Gjizë dhe tortë banane: përbërësit, recetë

Njerëzit të cilët ndjekin një dietë të shëndetshme dhe të shikojnë peshën tuaj, djathë dhe banane përfshijnë në dietën tuaj shpesh. Për shkak të gjizë trupi merr të nevojshme për proteina rritjen e muskujve. Banana gjithashtu ju lejon për të eliminuar plotësisht nga dietë e sheqerit, i cili është plotësisht i unuseful për trupin. Ndër të tjera, banane dhe gjizë janë në gjendje për të bërë pasta më të shijshme ndonjë. gjizë dhe cake banane, i përgatitur me shtimin e këtyre dy përbërësve, një shumë të shijshme dhe të shëndetshme. Këtu janë disa opsione për përgatitjen e tenderit dhe ëmbëlsirë aromatik.

muffins shijshme djathë në moulds silikoni me banane

gjizë dhe banane janë konsideruar pothuajse kombinim perfekt i produkteve të nevojshme për përgatitjen e ëmbëlsira minerale. Kjo pastë është kënaq shkëlqyer uria dhe shpejt rikthen ekuilibrin e energjisë, dhe për këtë arsye është ideale për njerëzit që janë të shikuar peshën e tyre, dhe për atletët. Opsioni më i mirë - për të gatuar djathë muffins në moulds silikoni, për shkak se ky produkt është e lehtë për të marrë në rrugë ose në palestër si një meze të lehtë.

Hap pas hapi gatim cupcakes është si vijon:

1. Vezëve mëdha (4 cope). Whipped përdorur një mikser me sheqer (120 g) dhe vanillin.
2. Shtuar gjalpë i shkrirë më parë (margarinë) në vlerë prej rreth 100 g
3. djathë yndyrë vilë (12-15%) në një sasi prej 200 g u triturated me një pirun deri sa të qetë, pa gunga.
4. Bananet janë të një madhësie të mesme (2 copë.), Peeled, prerë në kube të vogla dhe përzierje me masë gjizë.
5. Lidhur dhe të përziera me vezë-gjalpë dhe banane-gjizë masë. Miell është shtuar (220 g) dhe 1.5 teaspoons pluhur pjekje.
6. Brumë zbërthen në molds silikoni, pas së cilës cupcakes janë dërguar në furrë për 45 minuta në 180 gradë.

Që ëmbëlsira marrë mjaft të butë dhe të butë, ekstrakt pjekje nga molds pas ftohjes është e dëshirueshme.

cake recetë me krem djathi dhe banane në kefir

Plain cake cupcake mund të zëvendësojë në qoftë se për të përgatitur atë sipas recetës në vijim.

gjizë dhe banane Cupcake në kefir është përgatitur në sekuencën vijuese:

1. First kuzhinier pure pjekur, madje edhe banane pjekur (2 copë.).
2. Transferimi në tas të kombinuar patate pure përgatitura, 2 vezë, gjalpë e butë (130 g), qelqi sheqer. Beat përbërësit për një minutë. Të përhap kos (100mL), atëherë të shtuar miell (225 g) dhe pjekje sode (0.5 h. Spoons).
3. Vendos brumë në një formë greased dhe ta dërgojnë atë në furrë për rreth 60 minuta (ose derisa toothpicks thatë).
4. Përgatitja e krem në bazë të krem djathi (125 g), pluhur (1 tbsp.) Nga gjalpë e butë (50 g) dhe 20% krem yndyrë (50 ml).
5. Mbi tortë ftohur për të vënë krem mbi krem djathi. Sipas kërkesës, ajo mund të jetë zbukuruar në krye të feta banane, dhe kështu që ata nuk errësuar, dhe secila pjesë është e nevojshme për të njomet me lëng limoni.

Si të gatuaj gjizë dhe një kek i vockël banane në multivarka

Tortë në recetë e propozuar më poshtë nuk është shumë i përshtatshëm për të gatuar në furrë, dhe në multivarka. Pjekur atë vetëm 50 minuta, por shije rezulton asnjë e keqe (ose më mirë) se sa në furrë.

gjizë dhe cake banane Kjo recetë është përgatitur në sekuencën vijuese:

1. Proteinat vezëve (3 cope.), I ndarë nga verdha dhe sheqer whipped (200 g) si shkume.
2. yolks pluhur me gjizë (250 g), 150 g gjalpë dhe banane.
3. miell gradualisht injektuar (2.5 v.), 1,5 lugë pjekje pluhur dhe vanilje.
4. Shto një banane, prerë në kube të vogla.
5. Proteinat janë futur kaluar. Kujdes lëvizjet kanate brumosur brumë.
6. tortë brumë është e shpërndarë në një greased (margarinë) Multivarki tas. Set "pjekje" mode. Gatim kohë është 50 minuta.

Pas një tjetër 15 minuta filxhan cupcake mund të merrni nga e pajisjes dhe për të shërbyer.

Cupcake me krem djathi dhe një banane në krijues bukë

Asnjë ëmbëlsira më pak të shijshme mund të jetë i gatuar në një makinë bukë. gjizë dhe muffins banane në krijues bukë është bërë në sekuencën vijuese:

1. Së pari, në ngarkim filxhan vezë rrahur (3 copë.), 100 g gjalpë dhe gjizë (200 g).
2. Mbi të është derdhur miell (2 tbsp.) Dhe shtohet uthull sode paguhet (1 ½ orë. Lugë).
3. Gjëja e fundit shtuar arra copëtuar dhe feta banane.
4. Bukë Maker Mode "Cake" është zgjedhur tashmë. Pjekje kohën gatim është rreth 2 orë. modele të ndryshme të bukës, ajo mund të jetë pak më të ndryshme.

cake diete pa miell

Sipas recetë e treguar më poshtë mund të jenë të përgatitur 5-6 muffins portioned në moulds silikoni, të cilat mund të jenë të shërbyer për mëngjes apo darkë. Ose ju mund të bëni një djathë i madh vilë dhe tortë banane, por vetëm koha e kaluar në furrë për pjekje duhet të rritet nga disa minuta.

Për përgatitjen e dietë të ulët kalori dhe banane muffins gjizë (150 g) u triturated me një pirun ose lugë, derisa një qëndrueshmëri uniforme. Megjithatë, ju mund të përdorni një blender ose mikser. masiv gjizë përgatitur janë shtuar, banane bollgur (3 tbsp. lugët) dhe thekon milled tërshërë (1 tbsp. Spoon). Brumë për ëmbëlsira brumosur me kujdes dhe të shpërndahen formochkam. Cupcakes janë të pjekur për rreth 20 minuta. Për Browning në furrë para nisjes ata mund të lyej të ulët-yndyrë krem kosi ose kos.

Gjizë dhe banane muffins me kivi

Një tjetër recetë e ëmbëlsira të shijshme, të cilat gjithashtu mund të jenë të pjekur në moulds silikoni dhe shërbejnë pjesë. Për përgatitjen e tyre të përdorura përveç kivi banane. Frutat para-peeled dhe prerë në kube të vogla. Në përgjithësi, gatim cupcakes është e lehtë.

do nxit mikser gjizë është e nevojshme për muffins vogla 10 (180 g) dhe gjalpi (65 g). Në një tas të veçantë dhe kamxhik sheqer (120 g) dhe 2 vezë. Lidhur dy masat whipped bashku. Pastaj shtoni pluhur pjekje dhe vanilje (1 tsp. Lugën), dhe miell analizova edhe (120 g). Gatuaj brumë me kujdes dhe të lidheni me fruta para-feta.

I përftuar dekompozuar në masë në gota dhe për të dërguar në një furrë preheated në 190 gradë 30 minuta. Por ju nuk mund të gatuaj pak dhe një tortë e madhe. gjizë dhe tortë banane në këtë rast për të mbajtur në furrë për 15 minuta të gjata. gatishmërinë e tij për t'u konfirmuar kruese dhëmbësh thatë.