Çfarë produkte nuk ia vlen të blesh në supermarket?

Thjesht vendosni produktin në një paketë të bukur, dhe dikush do të blejë atë për sigurt. Shumë shpesh ne nuk mendojmë edhe për atë që e marrim nga raft supermarket. Në këtë rast, ekziston rreziku që këto produkte do të dëmtojë shëndetin. Ju nuk duhet menduar për të bërë blerje dhe për të keqësojë gjendjen e trupit të tij. Këtu është një listë e mallrave, të cilat duhet të shmanget, së bashku me zgjidhje alternative, të cilat janë më të sigurta për shëndetin tuaj.

sallatë të gatshme

Feta dhe të paketuara sallatë mund të jetë mjaft e rrezikshme, kështu që të blesh atë nuk është e nevojshme. Në paketimin thotë se ajo është pastruar, por gjethet ende mund të jetë bakteret e dëmshme që shkaktojnë sëmundjet e traktit digjestiv. Në terren ata bien në gjethe. Nëse ju doni të mbrojtur veten, lani zarzavate tuaja sa me kujdes të jetë e mundur dhe nuk e blejnë tashmë feta - ju përshtatet më tufa të freskëta jeshile që do të duhet të bluaj tuaj.

suxhuk

Është provuar shkencërisht se sallam, proshutë dhe produkte të tjera të mishit të shkaktojë kancer. Nitratet, të cilat janë të përfshira në ushqime në zorrë janë konvertuar dhe të bëhen kancerogjene. Ajo është e mirë për të blerë një copë të mishit të cilësisë, gatuaj atë vetë dhe të ketë një sanduiç, ose si një meze të lehtë. Kjo do t'ju ndihmojë të qëndrojnë të shëndetshme dhe për të marrë ushqyesve të drejtë. Suxhuk nuk t'i kam sjellë absolutisht asnjë dobi, pa marrë parasysh sa e shijshme mund të duket. Kjo është arsyeja pse nga ajo më mirë të refuzojë plotësisht.

Shishe çaj jeshil

Studimet e fundit kanë treguar se çaji i ambalazhuar përmban pothuajse asnjë çaj natyral. Kjo pije është njëzet herë më pak antioksidantë se një filxhan çaj jeshil. Ky lëng përbëhet nga uji dhe sheqer, është e kalorive vetëm bosh. Është më mirë që të krijoj çaj në shtëpi ose të marrë ujin e pijshëm normale. Trupi juaj patjetër do të ju falënderoj për një zgjedhje të tillë.

Produktet me aditivëve frutash

muffins Berry dhe kos ëmbël duket shijshëm, por brenda tyre - mbushje fruta artificiale, plot me preservatives, flavorings dhe trashës, të cilat nuk lejojnë të prishin produktin. fruta Real ka shumë pak. Prodhuesi sinqerisht edhe tregon se përbërja - jo më shumë se njëzet deri dyzet për qind të frutave. Është më mirë për të ngrënë fruta të freskëta dhe manaferrat, të dërgoni trupit një sasi të madhe të sheqerit.

majonezë

Majonezë është e përbërë nga vezë, uthull, vaj dhe erëza. Produkti Magazinny gjithashtu përmban konservues, ngjyruesit dhe stabilizues. Në majonezë dritë më pak yndyrë, por ajo shtoi niseshte dhe sheqer. Si rezultat, ajo është aq e dëmshme. Kjo salcë është bërë e mirë në shtëpi. Natyrisht, ai ende mori një shumë ushqyese dhe ajo do të duhet të përdorin me mençuri, megjithatë, ju të paktën nuk do të duhet të frikësohen për shëndetin e tyre. Ju do të dini të gjithë përbërësit që janë përdorur për salcë.

erëza terren

Ground erëz përzierje lehtë me shtesa të lira. Për shembull, shpesh të falsifikuara kanellë ose shafran. Blerë erëza në tërësi dhe në tokë formë shtëpitë e tyre. Pra, për të marrë një shumë të mirë, dhe enhancers shije në to nuk do të. Përveç kësaj, shije do të jetë shumë më të mbushur me njerëz - erëza terren fllad gjithmonë duket për shije më të mirë se ato që janë shtypur kohë më parë.

bukë

bukë vjedhës në dyqan bërë nga mielli zbardhura kimikisht. Ky miell mund të ruhet më gjatë, ajo nuk do të fillojë mete, por edhe e përdorin atë atje. Përveç kësaj, buka shumë shtesa të tjera që zgjasin jetën e saj raft. nëse ata janë të nevojshme për trupin tuaj? Është më mirë për të bërë bukën tuaj. Natyrisht, kjo kërkon disa përpjekje, megjithatë, duhet edhe një shije të bukës të vërtetë, për të kuptuar dallimin. Përveç kësaj, kjo zgjedhje është e rëndësishme për shëndetin tuaj.