Një recetë për bllokim nga mollët dhe për përfitimet e këtyre frutave.

Një nga frutat më të njohura në pothuajse çdo vend është një mollë. Ky frut është i dobishëm për të gjithë, sepse jep forcë, ndihmon për të mbrojtur veten nga sëmundjet dhe për më tepër ajo mund të zgjatë rininë. Në Angli, njerëzit vlerësojnë shumë mollë dhe besojnë se nëse një person ha një copë në ditë, mjeku nuk do ta ketë nevojë. Pra hani mollë dhe jini të shëndetshëm.

Apple është popullor jo vetëm për shkak të cilësive të dobishme, por edhe për shijen e saj të shkëlqyer. Nëse gjeni një recetë të përshtatshme, jam nga mollët nuk do t'ju lërë indiferentë.

Mollët përmbajnë një sasi të madhe të substancave të dobishme: karbohidratet, substancat e pektinit, fibrat, niseshte dhe acidet organike. Për të gjithë këtë listë ju duhet të shtoni të gjitha vitaminat dhe mineralet. Edhe lëkura e një mollë është plot me vitamina.

"Molodilnye" mollë për bukurinë tuaj

Mollat ndikojnë në mënyrë të përkryer në pamjen tonë. Maska e fytyrës në bazë të këtij fruti janë të përshtatshme për çdo lloj të lëkurës. Nëse lëkura juaj është me vaj, dhe madje edhe me poret e zgjeruara, do të ndihmojë një maskë e mollës së grirë dhe proteina të rrahur. Mbajeni në fytyrë rreth 15 minuta.

Nëse lëkura juaj është në të kundërtën e thatë, maskë qumështi-mollë do të zbutë lëkurën. Recetë: vlim mollë në qumësht dhe hekura. Ndërsa kjo masë është ende e ngrohtë, aplikoni atë në lëkurë për 15 minuta.

Dhe pse mollët nganjëherë quhen të mitur? Arsyeja është e thjeshtë - parandalojnë plakjen e parakohshme të lëkurës suaj. Me përdorimin e rregullt të mollëve, do të sigurohet puna e saktë e zorrëve dhe kjo ka një efekt të dobishëm jo vetëm në shifër, por edhe në lëkurë.

Humbni peshën dhe pastroni trupin me mollë

Zakonisht të hahet mollë, ne nuk lejojmë që karbohidratet të bëhen yndyrë. Prandaj, një nga mjetet më efektive për humbjen e peshës - ditët e mollës së shkarkimit. Vetëm mos harroni se ju duhet të hani mollë të freskëta, dhe të mos humbasë një recetë, jam nga mollë në të cilën është favorite. Në luftën për një figurë të hollë, kjo nuk ndihmon.

Përveç ditëve të agjërimit, ju mund të bëni një dietë të tërë të mollëve, që ju pëlqen më së shumti. Ditët e para ju duhet të hani vetëm mollë dhe mos përdorni asgjë tjetër. Pas dy ditësh në dietë, mund të përfshini produktet e qumështit dhe perimet. Për dy ditë të një diete të tillë, mund të hedhësh gjysmën kilogram në dy. Përveç humbjes së peshës, dieta e mollës do të përmirësojë shëndetin dhe do të pastrojë trupin.

A doni të pastroni trupin? Hani më shumë mollë, mos i prerë ato nga lëvozhgimi ose mos gatuaj mollë të pjekur. Ky frut ka një efekt të shkëlqyeshëm - ul kolesterolin. Por për shfaqjen e rezultateve të prekshme, një mollë në ditë do të jetë e vogël. Shuma optimale është diku dy ose tre mollë çdo ditë.

Por në qoftë se ju nuk keni nevojë për të humbur peshë, përpiquni të përgatitni receta të thjeshta, të tilla si recetë "Jam nga mollët", puding nga ky frut dhe pancakes mollë.

Recetë për "Pancakes me mollë

Së pari ju duhet ta shpërndani maja në qumësht të ngrohtë, pastaj shtoni vezën e pjekur me sheqer dhe derdhni miellin. Merrni një peshqir dhe mbulojeni me brumë.

Ju duhet të shkurtoni mollë në feta të holla. Para pjekjes së pancakes, kombinoni brumin e përfunduar me mollë, përzierje butësisht. Tani mund të filloni tiganisjen. Bëni këtë në një tigan, para-lubricating naftës së saj. Fry fritters në të dy anët.

Puding Apple . Receta :

Hiqni zhvishem nga mollët, hiqni kockat dhe prerë në feta të holla. Vendoseni në një tigan me vaj. Shtoni pak sheqer dhe lëreni të zierni në ngrohje të ulët për 10 minuta. Pastaj shtoni kanellë, lëng molle dhe vazhdoni të gatuani për 5 minuta. Tjetra, vendosni mollët në formë, shtoni vezët, të rrahur me lëng. Në shtresën e tretë, vendosni kremin e pjekur. Vendi myk në një furrë, me një temperaturë prej 180 gradë. Piqni për gjysmë ore.

Receta "Jam Apple"

Mine thahen dhe regjimet në feta mollë (lëvozhgë nuk mund të hiqet). Vendosni një shtresë mollësh në një tigan me një fund të trashë, sillni një sasi të madhe të sheqerit dhe vendosni tiganin për një orë e gjysmë.

Pas kësaj kohe, vendoseni tiganin në kuzhinier për 20 minuta. Hiqeni. Bëni këtë 3 herë derisa të ftohet.