Pure e kungull i njomë për foshnjat - e shijshme dhe të shëndetshme

Është e rëndësishme për të organizuar ushqim për fëmijë në vitin e parë të jetës, sepse ajo ndikon në "themelet" e shëndetit të tij në të ardhmen. Vakti më i rëndësishëm për fëmijën tuaj - qumështi i nënës, e cila në mënyrë ideale i plotëson të gjitha nevojat e fëmijës dhe përshtat përbërjen në procesin e fëmijës në rritje deri. Ajo është gjithashtu një hap shumë i rëndësishëm - futjen e ushqimeve të para komplementare, si prindër duhet të dini që perimet dhe frutat janë efekt i dobishëm për trupin në rritje të një fëmije. E konsiderojnë si shtëpi kuzhinier pure shijshme dhe të shëndetshme e kungull i njomë për foshnjat.

Nëse nëna, për shkak të disa arsye, nuk mund të sjellë deri fëmijën e saj, fëmija me lindjen merr përshtatur formulë qumështi, i cili është quajtur "zëvendësues të gjirit qumësht", pasi ajo është afër tij në vitamina, minerale, karbohidrate, yndyrë dhe përbërjen e proteinave . Pasi fëmija fillon të tregojë një interes në ushqim të rritur, ulet me besim në highchair dhe ai u shfaq dhëmbët e parë - është një sinjal se ishte koha për të kënaqur joshur kec parë. Sot, për fëmijët një përzgjedhje të madh të kavanoza të ndryshme të ushqimit të fëmijës, ndër të cilat nevrikosur perime: pure karrota, kungull, pure kungull i njomë. Për foshnjat opsione të gatshëm të përshtaten mrekullueshme, por shpesh të kushtojë një goxha prindërit qindarkë, kështu që shumë nëna preferojnë të gatuaj frutave dhe perimeve gojëmjaltë në shtëpi.

Në mesin e pure perimesh, pediatër, ka shumë të ngjarë, do të këshillojë për të zgjedhur ushqimin e parë të kungull pure. Për fëmijët kungull i njomë janë të mira, sepse ata kanë pronat dietetike. Në pulpë e kungull i njomë ka fibrave trashë e celulozë, e cila është e vështirë për të tretet dhe të irritojë zorrët. Njomë dobishëm për efektin e tyre choleretic, ajo përmban shumë microelements: kripëra të natriumit, fosfor, hekur, kalciumit, kaliumit. Gjithashtu edhe në vitamina bar B, vitamine C, acid nikotine. Nëse fëmija është shumë aktive, tavernë do të përshtaten atë, si dhe të jetë e mundur, pasi ka një efekt qetësues në sistemin nervor, dhe pengon zhvillimin e anemisë.

Në mënyrë që të bëjë pure patatesh dobishme dhe e shijshme për fëmijë, kungull, është e dëshirueshme që të ketë në kopshtin e tij, për të shqyej atë një papjekur pak. Nëse kjo nuk është e mundur, zgjidhni kungull i njomë në një dyqan ose në treg. Tail ajo nuk duhet të jetë e thatë, zhvishem tërë. Kungull i njomë nuk është me vlerë për të mbajtur, në mënyrë që ata të humbasin ujin dhe të mos bëhet aq i butë dhe të dobishme. Për variantin e dimrit do të përshtaten pure e kungull i njomë për foshnjat nga tul ngrirë.

Është e rëndësishme për të bërë një gojëmjaltë për një fëmijë të mirë tretshëm dhe e shijshme, dhe nevoja për të ruajtur vlerën ushqyese, në mënyrë që të mos humbasin vitaminat dobishme. Procesi i mashing do të marrë disa kohë. Zucchini nevojë për të larë, pastruar lëkurën dhe të mbuluar me ujë, të vënë për të rrjep për katër orë. Ne ngjyhet kungull i njomë pasardhës hiqni mishin dhe prerë atë në feta ose kube. Pure e kungull i njomë për foshnjat mund të bëhet në mënyrat e mëposhtme: pjekur në furrë, merak, ose përdorimin e avullore.

Si të shpejt të përgatitur kungull i njomë, në varësi të pjekurisë së saj, e përafërt kohë - deri në 25 minuta. Tul përfundoi u terren në një blender apo metodë tjetër të përshtatshëm. Fëmijët nga gjashtë muaj mund të shtohet në pure patatesh pak vaj ulliri dhe pak kripë për shije. Kungull i njomë është e kombinuar të përkryer me perime të tjera - kungull, lulelakër, karrota. Me patate kungull i njomë është mirë të mos ndërhyjë, jo vetëm se ai përmban karbohidratet, të cilat kontribuojnë për të fituar peshë, kështu që edhe fëmijët e vegjël vështirë që të tretet koll përfshira në patate, ajo mund të shkaktojë kapsllëk dhe çrregullime të tjera të sistemit të tretjes.

Nuk është e nevojshme për të ruajtur patate gatuar gjatë pure, për të shmangur humbjen e vitaminave, ajo është e mirë për të ngrënë patate pure menjëherë ose të ngrijë një pjesë të llogaritjes në një kohë.

Rrënjës karrem i parë e nevojshme, me një lugë e purees vegjetale, gradualisht rritjen pjesë. Mos hyni joshja për ditët e nxehta, si dhe në sëmundje të ndryshme, në këto situata, ushqim të panjohura mund të shkaktojë çrregullime të zorrëve.