Qull Millet në multivarka - mëngjes të shëndetshëm

Sa shpesh ju gatuaj qull mel? Për fat të keq, disa do të përgjigjen në këtë pyetje në mënyrë pozitive. Dhe kjo është e kotë, sepse meli - nuk është vetëm ushqyese dhe e shijshme, por edhe shumë i dobishëm.

Në mel një shumë të proteinave, përmbajtja e këtij komponenti të vlefshme është superior ndaj Fig. Më tej, në këtë imët guri janë të rëndësishme për mikro njerëzor trupit dhe macroelements - magnez, fosfor, kalium dhe hekurit. Shumë mel në vitamina B, të cilat janë të nevojshme për funksionimin e sistemit nervor dhe janë të përfshirë në sistemin hematopoietic. Vitamina B deficiti është reflektuar në gjendjen e lëkurës, kështu që gratë që duan të ruajtur bukurinë, është e nevojshme që të përfshijë në dietë e miletit.

Bollgur Millet - është një adsorbent shkëlqyer, e cila stimulon largimin e toksinave nga trupi. Prandaj, mel llapa është e nevojshme për të ushqyer pacientët me infektive dhe ftohjet.

Në të shkurtër, Millet - një produkt shumë të dobishme, por jo të gjithë do të gatuaj qull, shkeli një tigan dhe nxitje të vazhdueshme, në mënyrë që asgjë nuk është djegur dhe jo "shpëtojnë". Një mënyrë e shkëlqyer për të dalë nga kjo situatë - përdorimi Multivarki. Millet qull në multivarka gatuar pa pjesëmarrjen tuaj, ju do të duhet vetëm për të hedhur produktet e nevojshme, dhe pastaj sinjal orën për të çaktivizuar pajisjen. Përveç kësaj, shumë modele kanë një funksion Multivarki vonesë mënyrën kalimi, që është, produktet e tij janë në mbrëmje dhe të fillojnë timer, ju do të merrni mëngjes mëngjes qull shkëlqyer gatuar pa ndonjë sherr. Kjo është veçanërisht i përshtatshëm për ata që në mëngjes askush nuk minutë të lirë për të përgatitur mëngjesin.

Pra, mel qull recetë multivarka, gatuar në ujë. Para së gjithash, unë dua të theksohet se qull mel gatim është e mirë që të ketë ujë të zier, veçanërisht në qoftë se uji juaj rubinet lokale është e vështirë. Ose ju mund të përdorni ujë të pastruar. Gjë është se uji e vështirë përmban një shumëllojshmëri të mineraleve që janë të thithen së bashku me lagështi në kokrra, mund të rrënojat shijen e qull.

Më tej, ajo duhet të jenë të përgatitur siç duhet për gatim drithëra. Së pari, si për të larë, për të hequr hidhur shtresë "miell", e cila është e mbuluar me kokrra. Së dyti, mel duhet të jetë djegur me ujë të valë. Pas kryerjes së këtyre operacioneve të thjeshta, ju nuk mund të frikësohen se drithëra do shije e hidhur.

Në përgatitjen e miletit në mënyrë të zakonshme, që është në pjatë, kripë dhe sheqer është e rekomanduar për të vënë në fund të gatimit. Por, si qull ynë mel në multivarka përgatitur pa pjesëmarrjen tonë, të gjitha seasonings ju duhet të vënë të drejtë.

qull Millet në ujë mund të jenë të përgatitur si një pjatë të veçantë, ose si garniturë. Në rastin e fundit nuk është e nevojshme për të vënë sheqer. Të matur nga një gotë për Multivarki meli dhe të përgatisë atë siç përshkruhet më sipër. Hidh në një tas dhe shtoni 4 Multivarki beakers ujë. Kripë për shije, nëse e dëshiruar, shtoni sheqer dhe kthehet mënyrën "Buckwheat". Pas sinjalit orën fikni njësinë dhe të japë vendas qull edhe për dhjetë minuta.

qull Millet në multivarka mund të formulohet me shtesa të ndryshme. Për shembull, për përgatitjen e produkteve të ëmbël me mishërim i tab mund të vihet lahen rrush, kumbulla të thara apo fruta të tjera të thata. Ju mund të gatuaj qull me kungull, prerë në kube të vogla ajo. ushqimi këndshëm mund të jenë të përgatitur me perime, qepë të para-skuqura, karrota, mode paprika "pjekje".

Kjo shumë mirë mund vetëm të jetë i përgatitur dhe qull mel qumësht në multivarka. Bie në gjumë në një tas Multivarki filxhan një matës të përgatitur, që është, larë dhe djegur me ujë të valë, mel. Hidh në katër gota e qumështit dhe shtoni kripë për shije dhe sheqer. Ju vetëm mund të vënë në një tas me një copë gjalpë, dhe pastaj ju mund të mbush me një vakt të gatshme.

Lënë të kthehet në gatim "qull qumësht" dhe të presin për sinjal timer. Nëse keni hapur kapakun, pasi procesi është i plotë një sinjal dhe pa se qull mel në multivarka shumë i hollë, mos u bëni merak, vetëm lënë atë për gjysmë ore në "ngrohje". Gjatë kësaj kohe, shtohet meli dhe qull marrë konsistencën e nevojshme. Nëse jeni të përgatitur qull pezulluar aktivizoni, atëherë ka shumë të ngjarë, do të jetë gati sa më shpejt sinjal orën.