Forca, agility dhe durim. Llojet e lëvizshmërisë. Zhvillimi i lëvizshmërisë në fëmijët. Zhdërvjelltësi - kjo është ...

Çfarë do të thotë "të zhvilluar gatishmërinë"? Kjo është, para së gjithash, aftësia për të në një pikë të bëjë lëvizjen e nevojshme motor - të shpejtë të mjaftueshme për të parandaluar kryerjen e ndonjë akti. Me fjalë të tjera, ato lëvizje që ndihmojnë një person të përballen me ndonjë vështirësi hasur në vështirësi - për të përballuar sa më shpejt, në mënyrë të qartë të mjaftueshme, dhe se si ju mund të saktë. Dhe, sigurisht, e kuptuan se cilësia e një njeriu që ju duhet të bëni një moshë shumë të hershme.

Zhdërvjelltësi - kjo?

Pra, me konceptin e lëvizshmërisë, ne kemi vendosur tashmë. Ajo është forca që na ndihmon me ndihmën e lëvizjeve progresive të gjetur një rrugëdalje nga kjo në një periudhë të caktuar kohe situatës. Çdo prind e di - se fëmija u rrit e fortë dhe më të shkathët, është e nevojshme për të zhvilluar këto cilësi me një moshë shumë të re. Forca, agility, durim - tre për të ardhmen e suksesshëm të çdo individi më i ri.

Po ashtu në cilësinë e të dhënave të prodhuara në klasat e edukimit fizik, për herë të parë në kopshte dhe pas shkollës dhe arsimit të lartë. Më e thjeshtë - klubet sportive - një lojë sportive, dhe pas. Le të përballen me atë duke bërë ndonjë sport - nëse ajo është futboll, basketboll, atletikë, mundje, not - zhvillimi i zhdërvjelltësi dhe forcën e fëmijës do të jetë i detyrueshëm.

Që nga vitet e hershme

Zhvillimi i lëvizshmërisë në fëmijët - procesi nuk është aq e thjeshtë sa duket në shikim të parë. Gabim të mendojnë se një fëmijë i zgjuar mund të bëhet, në qoftë se ajo është për t'u marrë ekskluzivisht me sport.

Mobility të kontribuojë në zhvillimin e akrobaci - të marrë, për shembull, i dashur nga të gjithë fëmijët trampoline e. Përveç shkathtësi është e zhvilluar mirë koordinimi motorik. Një rol të madh luan gjithashtu dhe zhurma, pra aftësinë për të përhershme të rregulluar trupin në të ndryshme paraqet. Një shembull i mirë - yoga. Në përgjithësi, është e rëndësishme së pari për interesin e fëmijës, gradualisht mësohet atë për punësim të përhershëm. Ajo duhet të mbahet mend se furnizimi i aftësive motorike duhet të pasurohet në mënyrë periodike, ose reduktuar ndjeshëm aftësinë për të mësuar. Sot ka disa lloje të lëvizshmërisë.

Çfarë është agility?

Format shkathtësi janë të ndarë në katër lloje kryesore.

• E para - shkathtësi të përgjithshme. Kjo nënkupton aftësinë për të përmbushur ndonjë ushtrime të reja motorike.
• E dyta - një aftësi të veçantë. Me fjalë të tjera, aftësia për të koordinuar lëvizjet e tyre, ndërsa në një situatë të caktuar. aftësi të veçantë është e ndarë në dy nënlloje: acrobatic dhe hopping. Akrobatik përqendruar në aftësinë për të mbrojtur veten e tyre gjatë lojës, për të bërë të shtëna të drejtë. Hopping përfshin aftësitë e fituara, në të cilën fëmija është në gjendje të kontrollojë trupin pa asnjë mbështetje. Shumë mirë, kur është e mundur të kombinohen të dyja llojet e lëvizshmërisë - të jetë ajo mobile games, kërcim të gjatë, lartësia, thellësia, ushtrimet e ndryshme të gjendjes ose vetëm topa të ballafaqohen.

Dëgjimi physiologists

Siç thonë ata se physiologists kryesore (p.sh., Nikolay Aleksandrovich Bernshteyn), Agility - Agility është motor, gradualisht zhvilluar në mental. Si psikologët kanë përcaktuar se si njerëzit duhet të merren me situatën lind - të saktë, të shpejtë, efikas, i shkathët. Siç thotë Bernstein, agility është e lidhur direkt me funksionin e kontrollit. Kjo do të thotë se roli kryesor është luajtur nga sistemi nervor këtu. Megjithatë fiziolog quan agility cilësi ekskluzivisht fizike të tilla si forca, shpejtësia ose durim. Ai ishte i prirur të mendoj se aspektet fizike dhe psikologjike të kësaj cilësie janë përafërsisht të barabartë me njëri-tjetrin.

Age - nuk është një pengesë?

Zhvillimi i natyrshëm i aftësive (pik) i tij bie mbi lartë moshës parashkollore. Kjo periudhë është më e favorshme për zhvillimin e aftësive themelore fizike. I një rëndësie të madhe është luajtur klasa sistematike me një shumëllojshmëri të stërvitje kompleksitetit.

Pra, në bazë të të gjitha më lart, ne mund të themi me siguri se agility - një aftësi komplekse psikomotorik, një lloj treguesi i formimit të përvojës motorike. Specialistët e edukimit fizik besojnë se lëvizjet dhe veprimet më komplekse, më të përsosur zhdërvjelltësi shumë. Dhe si të gatshëm fëmijët reagojnë, kur ata kanë diçka për të punuar! Këtu shkon drejt zinxhir - përpjekje, rezultati është gëzimi i suksesit, dëshira për të bërë edhe më të mirë.

Sport agility

Atletët Agility zhvilluar përmes lojërave sportive. Kjo mund të jetë një basketboll, anije drejtuar, hendboll, futboll dhe shumë më tepër. Bazuar në studimet në atletët agility, janë identifikuar komponentët e tij. Kjo është kryer kryesisht me vetëdije koordinimin e lëvizjeve, si dhe shpejtësinë e asimilimit të aftësive të fituara dhe shpejtësinë e reagimit të sinjalit të prodhuar. Zhvilluar gatishmërinë e nevojshme për arsye të ndryshme. Ajo ka qenë provuar se më shumë fëmija do të zotëruar lloje të reja të lëvizjeve, më mirë rrjedhën e proceseve të tij mendore - të menduarit, kujtesës, perceptimit.

Prania e aftësive të tilla ka efekte të dobishme në gjendjen e përgjithshme - të shpëtuar në mënyrë të konsiderueshme shpenzimet e fuqisë fizike. Specialistët theksojnë lloje të ushtrimeve.

Së pari - ato në të cilat nuk është element i papritur dhe lëvizjet eliminohen plotësisht stereotipe, e dyta - ushtrime kanë për qëllim koordinimin e të lartë, dhe të tjerët - detyra të veçanta që synojnë ndryshime të menjëhershme drejtim, tempo, amplitudë. Në përgjithësi, është e rëndësishme të dini se gatishmërinë atletike - kjo është punë e vështirë, e cila duhet të paraprihet nga një stërvitje të lehta. Ideal për fazën fillestare konsiderohet të atletikë - në këtë sport përfshin të gjitha grupet e muskujve, dhe ngarkesa në to është bërë në mënyrë uniforme dhe të vazhdueshme. Siç thonë ata vetë atletët vetëm pas atletikë shkollë mund të sigurtë të shkoni në sportet e tjera.

Dhe në fund

Agility - një aftësi unike e njeriut për të shpejt dhe me saktësi të përgjigjet për të ndryshuar. Siç tregon praktika, njerëzit posedojnë këtë cilësi, në situata të jetës reale është më e shpejtë për të gjetur zgjidhjen e duhur, për të minimizuar çdo anë negative. Ju nuk mund të bëhet i shkathët në disa muaj, nëse lënë pas viteve të pasivitetit. Ju nuk mund të shpresojmë për më shumë, pa bërë përpjekje korresponduese. Ju nuk mund të ngarkesës veten e tyre, duke shpresuar se me këtë, dhe rezultati do të jetë shumë më mirë. Ju duhet durim - gradualisht të lëvizë nga punësimi primar mushkërive për të më komplekse dhe kohë-konsumojnë.

Vetëm punë sistematike në veten e tyre, si fizike dhe psikologjike, nuk do të qëndrojë ende, dhe për të shkuar përpara me lehtësi duke marrë goditjet e reja të fatit dhe duke u dhënë atyre një refuzim i përshtatshëm. Forca, agility dhe durim - cilësitë e vetëm shpirtit të fortë të njeriut.