Si për të mbijetuar ditë të këqija? Pesë këshilla praktike

Ashtu si ai apo jo, dhe në ditët e këqija janë të gjitha, pa përjashtim. Dhe ata shpesh vijnë në një kohë kur ata të paktën presim atë. Kush e di pse kjo është kështu: ndoshta kjo është karma, apo ndoshta vetëm një aksident i zakonshëm. Por çfarëdo qoftë ajo ishte, dhe për të përballuar me fatkeqësi duhet të jetë në gjendje të çdo personi. Pra, le të flasim rreth asaj se si të shpejt dhe painlessly të mbijetojë ditët e këqija.

Këshilli №1: Stop duke fajësuar veten!

Për disa arsye, shumë e përdorur për të fajësuar gjithçka vetë. Trouble në punë - u përpoq të keqe mposhti ftohtë - shumë e dobët, ajo filloi të bjerë shi - një fat keqe kronike. Dhe kjo nuk ndodh gjithmonë, "Unë ... Unë ... unë ...!". Por kjo është qasje e gabuar të ndryshohet urgjentisht.

Kuptoni se situata të tilla shpesh lindin vetëm nga fakti se përputhet kaq kartat. Kjo është një rastësi e thjeshtë dhe asgjë më shumë. Të gjithë ju duhet - është që të pranojë realitetin siç është. Sot tmerrësisht ditë e keqe, mirë, në ferr me të - Humble. Kjo është bota, ai ju rrëshqet një derr, jo për shkak se ju nuk më pëlqen, por për shkak se ju ndodh që të jetë në vendin e gabuar në kohë të gabuar.

Këshilli №2: Duke qëndruar në shtëpi

Nëse në mëngjes herët u bë e qartë se sot - një ditë shumë e keqe, ajo është e mirë për të mbrojtur veten nga probleme të mëtejshme. Zgjidhja ideale do të ishte një prodhim që mund të bëhet, duke përmendur problemet familjare. Besoni mua, ajo është më mirë për të shpikë një bos të vogël, atëherë gjithë ditën në vend se të marrë një sharje nga gratë e fatit.

Megjithatë, në qoftë se ju uleni në shtëpi ajo nuk ka punë, atëherë të paktën të përpiqet për të shmangur situata potencialisht të rrezikshme. Për shembull, të gjithë punën e rëndësishme më të mirë për të kaluar në nesër ose dërgoni një koleg për të kërkuar një favor. Mos harroni tmerrësisht ditë e keqe gjithmonë mund të merrni më keq, dhe për këtë arsye ajo është më mirë të mos provokoj fatin.

Këshilli №3: më pozitive

Sigurisht, është e vështirë që të ketë fun kur ju presion ditët të këqija, por ende vlerë duke u përpjekur. Pas të gjitha, e vërteta është se ata nuk mund të shmanget, dhe për këtë arsye, nuk ka asnjë ndryshim Nika: ju kaloni ato në dëshpërim ose të jetë kënaqësi.

Pra, të përpiqen për të gjetur diçka të mirë në mjedisin e tyre. Shih një film funny, kthehet në muzikën tuaj të preferuar apo të shikojnë kolegët tuaj, dhe të gjithë një të papritur të tyre do të duken qesharake. Në më të keq, ju mund të hapur një shfletues dhe të kërkoni në fotot e kittens bukur, ata vetëm mbush me gëzim.

№4 Këshillë: Mos u përpiqni për të kapur në mal

Pra, ditë e keqe - kjo nuk është arsye që të bie përveç dhe të fillojnë të hahet çdo gjë në mënyrë që të mbyten nga dhimbjen tuaj. Jo, askush nuk është duke thënë se ju nuk mund të hani çokollatë apo një tortë të vogël. Në këtë rast, është e kuptueshme se është e pamundur të zbrazët frigorifer si çdo gjë ochumely, gjithëpërfshirës nga raftet e saj.

Por alkooli në ato ditë duhet të përjashtohet plotësisht. Pas të gjitha, ju duhet të pini vetëm një gotë për humor dhe shkalla dehëse mbajnë off ju në thellësitë e dëshpërimit. Kjo është për shkak të faktit se alkooli nuk ka përmirësuar shëndetin, por vetëm përkeqësojnë emocionet aktuale.

Këshilli №5: Faleminderit për një ditë tjetër

ditë e keqe - kjo nuk është fundi i botës. Mbani mend se sa herë ju keni mundur ata, që ju bën edhe më të fortë. Në të njëjtën kohë të nxjerrë konkluzionet e duhura për të ardhmen, dhe kush e di, ndoshta atëherë do të jetë shumë më e lehtë për të përjetuar momente të tilla.

Në mbrëmje, pas analizimit ditën tuaj, tregoni fatin e "faleminderit". Në fund të fundit, pavarësisht nga të gjitha vështirësitë, ju do të shkoni në shtrat së shpejti. Një ditë është e gjatë, që do të thotë se ju jeni ende gjallë.