Kjo rrepkë e dobishme të gjelbër!

Gjelbrit Rrepkë - është e njohur për ne relative rrepkë e zezë, të vijnë tek ne nga buzë Mesdheut jugor. rrepkë e gjelbër është e njohur për cilësitë e tij shëruese. Ajo luan një rol të rëndësishëm në gatim dhe mjekësi Folk Rusia. Për të përdorur pronat e dobishme e rrënjë, ju duhet të përdorni atë në formë të freskëta, për shembull, të shtohen në sallatë, e cila do të shërbejë si një aperitiv të shkëlqyer, si ju do të aktivizoni oreksin dhe tretjen. Dhe shumë prej nesh nuk e di edhe sa prej substancave të përfshira në një fruta papërshkrueshme-looking. Ky artikull është-dhe do të ndihmojë të hapë vetitë e dobishme e perimeve mrekullueshme.

Rrepkë gjelbër: përmbajtja kalori, struktura dhe pronat e dobishme

Për shkak të përbërjes së saj të pasur kimike, ky lloj i rrepkë ka efekt të shkëlqyer shëruese në trupin e njeriut.

Rrepkë gjelbër në përbërjen e tij ka aminoacidet të plota, enzimat, vajra esenciale dhe vitamina. Rrepkë është 88 për qind ujë, kështu që përmbajtja e tij kalorike është i vogël - rreth 25 kalori. Megjithatë, krenohet mineral pasur (hekur, magnez, kalcium, fosfor, kalium) dhe përbërja vitaminë: vitamina B (B2, B6, B1), PP vitaminë C, si dhe celulozë dhe beta-karotene, megjithatë, një konsiderueshme një pjesë e tyre është humbur gjatë trajtimit të ngrohjes, kështu që është më mirë të përdorni të freskëta, për shembull, në salads përgatitur fllad.

Përveç kësaj, i izoluar nga substancat bimore të cilat kanë një efekt të theksuar antibacterial, dhe komponentëve gjithashtu imunostimulues dhe të paqëndrueshme.

Ushqyesve janë të shpërndarë në mënyrë të pabarabartë në perime rrënjë: në majat shumë të përmbajë sasinë më të madhe të acidit Askorbik dhe rrepkë e zemrës "të zgjedhur" sheqer. Të drejtë në "bisht" të perimeve - përmbajtjen më të lartë të vajrave thelbësore, duke përfshirë mustardë, e cila ka një efekt të shkëlqyer choleretic dhe stimulon gjëndrat e tretjes. Root leh nuk mund të pastrohen, por pije mirë. Gjethet dhe leh përmbajnë vitaminë C, kripëra hekuri dhe dy herë më shumë se rrënjë vetë.

Rrepkë gjelbër: Përfitimet rrënjë në sëmundjeve dhe Sëmundjet

Rrepkë është e dobishme për njerëzit me çrregullime të sistemit nervor dhe vizion, sepse ajo përmban vitaminë A.

Për shkak të prania aty të kripërave kaliumi rrepkë rëndësishme për restaurimit imunitar, permiresimin e reduktimit kardiak dhe presion; kalium shkaku kripë shume vetitë tonik dhe immunostimulating e perimeve.

Një përmbajtje e madhe e vitaminave B është e vlefshme për metabolizmin, rritjen dhe rigjenerimin e indeve të trupit, të lëkurës normale. Vitaminat PP, nga ana tjetër, të mbështetur funksionimin e organeve të mëdha.

Root është shumë i dobishëm në çrregullime të sistemit nervor, por ajo ende përmirëson procesin hematopoietic (për shkak të përmbajtjes së lartë të hekurit), rikthen përmbajtjen e kalciumit në organizëm, të dobishme për dhëmbët tona dhe kockat.

Rrepkë gjelbër zgjon oreksin, një efekt pozitiv në funksionimin e traktit gastrointestinal. Perimet përmbajnë fibra të vlefshme, e cila është shumë e dobishme për zorrë tonë të punës, duke rritur punën e saj motor-evakuimi. rrepkë aftë dhe kripërat e prodhimit të metaleve të rënda, toksina dhe kolesterolit të tepërt nga mbeturinat e trupit. Përfitojnë nga ky lloj i perimeve në një dysbacteriosis, e cila është shkaktuar nga zakonet e sëmurë të hahet dhe përdorimin e tepruar të barnave.

ndihmë të paçmuar do të ketë një rrepkë e gjelbër për funksionin e ndihmon tretjen e ushqimit, si dhe në parandalimin e kapsllëk.

Studimet shkencore kanë treguar se ajo posedon diuretik të shkëlqyer dhe pronat choleretic, kështu që ajo është administruar në dietë për të parandaluar ose trajtuar të mëlçisë ose tëmthit sëmundje, urolithiasis.

Kjo rrënjë ka një pronë baktericid, megjithatë zbatueshme për infeksione të ndryshme dhe sëmundjeve inflamatore të trupit. Me grip, bronkit, pneumoni apo kollës së mirë, natyrisht, rrepkë do të jetë shumë i dobishëm. Për ftohjet traktin e sipërm respirator janë këshilluar për të marrë lëng të rrepkë. Nëse keni ngjirurit e zërit dhe kollë e thatë, ju duhet të përdorni lëng nga 2-3 p. Tabela 1-2. lugë.

Lista e dobishme pronat e rrepkë përfshin parandalimin e diabetit, sepse Ky frut normalizes nivelet e sheqerit në gjak. Në qoftë se ju përdorni atë çdo ditë, ajo do të ndihmojë në parandalimin e arteriosklerozës.

Në formë të integruar, kjo perime është një mjet për poultices për reumatizma, pezmatim nervi, dhimbje të nervit shiatik, inflamacion i muskujve apo dhimbje arthritic në nyje.

Kanë radishes dhe të gjelbër janë disa contraindications për përdorim. Këto janë: 12-ulçerë duodenum apo stomakut, zorrës së trashë ose inflamacion të zorrëve të vogla, gastrit me aciditet të lartë, sëmundje të rënda të mëlçisë ose veshkave (depozita i Kripur).

Përshtypja është se rrepkë është një ilaç për shumë sëmundje. Pjesërisht, kjo korrespondon me realitetin. Unë ju këshilloj të mos e harrojmë për këtë lashtave rrënjë të mrekullueshme, sepse ai është në gjendje për të hequr qafe Sëmundjet shumë!