Sol me përmbajtje të reduktuar natriumi: ratings. kripë kimik Formula

Kripa është një erëz e lashtë, pa të cilën ajo nuk mund të bëjë pothuajse askush pjatë. Kjo është vetëm jo më kot e quajti atë "vdekje e bardhë". Sol me përmbajtje të reduktuar natriumi për të shmangur pasojat e pakëndshme. Pa një tranzicion të mprehtë në dietë të veçantë.

Salt me përmbajtje natriumi ulët - Fakt apo Trillim?

Pra më shumë. Le të kujtojmë ditët shkollore. formula kriperat kimike - NaCl. Natriumi jashtë kompleksit për të hequr nuk do të funksionojë në asnjë mënyrë. Por këtu është për të reduktuar përmbajtjen - të jetë e mundur. Kjo është e njëjtë si shitja e cigareve me katranit të ulët ose jo-alkoolike birrë. Kjo nuk është një dredhi e marketingut. Është e vërtetë.

Pse është ky kripë?

Natriumi në trupin e njeriut ka një rol shumë të rëndësishëm. Ajo ruan ekuilibrin osmotik dhe sekretimit acid në stomak. Normat Megjithatë, konsumi i këtij produkti është rekomanduar shpesh i tejkalojnë.

Sol me përmbajtje të reduktuar natriumi shmang ujit të tepërt në trup. Prandaj, veshkat dhe zvogëlohet ngarkesës zemrës. Që është reduktuar dhe rrezikun e zhvillimit të hipertensionit.

rekomandimet

Salt me përmbajtje të ulët natriumi mund të konsumohen çdo. Por para së gjithash ajo është e rekomanduar për gratë shtatzëna dhe nënat gji, njerëzit që vuajnë nga obeziteti, diabeti dhe hipertensioni, të moshuarit për të reduktuar peshën e trupit, për të përmirësuar punën e veshkave dhe të zemrës, të normalizuar presionin e gjakut, të gjithë përdor tableta jod. Shkalla Daily - një lugë çaji.

gradualisht të mësohen

Sol me përmbajtje të reduktuar të natriumit - nje produkt te rekomanduar nga mjekët, dhe gjithashtu për profilaksinë e sëmundjeve të lartpërmendura. Konsumi i reduktuar i këtij elementi është metoda kryesore e trajtimit jo-mjekësore. Vetëm ushqime natriumi-free mund të duket jo shumë e shijshme. Prandaj, fazat e para në çdo pjatë është e dëshirueshme për të shtuar një kopër pak ose majdanoz.

Features

Formula kimike e kripes tregon natriumi e saj formues. Duke e zëvendësuar atë me kalium dhe magnez redukton dëm në trupin e produktit. Këto elemente mund të ketë vetëm një efekt pozitiv.

kripë klorid sodium që përmbahet në një 30% më e vogël sesa në një tabelë të zakonshme. Unë ndjeva atë një hidhërim të vogël, nëse gjellë është i kripur. Shumë shpesh kripë tilla pasuruar artificialisht me jod. Por ajo është e ruajtur për kohë të gjatë. Pak më shumë se nëntë muaj.

Një komponent i rëndësishëm i fuqisë së dobishme

Një shembull i shkëlqyer i një produkti të tillë është një kripë "Valetek". Zgjedhja e tij të banojë në të, shumë njerëz për të cilin shëndetin e tyre dhe shëndetin e të dashurit e tyre nuk është në vendin e fundit. Funksionimi normal i trupit, ky produkt nuk ndërhyjnë. kalium dhe mungesa magnezi është kompensuar. tensioni i gjakut normalizuar.

Proteinat, yndyrnat dhe karbohidratet në kripë mungojnë. Për njerëzit të cilët nuk janë të gatshëm për të ndryshuar parapëlqimet e tyre shije, por duan për të zvogëluar efektin negativ të natriumit në trup - pikërisht ajo që ju duhet. një blerje të tillë, ju gjithmonë do të vlerësojmë.

Adygei kripë

Njeriu nuk mund të jetojë pa kripë. Megjithatë, përdorimi i tepruar i saj (më shumë se 5 gram në ditë) mund të jenë të rrezikshme për shëndetin. kripë të përbashkët me një përmbajtje të reduktuar natriumi është në gjendje të çlirojë ty nga rreziku i hipertensionit zhvillim, gurët në veshka dhe osteoporozën. Natriumi - kripë vetëm përbërës të dëmshme. Nga rruga, për të reduktuar konsumin e saj është e vështirë. Ajo shkakton një marrëdhënie të caktuar.

Një tjetër madhështore mishërim - kripë Adyg. Kjo është bërë tradicionalisht në Kaukaz. kripë natriumi dhe erëza. Deri më sot, Instituti i teknologjive të reja biomjekësore zhvilluar një formulim të ri të Adygei kripë. Permbajtja sodium reduktohet aty në 40%.

përzierjet

cores kripë me përmbajtje të reduktuar natriumi është jashtëzakonisht e nevojshme për njerëzit që vuajnë nga hipertensioni dhe arteriosklerozës. produkt i sigurt e bën të mundur për të zvogëluar Doza e zakonshme e ilaçeve të drejtë. Të paguani vëmendjen LoSalt suaj - gjithë përzierje prej kripërave, pasuruar me kalium, magnez dhe, me përmbajtje të reduktuar të natriumit. Natriumi në produktin rënë nga sa më shumë 66%. Në përgjithësi, alternativa më e mirë.

Problemi i shoqërisë moderne

Salt me komente të ulët të natriumit gjithmonë merr shumë i mirë. Kjo nuk është befasuese. Pas të gjitha, një nga problemet më të rëndësishme të shoqërisë moderne është pikërisht përdorimi i tepruar i kripës. Natriumi ruan ujë në trup. Por lëngjeve të tepërta çon jo vetëm për përkeqësimin e sistemit kardiovaskular dhe rritjen e tensionit të gjakut, por edhe për edemë. Me pak fjalë, një kripë me një përmbajtje të reduktuar natriumi - një zgjidhje e shkëlqyer për situatën aktuale.

Grupi i rrezikut, siç u përmend më lart - njerëz të cilët janë mbipeshë, gratë shtatzëna, diabetikët, burrat dhe gratë e moshuara. Është për ta nga kripa është shumë e vështirë të refuzojë. Dhe efektin e natriumit në trup janë shumë më të fortë.

Rastësisht, trupi ka nevojë për natrium për çdo person. Megjithatë, në sasi të moderuar. Jo më shumë se 5 gram në ditë. Por, për fat të keq, modern rus përdor tri herë më shumë kripë se normale. Ne nuk besojmë dhe nuk e vëreni se sa ajo merr në trupin tonë me produkte të ndryshme. Përveç kësaj, ne shpesh shtoni kripë për refleks të ushqimit, edhe pa pasur nevojë për të provoni.

Pak njerëz vendosi të braktisë shtimin e kripës në ushqim. Shumë prej dashurisë së saj. Pas të gjitha, kjo është një enhancer shije të shkëlqyer, të cilën secili prej nesh ka pasur kohë për të marrë të përdoret për të që nga fëmijëria.

rezultatet

Dhe më në fund. Sol - është, natyrisht, shumë i mirë. Dhe kjo do të kishte qenë absolutisht e përsosur në qoftë se nuk ishin për një gjë. Ne jemi përdorur për të shtoni kripë për shije pjatave tona sesa sasia. ushqim i kripur është marrë në sajë të kripe natriumi. Kjo është 30%, dhe edhe më shumë sodium. Për shkak se ajo është më e kripur. Në përgjithësi, ju e kuptoni, një kripë me përmbajtje të ulët natriumi - është si kripë, i holluar me shkumës. Jo i kripur, por të padëmshme.

Me qëllim për të reduktuar futje të kripës për shëndetin e tyre, ju duhet të fillojë duke u përdorur për ushqim nuk është i kripur, ose të paktën më pak kripë se zakonisht. Nga rruga, për të reduktuar kripur dhe njëkohësisht të përmirësuar shijen e ushqimit për të ndihmuar një shumëllojshmëri të erëza.

Salt me përmbajtje të ulët natriumi është e strukturës gjobë. Këto përfshijnë kripa e detit nuk është, dhe natriumi. Megjithatë, ajo mbetet më e dobishme.

kostoja e saj është mjaft i vogël. Rreth 40 rubla për 350 gram. Kërkesa për këtë produkt është në rritje me çdo ditë e më shumë.

Në përgjithësi, në qoftë se ju kujdeseni për shëndetin tuaj, shëndetin e të dashurit e tyre dhe për pamjen, të shikojnë dietën tuaj. Për sasinë e kripës së konsumuar si. Të jetë i sigurt, aq më pak ju përdorni atë, aq më mirë do të ndjehen. Nëse ju nuk mund të heqë dorë në kripë, vetëm i kushtoj vëmendje tuaj për mundësinë e një përmbajtje të reduktuar natriumi. Ju patjetër do të jenë të kënaqur.