Fitness trajner Elena Sanzharovskaya: Biografia dhe foto

Elena Sanzharovskaya është një trajner palestër, një konsulent në të ushqyerit dhe humbje peshe. Punon në shumë mënyra, ajo është vazhdimisht në evolim, dhe duke ndihmuar të tjerët në këtë. Në '52 tyre ai duket shumë më e re. Me atë që filloi karrierën e saj dhe çfarë është garancia e pamjen e saj të bukur, shëndet dhe energji të pashtershme?

fëmijëri

Elena Sanzharovskaya, biografi e cila ka filluar në qytetin e Novosibirsk, fëmijërinë e tij kaloi në lëvizje të vazhdueshme nga qyteti në qytet. Kjo është për shkak të punës së babait të tij, i cili ishte në ushtri. Dhe në vitin 1980, familja e saj më në fund u vendos në Moskë. Mami, për shkak të profesionit të babait të tij, të udhëhequr familjen. Tetë vjet pas lindjes së familjes Elena-së kishte një fëmijë të dytë - një vajzë, e cila, pavarësisht nga diferenca e madhe në moshën, Lena pak është i mrekullueshëm, i ngrohtë dhe marrëdhënie të ngushtë që mbijetoi deri më tani. Elena ka luajtur gjithmonë rolin e mbrojtësit të motrave, dhe tani ajo ka për të dhe shembulli më i mirë për t'u ndjekur.

Në fëmijëri dhe adoleshencë Lena ai është i interesuar në sport, dhe ndoshta nuk mund edhe të imagjinojmë se çfarë do të jenë të angazhuar në palestër aq seriozisht. Ai ishte indiferent ndaj edukimit fizik dhe vazhdimisht duke mbajtur deri me klasa. Në shkollë, megjithatë, ai e angazhuar në ski. Gjithashtu ai tërhoqi pamje komanduese. Dhe pas shkollës, Lena hyrë fakultetin historike të Universitetit Shtetëror të Moskës. Megjithatë, mësuesi i historisë rrugë nuk ka zgjedhja e saj për jetën.

Si një familje të rinj me origjinë?

Elena Sanzharovskaya ishte i martuar dy herë. Në fillim ajo nuk kishte fëmijë. Burri i dytë vodhi Helen nga martesa e saj e parë, dhe bashkimi i tyre zgjati 20 vjet. Për heroinë tonë nuk është qenë vitet më të lumtura të jetës së tij, përveç lindjes së dy fëmijëve. Nikita ishte i parëlinduri i biri. Një vajzë e dytë ishte lindur janar Lindja e dytë ndryshoi formën e Helena. Dhe duke kërkuar në veten në pasqyrë, ajo vendosi se ishte koha për të ndryshuar diçka.

Fillo një karrierë palestër

Dhe pastaj në vitin 1987, ajo mori të njohura në atë kohë në Moskë formësimin. Atje, në pjesën, ai bëri miq me instruktor, me të cilën "Olimpik", atëherë së bashku ata të ndjekur kurse në gjimnastikë Federatës Ruse në kompleksin sportiv. Ajo udhëhoqi atë, ndërsa Larissa Sidneva. Kjo ishte ajo që e këshilloi Helen të jenë të trajnuar në instruktor palestër. Trajnerët e ardhshme mori pjesë të shumta kurse trajnimi, punëtori dhe seminare. Ajo gjithashtu ka marrë një certifikatë pas një studimi ISAT në Shkollën Ndërkombëtare të trajnimit aerobic. Në këtë shkollë, nuk ka studim mjaft thellësia e anatomisë njerëzore, e cila lejon që ajo të marr më shumë ushtrime profesionale për reparte të tyre.

Për një kohë të gjatë ka punuar si trajner në Federatën e gjimnastikë, duke vazhduar trajnimin. Ngritja e nivelit profesional, duke fituar përvojë, së bashku me të dashurën e tij, ata vendosën për të hapur një studio palestër "Natela-sportive". Tani Elena Sanzharovskaya - trajner palestër në klubin e tij. Por një mik nuk e ndali klubin dhe hapi një degë e studios së tij, e cila ishte e pajisur gjithashtu me një pishinë. Kjo e lejoi zhvillimin në atë kohë, aqua gjimnastikë.

Tradhtia e një të dashur

Business zhvilluar mjaft i suksesshëm dhe fitimprurës. Elena Sanzharovskaya të investuar në pasuri të patundshme dhe në edukimin e fëmijëve. Ai ishte grua plotësisht vetë-mjaftueshme. Por marrëdhënia me burrin e saj nuk ishte pikërisht ideal. Ndërsa ajo u rrit në mënyrë profesionale, ai ka punuar si shofer taksie. Kur ajo kishte marrë dhomën e saj të palestër, edhe burri i saj u diplomua nga kurset dhe u bë një trajner të gjimnastikë në klubin e saj. Ata punuan së bashku, por kjo nuk ka ndikuar në cilësinë e jetës së tyre familjare. Elena kishte për të vënë me periudhave të shkurtra të xhelozisë dhe autoritarizmit të burrit. Në marrëdhëniet me të zakonshme birit Eleny Sanzharovskoy burrat e tyre ishte e paduruar, poshtëruar dhe fyer adoleshent. Kur Nikita u diplomua nga shkolla e mesme, ajo donte djalin e tij për të marrë një arsim dhe të zgjidhni një rrugën e karrierës në vetvete. Por ai këmbënguli se ai kishte nevojë për të shkuar në ushtri, dhe ishte kategorikisht kundër anëtarësimit në Institutin.

Dhe Elena vendosi të divorcit. Për burrin e saj, ajo ishte e papritur, në qoftë se jo katastrofike. Në fillim ai ishte kundër tij, dhe pastaj të ofruar për të shkuar në atë në të cilën ajo erdhi tek ai një herë.

Pas disa kohe, ish-burri filloi përpjekjet për të sjellë gruan e tij prapa. Ai courted në mënyrë aktive e saj, i dha dhurata dhe lule. Që nga Elena ishte ende duke përjetuar ndjenja për të, ajo përsëri ka vendosur të rifillojë marrëdhëniet. Por kjo nuk ishte aq e madhe si e dëshiruar. Sanzharov burri i vendosur për të marrë pronën e Helena. Ai filloi të shtyjë të gjitha llojet e mënyrave për të siguruar që ai rishkroi gjithë pasurinë e tij për emrin e tij. Ai ka thënë se jeta e tyre do të jetë më mirë në qoftë se Elena do të jetë financiarisht e varur mbi të, ajo do të lejojë që ajo të jetë një grua e mirë. Dhe Elena Sanzharovskaya rënë dakord për të marrë këtë hap.

Së shpejti burri përjashton Elena së bashku me vajzën e tyre nga banesa (djali i Nikita ishte duke studiuar në atë kohë në SHBA), dhe ata kishin për të jetuar me të motrën e saj Sanzharov. Kjo ishte një goditje, e cila shkaktoi një probleme të rënda emocionale. Ajo madje u përpoq për të kryer vetëvrasje.

"As ligji as gjykata ..."

Elena padit burrin e saj dhe të përpiqet të kthejë pronën. Justice leans në anën e saj. Por këtu - një goditje të re. Sanzharov në fillimin e një çështje penale. Ajo është akuzuar është se ajo ka punësuar një vrasës i paguar për të vrarë abuzuesin e saj. Gjërat mund të rezultojë në burgim afatgjatë në burg. Por ajo kishte për të qëndruar në spital për katër vjet, me rezultat që shëndeti i saj dhe gjendja fizike kanë qenë të shqetësuar në masë të madhe. Por fryma nuk ishte thyer. Dhe Elena filluan përsëri të rivendosur trupin tuaj dhe me përpjekje të madhe filloi për punën e tyre të preferuar.

Fëmijët dhe tragjedia e jetës

Elena Sanzharovskaya - është një grua e fortë me vullnet të fortë. Por, siç thonë ata, aq më shumë njerëzit, aq më i madh vështirësi në jetën e tij. Dhe një të ri tragjedi, tragjedia e jetës, jo shumë të vijë. Djali i saj pas kthimit nga muajin e mjaltit, të cilën ai e ndrydhur kyçin e këmbës e tij, merr në spital. Ai ra në një gjendje kome, pasi mjekët injektuar atij qetësues, ju lutem. Dhe nga kjo gjendje kome, ai nuk ka dalë.

Ndoshta kjo nuk ka kuptim për të folur në lidhje me atë që ishte një goditje për një nënë të dashur. Nga njerëzit e tillë nuk mund të shërohen të gjithë jetën e tij. E pra, që Eleny Sanzharovskoy kanë një vajzë, që lindi një djalë. Ky fëmijë është bërë një rreze e diellit, ngrohja shpirtin torturuar nga një grua e fortë.

Kërkimi për dashuri

Elena Sanzharovskaya jeta personale e cila pasur në tradhti të dashur, pavarësisht nga çdo gjë, mos e ngurtësoni, dhe nuk e ka humbur besimin në dashuri. Kërkimi për gjysmën e dytë çoi e saj për programin "Le të merrni martuar" (10/14/2014). Duke paraqitur veten, Elena tha në lidhje me peripecitë e jetës së tij, tragjedinë e djalit të saj dhe i punës së tij të preferuar. Megjithatë, dhëndëri në fund të programit tha: "Le të martohen" një tjetër. Ajo nuk ka mërzitur heroinë tonë, sepse ajo nuk do të ndjeni mungesën e admiruesve. Dhe, ndoshta, një njeri që do të vlerësoj një bukur tepër të qëndrueshme, grua të tillë, aktiv i cili është ende duke pritur për të në të ardhmen. Dhe kjo do të gjeni lumturinë e saj femra.

jeta vazhdon

Në ndërkohë, ajo vazhdon të punojë dhe optimizmi habitshme dhe pamjen. Shembulli i tij i motivon Elena, na ndihmon të kuptojmë se shumë varet nga ne. Se një mënyrë jetese të shëndetshme - kjo është një mënyrë për të jetuar jo vetëm më gjatë, por edhe cilësore.

programe individuale, që është Elena, të marrë parasysh të gjitha tiparet e trupit të njeriut, mënyrën e jetesës, dieta.

Në këtë moment Elena merr një arsim shtesë psikologjik. Siç beson se çdo trajner palestër duhet të jetë një psikolog për të kuptuar personin dhe për të gjetur një qasje të veçantë për të zgjedhur motivimin e duhur.

Trajnimi Eleny Sanzharovskoy nuk mund të humbni peshë, por edhe për të ndërtuar figurën e tyre ideale. Sipas Helena për një rezultat të mirë kërkon një qasje të integruar. Ai përfshin trajnimin peshë, ushqimin e duhur dhe një mënyrë jetese të shëndetshme.

Me punën e Helen mund të lexoni më shumë rreth saj në workouts të shumta trajnimi Video në faqen e saj në rrjetet sociale, ku rregullisht përgjigjet pyetjeve nga pasuesit e tij.