përgatitjen e nevojës:

• dy vezëve;
• një kungull (të freskëta);
• një kupë e miell;
• kripe;
• terren piper i zi.

Procesi i përgatitjes

1. Së pari, të larë njomë, gomar prerë. Nëse keni një perime moshuar, hiqni farat dhe lëkurat.
2. Integruar pres kungull i njomë.
3. Tjetra, shtoni kripë, piper dhe vezë.
4. Pas shtoni miell. Tërësisht brumosur brumë.
5. Merrni një tigan, ngrohjes, pour në vaj.
6. Pastaj të vënë një lugë gjelle pancakes.
7. Fry deri sa të artë në të dy anët.

Gatim pancakes me kos

Këto produkte janë marrë shumë e shijshme. Përgatitja fritters e kungull i njomë shpejt. Krijimi recetë është shumë e thjeshtë. Kjo metodë e përgatitjes do të tërheqin ata që nuk më pëlqen të kalojnë shumë kohë pranë sobë.

Shërbejë pancakes me salcë kosi është më i mirë ose salcë hudhër. Merrni artikuj të tillë mund të jetë një piknik. Në ajër të hapur që ata do të jenë edhe tastier.

Për përgatitjen e Zucchini oladushek nevojës:

• 200 ml kos;
• kungull i njomë të freskëta;
• vezë;
• majë kripe;
• tetë lugë miell;
• 85 ml vaj vegjetal;
• një majë e piper dhe të njëjtën sasi e sode.

Gatim enët e kungull i njomë në shtëpi

1. First pak lëvizje vezë me kripë me një pirun. Tani ju mund të shtoni një majë e kripë.
2. sode Next shuar në kefir.
3. Pastaj lidheni produkteve të qumështit dhe vezë. Pas tërësisht.
4. Lahen tërësisht kungull i njomë. Nëse është e nevojshme, të pastër atë nga lëkura.
5. Në kungull i njomë mesme rende pres.
6. Pastaj shtoni masë rezulton të kefir me vezë.
7. Më tej, piper për shije. Nëse ju dëshironi, shtoni erëza dhe barëra.
8. Pastaj, gradualisht shtoni miell, ndërsa nxitje. Vini re se brumë nuk ka marrë shumë të ftohtë.
9. Merrni një tigan, derdh vaj.
10. Vendoseni atë në zjarr.
11. Vendoseni në një tigan pancakes. Të skuqura tyre kore shijshme, ku të dy palët.
12. Tani të marrë një peshqir letre. Vënë atë në pancakes. Kjo është bërë për të hequr dhjamin e tepërt. Shërbyer produkt mund jo vetëm të nxehtë, por të ftohtë, pancakes perime të vazhdojë të jetë e shijshme.

Gatim pancakes dobishme në furrë

Ne motive nga se për të bërë kungull i njomë. Siç mund ta shikoni, ju mund të bëni pancakes ndryshme. Më parë, ne kemi përshkruar përgatitjen e recetave në një tigan. Tani ne shohim se si për të përgatitur pancakes perime në furrë. Zgjidhni kungull të freskët dhe posochnee, atëherë produkti do të jetë edhe më e shijshme.

Përgatitja pancakes jo më shumë se gjysmë ore. Shërbyer lozenges tilla bimore mund jo vetëm të nxehtë, por edhe ftohtë. Duke shtuar piper dhe erëz produkteve të marrë një shije të re. Këto pancakes shijshme veçanërisht si fëmijët.

Për përgatitjen e nevojës:

• një kupë e therrime buke;
• dy njomë;
• një veze;
• Katër puplat e onions gjelbër;
• kripë gjysmë lugë;
• erëza (zgjidhni ato që ju pëlqen, për shembull, të marrë 1 lugë çaji mustardë Dijon, një pinches pak e piper i kuq dhe një lugë gjelle majonezë);
• piper;
• 0.5 gota djathë integruar (për shembull djathë lloj djathi).

Procesi i përgatitjes së njomë oladushek në furrë:

1. radha e parë në furrë. Heat për dyqind gradë.
2. Merrni një tigan, do ta spërkatë me vaj perimesh.
3. perime larë.
4. piper bullgare prerë në kube.
5. Në një trashë kungull i njomë rende pres. Hiq pastaj lëng të tepërt. Për ta bërë këtë, të hedhur kungull i njomë integruar në napë, pastaj shtrydh.
6. Tani keni nevojë për një tas të madh. Ajo Vendos kungull i njomë integruar, speca, të prerë në kube, pupla copëtuar qepë. Pas shtoni breadcrumbs, vezë, djathë integruar, erëza, kripë. Më tej, të gjitha përzierje mirë.
7. Nga masë rezulton ju do të keni dymbëdhjetë artikuj. Vënë ato në një fletë pjekje të përgatitur.
8. Në furrë preheated për dhjetë minuta, piqem ndërgjegjshëm kungull i njomë.
9. Pas rrokullisje e tyre. piqem Next për një tjetër tetë minuta. Pas hequr muffins nga furra. Shërbyer me salcë kosi. Ju bëftë mirë!

produktet bimore pa vezë

Tani tregoni se si për të përgatitur pancakes pa vezë kungull i njomë. Kjo pjatë është jo vetëm e shijshme dhe të shëndetshme. Në qoftë se ju ndiqni dietë, ju kanë gjasa për të kapur dashuroj e marrëveshjeve të tilla opsion. Produkte të marra aromatik, të freskët dhe e shijshme.

Gatim do të jetë e nevojshme:

• bimeve (majdanoz dhe kopër);
• piper;
• njomë;
• dy lugë miell;
• lugë vaj vegjetal.

Procesi i gatimit perime në oladushek kuzhinë në shtëpi:

1. kungull i njomë para hekura.
2. melenko Tjetër prerë zarzavate.
3. kungull i njomë Press.
4. Pas përzierje e tyre me herbs.
5. Llokoçis.
6. Tjetra, shtoni miell.
7. Llokoçis brumë deri të trasha nuk do të.
8. Tani ju duhet të pan. Pour vaj vegjetal.
9. Vendos pan në ngrohje të ulët.
10. Blind nga fritters brumë.
11. Pastaj të vënë ato në një tigan.
12. Skuqura tyre në të dy anët deri kafe e artë.

Produktet me djathë dhe hudhër

Fritters e kungull i njomë me hudhër dhe djathë shijshme. Kjo pjatë përmban një shumë të pasura me vitamina dhe minerale.

Courgettes në përgjithësi janë shumë të dobishme për një person, që të nxjerr një përfundim substanca toksike. Prandaj, këtë gjellë duhet të konsumohen.

Për përgatitjen e nevojës:

• 100 gram durum djathit;
• njomë një mesme;
• vezë;
• karafil hudhër;
• Pepper (një majë);
• dy lugë vaj vegjetal;
• lugë një vit e gjysmë miell;
• kripë (një lugë).

Si të gatuaj pancakes me kungull i njomë djathë dhe hudhër:

1. Merrni kungull i njomë, larë atë të pastër.
2. Tjetra, fshij me perime në një rende trashë në një tas. Lëngshme e cila është e formuar gjatë shkrirja. Është thelbësore që produktet tona të mos bie përveç.
3. Merrni një tas të qepëve, për të thyer vezë.
4. Tjetra, djathë hekura (mundeni të mëdha apo të vogla).
5. Shtoni atë në tas.
6. Kripë dhe piper terren.
7. Shtoni miell në një tas.
8. Të gjitha përzierje tërësisht. Nëse vini re se brumë mori shumë të lëngshme, shtoni pak miell.
9. Tani ju duhet të pan. Derdhësh vaj mbi të.
10. Nxehtësia një tigan. Tjetra, nxjerr një pancakes të mëdha lugë.
11. Produktet përvëlohem deri artë.
12. Për pancakes nuk ishin shumë të yndyrshëm, ju nuk mund të derdh vaj në tigan, por thjesht për të yndyrat. Atëherë produkti nuk do të rrinë, dhe ata nuk do të jetë aq e guximshme. tortë perime shërbeu me herbs freskëta dhe salcë kosi.

produkte dietike

Pancakes kungull i njomë dietik apelojë për ata që ndjekin figura. Sigurisht, kjo gjellë nuk mund të quhet plotësisht kalori pa, sepse është e pamundur të skuqura pa vaj.

Për përgatitjen e nevojës:

• vezë;
• një karafil hudhër;
• perime;
• 350 gram kungull i njomë;
• piper, kripe;
• 50 gram e ëmbël piper dhe miell.

Si të gatuaj pancakes me duart e tyre dietë?

1. Kungull i njomë, të pastër, fshij në një rende.
2. Pres zarzavate. Pas shtoni kungull i njomë.
3. Shto në vezë.
4. Melenko pres piper.
5. Pasi të shtoni atë në të peshës totale.
6. Nëpërmjet shtypit të humbasë hudhër.
7. Tjetra, shtoni atë në komponentët e tjerë.
8. Të shtoni miell dhe erëza.
9. Tërësisht përzierje të gjithë.
10. Tjetra, të skuqura pancakes në një tigan të mirë të nxehtë tigan në të dy anët.

Së fundi, një të vogël

Tani ju e dini oladushek recetë e kungull i njomë. Siç mund ta shikoni, mundësitë janë disa produkte gatim perime. Zgjidhni atë që ju të gëzojnë. Në qoftë se ju ndiqni figurën, pastaj i kushtoj vëmendje të produkteve dietike. Ne ju dëshirojmë sukses në biznesin e kuzhinës, dhe ju bëftë mirë!