Mësoni se si qull gatim Hercules në ujë

Bollgur ose vakt tërshërë është një mëngjes klasik në shumë vende rreth botës. Anglezët nuk paraqesin pa ditën e tyre. Dhe kjo është qasje e drejtë - kjo gjellë është konsideruar shumë i dobishëm. Mëso se si të gatuaj një qull e rëndë në ujë, ju do të jetë në gjendje të ndjekin shembullin britanik dhe mëngjes "me mendje." Aditivëve, të cilat mund të ndryshojnë shijen e drithërave, i kufizuar vetëm nga imagjinata e gatimit, në mënyrë që një mëngjes të tillë ju nuk do të mërzitem shpejt.

Si të gatuaj një qull e rëndë në ujë

drithëra Infant bërë me vlim qumësht. Ajo shton proteina në dietën e fëmijës, dhe kështu që është mjaft e dobishme. Të rriturit mund të përdorë gjithashtu edhe qumësht ose krem, por për ata, këto komponente paraqesin vetëm një rritje në kalori. Me disa drithëra pyetje lindin - shumë njerëz e dinë se si të gatuaj qull oriz mbi ujë ose gatuaj pa hikërror qumësht. Por bollgur është paraqitur shumica e emrave në qumësht dhe gjalpë. Pra në fund të fundit, se si të gatuaj një qull e rëndë në ujë? Përgatitja nuk dallon nga e zakonshmja. Raporti i drithëra dhe ujë është përafërsisht një në tre, pra, në një gotë me bollgur do të duhet tre gota e ujit. Ata që ndjekin figura, ose është i shqetësuar në lidhje me kostot e shëndetit gatuaj qull në ujë pa kripë dhe sheqer. Bëni gjellë me fruta aromatik dhe e shijshme të thata ose mjaltë mund të ndihmojë. Qull mund të shtoni manave të freskëta apo fruta, kanellë ose vanilje. Herë pas here, ju mund të trajtoj veten me drithëra, spërkatën me çokollatë integruar. Nga qull përzierje mirë dhe të shijshme produkte - disa qull si me djathë ose ullinj. Çdo përbërës mund të jetë në një mendje të ri në kombinim me Herkulit edhe ngjitur në ujë. Më e rëndësishmja, e drejta për të gatuaj qull. Prisni derisa uji fillon të vlim, dhe butësisht sasi e vogël në atë thekon. Nëse ju shtoni kripë ose sheqer, i hedh ato too. Nëse jo, atëherë vetëm butësisht llokoçis. Kas do të marrë rreth një e katërta e një orë në ngrohje të ulët. Watch për të dhe llokoçis, kështu që asgjë nuk është djegur. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për opsionin e qumështit, sepse qumështi mund të valoj mbi, por kur gatim në llogarinë e ujit nuk do të pengojë. Pas 15 minuta pas fillimit të drithëra gatim për të shërbyer duke shtuar eksipiente preferuar.

thekon tërshërë sallatë

Vajzat e dobishme të dinë jo vetëm se si të gatuaj një qull e rëndë në ujë, por edhe se si të bëhet kjo nga "bukuria sallatë." Në substancë bollgur ka anti-plakje, prandaj kjo sallatë është shtesë e shkëlqyer për dietë. Merrni një lugë pak drithëra dhe pour qumësht, kos apo ujë. Mos hiqni natën në frigorifer, të lënë në temperaturën e dhomës. Në mëngjes, shtoni mjaltin, arra ose fara, mollë integruar, dardhë apo manaferrat të freskëta, etj eremeshayte - vakt juaj është gati. Kjo nuk është vetëm e mirë për trupin, por edhe shumë e shijshme.

Si të gatuaj një qull e rëndë mbi ujë në gjuhën angleze

Për përgatitjen e versionit britanik, ju do të duhet të gatuaj qull në ujë të kripur, dhe kur valë të shtoni në atë zarzavate finely copëtuar. Kur thekon janë të buta, qull është gati. Kjo bollgur është ngrënë me krem të trashë.