Ushqimi tajat

nëntë muajve të fundit, të gjitha mendimet tuaja janë përqëndruar rreth fëmijës në të ardhmen. Por këtu fëmija ka lindur, dhe tani ju duhet të mendojnë jo vetëm për veten e tyre. Nga ushqimi juaj do të varet mbi gjendjen e shëndetit të fëmijës, sepse qumështi i gjirit - ushqim i vetëm në muajt e tij të parë të jetës. Prandaj, është e rëndësishme për të ndjekur të gjitha këshillat e mjekut për të ushqyerit, aq e rëndësishme një dietë të veçantë të fëmijë në gji.

Ka disa variacione të dietat, dhe ata të gjithë ndryshojnë në përbërjen e produkteve të lejuara dhe të ndaluara. Dietë për një nënë gji varet nga gjendja e saj dhe shëndetin e fëmijës, si dhe në praninë e reaksioneve alergjike.

Çfarëdo pushteti opsion nuk është përdorur nëna e re duhet të dinë se futja e llojeve të reja të ushqimeve në dietën tuaj duhet të jetë një dhe me një interval prej të paktën 4-5 ditë, gjatë gjithë kohës duke vëzhguar sjelljen, karrige fëmijë dhe pastërtinë e lëkurës së tij.

Ushqimi nënat gji deri në ekzekutimin e muajit fëmija plotësisht eliminon përdorimin e:

• ndonjë supë,

• qumështi i lopës (të dy në shtëpi dhe dyqan)

• kafe dhe çaj të zi, pijet alkoolike,

• Çdo mallrat e pjekur të bëra me miell të bardhë,

• salcë kosi

• rrush të thatë,

• Çdo frutave dhe perimeve në formën e tyre të para (me përjashtim të banane dhe mollë e pjekur).

Në dekadën e parë të jetës së gji dietë kërkon të hahet mommy produktet e mëposhtme:

• zier mish ligët ,

• soup vegjetal,

• mollë e pjekur dhe banane,

• porridges ndryshme nga hikërror, tërshëra, misri, elbi, dridhë i zhveshur gruri ,

• vaj ulliri, vaj misri, vaj luledielli dhe jo më shumë se 15 gram gjalpë në ditë,

• ujë pranverë, çaji jeshil, hips supë, fruta zier.

Ditën e njëmbëdhjetë pas gji dietë lindjes plotësohet me disa produkte, për të hyrë të jetë në pjesë të vogla dhe gradualisht:

• pjekje me krunde dhe bukë kafe ,

• ziera ose pjekur patate,

• zier, e pjekur apo i gatuar peshk në një çift,

• vezëve dhe djathi ngurta jo-mprehtë,

• kefir, thartuar qumësht pjekur, gjizë,

• ziera ose pjekur patate,

• pjesë të vogla të pasta,

• zarzavate të freskëta,

• ziera, të skuqura ose steamed perime (kungull dhe turnips, karrota, qepë, kungull dhe panxhar, brokoli dhe lulelakër).

Përveç çaj ose si një meze të lehtë mund të përdoret prunes, kajsi të thata dhe datat. tharje të përshtatshme ose bagels, biskota, biskota, byrek, pancakes kungull i njomë dhe i krisur.

Sapo fëmija ishte një muaj dhe 60 ditë të jetës së tij, dietë për ushqyerjes me gji është replenished, rrit listën e produkteve të autorizuara dhe të ulet inhibitions. Por ju nuk mund të pini alkool, çaj të zi, dhe qumësht e tërë, dhe hani rrush. mund të shtohet në menynë e përditshme:

• shtëpi-i gatuar qershi, mollë dhe jam llokum ,

• salcë kosi si një salcë të enëve,

• fruta dhe perime të papërpunuara në varësi të sezonit,

• mish lepuri, pula dhe trembem, si dhe mish viçi,

• çdo arrat (kikirikë dhe rregull fëstëk)

• soup vegjetal me shtimin e lëng domate ose domate,

• lëng të blueberries, currants, Kastrati apo qershi, vuri përballë.

Deri në gjashtë muaj e mom jetës duhet të përjashtohen nga pije e tyre dietë dhe qumësht, dhe në përbërjen e mëparshme të produkteve mund të shtohet:

• elb dhe qull mel,

• mjaltë, melasë, dhe Propolisi,

• qepë të gjelbërta, selino, basil, dragua, trumzë, nenexhik, rigon, Melis, i këndshëm,

• lëngje të freskëta nga panxhar, pumpkins, mollë dhe karrota.

Kur fëmija arrin gjashtë muaj në menynë e nënës mund të përfshijnë pjesë të vogla të detit, hudhër të freskët dhe fasule. Mos harroni se çdo person ka organizmin e tij të veçantë dhe të përgjigjet për produkte të ndryshme. Çdo nënë duhet të administrohet me kujdes në dietën tuaj çdo produkt të ri, vazhdimisht duke u fokusuar në fëmijën tuaj. Ushqimi tajat vetëm të japin këshilla të përgjithësuar mbi nënën e të ushqyerit gjatë laktacionit. Prandaj, shmangie të vogla nga rregullat.