Pool "Zhemchuzhinka" (Tyumen). Akvaklub ideal për fëmijët dhe gratë shtatzëna

Përfitimet e notit është i njohur për shumë. Kjo është një sport shumë i mirë, i cili ka pothuajse asnjë contraindications. Duke qenë në ujë - kjo është prapa në bazat, sepse ne të gjithë u rrit para lindjes në një mjedis të lëngët. Një ndjenjë e butësi, të peshës dhe lodhje të këndshme pas ushtrimit, e gjithë kjo është e mundur vetëm të përjetojnë pishinë. Mbetet të gjeni një gamë të përshtatshëm dhe të regjistroheni për klasat. Sot, ne kemi bërë gjëra të thjeshta dhe të ju tregojnë për pishinë "Zhemchuzhinka" (Tyumen). Kjo është një akvaklub specializuar, e cila ka për qëllim kryesisht në fëmijët dhe gratë shtatzëna.

Përparësitë kryesore

Në fakt, "Zhemchuzhinka" pishinë (Tyumen) - një kompleks unik në qytet. Që nga ajo u konceptua fillimisht si një qendër e nënës dhe fëmijës, në cilësinë e pajisjeve të pastrimit janë dhënë vëmendje të veçantë. Si rezultat, ajo u zgjodh instalimin e avancuar e prodhimit gjerman. Duke përdorur këto cilësime lejon dezinfektoj ujë duke përdorur një sasi minimale të klorit.

Por kjo nuk është e gjitha. Pool "Zhemchuzhinka" (Tyumen) - ky vend është një ngushëllim të paharrueshme. I gjithë kompleksi është i pajisur me sistem modern të ventilimit, e cila lejon për të shmangur shfaqjen e aromave të huaj dhe myk. ajrit dhe ujit temperatura është mbajtur në një nivel të lartë, në mënyrë që ju dhe fëmija juaj nuk ndihet siklet. Një cilësisë së ujit nga ana e interval të barabartë është testuar në një laborator të veçantë.

Arsimi i të rriturve notuar

Pool "Zhemchuzhinka" (Tyumen) - ajo është edhe qendra e argëtim familjar, sepse këtu të gjithë do të gjeni diçka për shijen tuaj. Ju nuk qëndrojnë në ujë, ose nuk e di se si për të notuar? Kjo nuk ka rëndësi. Mëso kurrë vonë. instruktorë me përvojë do të ju ndihmojë të mësoni një stil të veçantë. Natyrisht, fëmijët të gjitha aftësitë janë të lehta, por tani ju mund të shihni se si ngjyra të ndritshme merr një pushim plazh, kur do të mësojnë aftësi të paktën themelore not.

Sot gjithnjë e më popullore format të ri, të quajtur not familjes. E gjithë familja (deri në 6 persona) në ujë, dhe instruktor në buzë. Kjo është argëtim, interesante dhe informative. Ju mund të mësojnë për të notuar me fëmijët, dhe në të njëjtën kohë të kalojnë kohë së bashku.

sauna butë

Fëmijët, si dhe gratë shtatzëna, nuk mund të tolerojë të ngrohjes e thatë, e cila është zakonisht në saunë. Akvaklub "Zhemchuzhinka" të marrë në konsideratë këtë kohë. Këtu, në saunë fikse temperaturë më të rehatshme (rreth 70 gradë), dhe përveç kësaj, krijon lagështi shtesë (15%). Si rezultat, nuk mund të marrin frymë shumë më e lehtë se sa në dush konvencionale.

Sauna është shumë e dobishme për fëmijët. Kjo është një parandalimin e madhe e sëmundjeve të frymëmarrjes, ftohjet kronike dhe sëmundjet e lëkurës. Përveç kësaj, ajo ka një efekt qetësues për të vegjëlit hyperexcitable.

gjimnastikë uji për gratë shtatzëna

Kjo është një nga format më të mira të stërvitjes për gratë shtatzëna. Ushtrimet në ujë mund të ndihmojë në kontrollin e peshës, të shpëtoj e dhimbje dhe ënjtje, të forcuar muskujt e barkut dhe në katin e legenit. E gjithë kjo do të lehtësojë procesin e lindjes. Gjendja e sistemit kardiovaskulare dhe respiratore do të jenë të përgatitur për kontrollin frymë jetësore në lindjen e ardhshme. Mamitë janë të mendimit se shumica e grave të përfitojnë marrin nga not në ujë të pastër, të ulët-klor në një temperaturë prej 32-33 gradë. Këto kushte dhe mbështet pishinë komunitetit.

Grudnichkovoe not

Sa më shpejt që ju të filloni një klasë, më mirë për fëmijën. Swimming ndërpreu dhe forcon sistemin imunitar, zhvillon të gjitha muskujt, përmirëson funksionimin e organeve të brendshme. Dhe kjo ishte në muajin e parë pas lindjes thërrime mban frymën mbajtur refleks, kur i zhytur në ujë. Prandaj, ne duhet të fillojë mësimin jo më vonë se 1.5 muaj të jetës.

Foshnja not mund të fillojnë ushtrimin me ditët e para të jetës. Për ta bërë këtë, mësuesi të ftojë në shtëpinë e tij. Ndërsa ju do të jetë e mjaftueshme për një dush të zakonshëm. Specialisti do të shpjegojë se si të përgatisin ujë, e cila shtojcave (barëra) duhet të jetë. 1 deri në 4 muaj, klasat janë mbajtur në një banjë të vogël, me një kohëzgjatje prej rreth 30 minutash, nën mbikëqyrjen e vazhdueshme të një instruktor. Nga 4 muaj deri në 3 vjet e klasave të zhvillohet në një çift të mom + fëmijës apo not familjare.

foshnja not

Nga 3 deri në 14 vjet akvaklub fton fëmijët në grupin e trajnimit. Me tre deri në tetë vjet, grupi rekrutuar "Swimmers", sipas tre persona. Mësuesi punon në ujë. Në fund të pishinë do të themelohet një platformë për fëmijët e ndjerë fund. Nga 7 deri në 10 vjet të vjetra fëmijët shkojnë në kategorinë e dytë, "Junior". Tani, grupi i mbledhur më shumë 6-8 fëmijë, dhe mësuesi është duke punuar në buzë. Së fundi, 11-14 vjeç, "adoleshentëve". Grup prej 12 njerëzve, një instruktor në rim. Programi përfshin aqua-palestër dhe praktikuar teknikat e navigimit, të frymëmarrjes dhe zhytjen.

koordinatat

Ku është "Zhemchuzhinka" pishinë (Tyumen)? Adresa e qytetit të parë në pellgun - Surgut, 11/2. Mënyra më e lehtë për të marrë nga rruga mund të jetë Asipenka, kthehet në Surgut për të vazhduar rrugës Vodnikov. Në të djathtë është një shtëpi, dhe në anën e pasme e akvaklub tij të dorës. Në qoftë se ju i papërshtatshëm për të marrë këtu, pastaj i kushtoj vëmendje të degëve të baseneve. Një prej tyre është vendosur në rrugë Prokopi Artamonov, d. 15, dhe i dyti në Herzen Rruga, d. 82/1 (një lagje të Store Departamentit Qendror).