Çfarë është dita pjellore dhe si për të identifikuar saktë

Cilat janë ditët pjellore? Ka një periudhë para dhe pas ovulacionit, gjatë së cilës probabiliteti i konceptues një rritje të mprehtë. Këto ditë janë quajtur pjellore. Në këtë periudhë kohore veza është plotësisht e gatshme për fekondim.

Si për të përcaktuar periudhën pjellore

Natyrisht, kuptimi i vërtetë i asaj që një ditë pjellore, nuk do të jetë e çdo përdorim në praktikë. Por në qoftë se ju e dini se si për të përcaktuar më të favorshme për intervalet konceptim mund të mbrojë veten nga shtatzënia e padëshiruar, ose, anasjelltas, për të rritur probabilitetin e konceptues një fëmijë.

Të përcaktojë kur periudha pjellore është e mundur në dy mënyra.

1. Në zgjedhje ngjyra. Para se mukusit ovulacionit mitrës bëhet e trashë dhe më pak transparent. Ajo është e ngopur me kripëra, glukozë dhe proteina, si rezultat krijon një mjedis që është ideal për të spermës.
2. Në temperaturën e trupit. Para ovulacionit basal rritet femër temperatura e trupit nga një gradë pak duke rritur nivelin e hormoneve progesterone. Për të përcaktuar temperaturën në mëngjes është më e mirë për të ngritur krevat. Është e rekomanduar për të bërë matjet për disa muaj për rezultate më të sakta.

Vlen të përmendet se ditë pjellore të ciklit të mund të zhvendosur nën ndikimin e faktorëve të kundërt - të tilla si mungesa e gjumit, stresi, alkooli dhe të tjerët.

Si për të matur temperaturën basal

Në thelb përcaktuar temperaturën basal në zorrën e trashë, por ai gjithashtu mund të matet në gojë apo vaginë. Ju duhet të përdorni të njëjtën termometrin dhe të jetë i sigurt për të kryer procedurën çdo ditë (duke përfshirë edhe gjatë menstruacioneve), në të njëjtën kohë.

Llogaritja e ditëve pjellore

Për të kuptuar se çfarë një ditë pjellore dhe se si për të përcaktuar atë, është e nevojshme të dini saktësisht se kur ju ovulate do të vijnë. Koha më e përshtatshme për konceptimin është konsideruar të jetë dita e fundit para ovulacionit. Dhe kjo është mjaft e logjikshme justifikim - veza është e gatshme për fekondim vetëm një e treta e ditës, dhe ka spermës një ose dy, jo më shumë ditë. Dhe ne kemi nevojë për të llogaritur saktë kur kushtet janë të favorshme për konceptim, përkojnë.

Së pari ne kemi nevojë për të mbajtur një orar të ciklit të tyre menstrual. Kjo do të ndihmojë të përcaktojë se kur ndodh ovulacionit tuaj. Dhe në duke u fokusuar në atë, ju lehtë mund të llogaritur ditët tuaja pjellore. Ju mund të merrni shtatzënë janë më shumë të ngjarë rreth mesit të ciklit. Për shembull, në qoftë se kohëzgjatja e 28 ditë, ovulacioni ndodh në 14.

Rregullat për llogaritjen e ditëve pjellore

1. Gjatë ciklit ju duhet të ndiqni të paktën tre deri në katër muaj, dhe ndonjëherë më shumë, në varësi të rregullsinë menstrual.
2. Numri i ditëve të ciklit menstrual duhet të zbres 11. Numri që rezulton do të jetë dita e fundit pjellore të ciklit.
3. Më tej, numri i ditëve në nevojën ciklit të shkurtër të zbres 18. Si rezultat i kësaj, ju merrni dita e fundit pjellore.

Nëse ju e dini saktësisht se çfarë një ditë pjellore dhe si për të identifikuar atë, atëherë shanset tuaj për të marrë shtatzënë do të rritet shumë herë gjatë. Efektiviteti i kësaj metode të llogaritjes arrin 85-90%.