Fasule të kuqe. Kuzhinë recetë meksikan dhe një sallatë të thjeshtë

bathë kuqe (konservuar ose ziera) - një burim të domosdoshme nga fibra dhe vitamina. Sa për VEGJETARIANËT dhe agjërimit (si një zëvendësim për mish), dhe për ata që përmbahen në sistemin tradicional të energjisë. Fiber përkryer ushqen, vitaminë B6 ndihmon për të krijuar funksionimin normal të sistemit nervor, dhe është përgjegjës për smoothness dhe forcën e lëkurës. Pasi të jeni të sigurt për dobinë e këtij produkti, ju duhet të mësojnë të përdorin atë për gatim ushqime të shijshme.

fasule të kuqe. Kuzhina recetë meksikan

Le të përpiqet të bëjë Chili Con Carne (Chili Con Carne). Kjo është një pjatë meksikan tradicionale - ushqyes supë (të ngjashme në përputhje me merak) me erëza të nxehtë, fasule dhe mish. Gjithashtu, ajo mund të krahasohet me bozbash Azerbajxhanit. Natyrisht, ju do të duhet një fasule të kuqe. Recetë mund të përfshijë të dyja të thata (në lidhje me një gotë) dhe konservuar (një bankë). Dhe gjithashtu të marrin njëqind gram mish derri (grusht të mirë të arsyeshme, pa kockë), një qepë, një çift i karafil të hudhër, disa speca djegës (të kuqe ose jeshile), tre domate, karrota, pak e paste domate, një spec i kuq, vrazhdë terren piper i zi dhe koriandër. Ju gjithashtu mund të duhet pak sheqer. Në vend të ujit, ju mund të përdorni supë. Gjelbrit nevojë për të hartuar kurse. Nëse keni të thatë fasule të kuqe recetë përfshin njomje saj dhe zierje deri butë. Ujë për tretje duhet të kripet. Para gatimit fasule nevojë për shpëlarje dhe të mbushur me ujë të pastër të ftohtë. Frikë se nuk është e nevojshme për të tretet. Onions dhe hudhër të pastër, të prerë. Karrota prerë në kube. Peppers pastrohen nga membranat dhe fara. Nëse kjo nuk është bërë, në vend të mprehtësinë në gjellë përfunduar, ju merrni hidhur. Pres domate në kube. fetë e mishit dhe të skuqura deri Browning. Ka vënë edhe perimet, duke filluar me ëmbël piper. Kur ajo është e butë, shtoni domate, domate paste, sheqer, kripë dhe piper. Pastaj derdh supë (ujë) rreth xhami, në vlim dhe zierje për disa minuta. Bëni zjarri të vogël, shtoni djegës dhe të vënë fasule. Përzierje dhe i mbuluar me një kapak, ziej për rreth gjysmë ore, derisa të lëngshme ka thickened në masë të madhe. Përpiqen dhe të shtuar kripë, sheqer dhe pak acid citrik (nëse kërkohet). Le të qëndrojë për rreth tridhjetë minuta për të zbritur, derisa mishi gatuar dhe fasule të kuqe. Recetë përfshin pjatë të ushqyerit me tortillas misri ose salcë kosi. Mund të përdoret si një pjatë e dytë të orizit të bardhë ose patate të ziera - ata janë krejtësisht të neutralizuar shije të athët e Chili Con Carne.

sallatë Bean

Kjo është një nga më të salads të thjeshta, të cilat mund të imagjinohet. Nevojë për fasule të kuqe, biskota, misri konservuar dhe majonezë. Në parim, kjo listë e përbërësve mund të përfundojë nëse ju nuk dëshironi të bëni çdo përpjekje për të përgatitur - ky kombinim është gjellë shumë e pavarur. Nëse ju dëshironi, ju mund të shtoni vezë të ziera, piper dhe shkopinj gaforre. Ju mund të ëndërrojnë edhe më tej dhe të dalë me ndonjë përbërësit më shumë, e cila është e kënaqshme studenti pjatë do të bëhen më të rafinuar.