A simple recetë sallatë frutash me një foto

Fruta recetë sallatë, një foto të cilat ju mund të shihni më poshtë, nuk janë shumë të njohura në vendin tonë. Dhe kjo është e kotë. Pas të gjitha, kjo pjatë është jo vetëm shumë të shijshme, por edhe të dobishme. Për më tepër, përgatitja e sallatë frutash nuk ka marrë shumë kohë. Ju do të duhet vetëm për të procesit të gjithë përbërësit, pres ato dhe derdh disa salcë.

sallatë frutash recetë me një foto do të bëjë të përditshme shumëllojshmëri tuaj dietë. Ata do të ndihmojnë për të kompensuar mungesën e vitaminave dhe mineraleve në trup, duke përmirësuar ndjeshëm gjendjen e personit.

Cilat janë përbërësit të gatuaj?

Një recetë e thjeshtë për sallatë frutash mund të përfshijnë përbërësit krejtësisht të ndryshme. Por më e rëndësishmja, se ata janë të natyrshme dhe nuk përmbajnë një shumëllojshmëri të aditivëve dhe nitrateve.

Ajo është e mirë për të gatuar një sallatë të shijshme frutash duke përdorur të mbjellat e tyre. Nëse ju nuk jeni një avid banorë verës, blerja e produkteve të tilla për enët më të mira në treg.

Zgjidhni vetëm fruta të freskëta, pa nxënësve të ndryshme, tunele dhe kështu me radhë. Edhe pse ne nuk duhet të harrojmë se jo të gjitha produktet e bukur, të butë dhe me shkëlqim janë të dobishme. Sigurohuni që ata nuk janë të përpunuara duke përdorur kimikate, dhe vetëm në këtë rast blerje.

Si të gatuaj?

Një recetë e thjeshtë sallatë frutash është e mirë për të përdorur në qoftë se ju nuk keni kohë për të bërë komplekse dhe ngrënie gjobë. Në fakt, ka një numër mjaft i madh i opsioneve për përgatitjen e snacks të tilla. Dhe për këtë ju nuk domosdoshmërisht të ketë në dispozicion receta të caktuara. Në fakt, duke kombinuar fruta të caktuara, ju mund të krijoni sallatë e shijshme dhe të shëndetshme që do të vlerësohet nga të gjithë familjen tuaj.

Marrja enët

Si rregull, një sallatë e thjeshtë frutash përmban një grup minimal të përbërësve dhe nuk merr shumë kohë gatim. Por kjo nuk do të thotë se kjo gjellë duhet të jetë e bukur.

Kështu, një faktor kritik për sukses në përgatitjen e veçanta sallatë është ekzekutimi i saj i saktë. Për shkak të faktit se punon me fruta është shumë i përshtatshëm dhe ata gjithmonë duken të gjallë dhe të ndritshme, në mënyrë spektakolare dekoroj si një gjellë shumë e lehtë për ndonjë tjetër. Për ta bërë këtë ju duhet vetëm për të treguar imagjinatën krijuese dhe të fillojnë eksperimente.

Para se të ju tregojnë se si për të bërë një sallatë frutash në shtëpi, unë dua të them se kjo procedurë është shumë e thjeshtë. Prandaj, ajo është në gjendje për të përballuar me të edhe një kuzhinier papërvojë.

Në mënyrë tipike, për të përgatitur një sallatë të frutave të ëmbël nuk kanë nevojë për trajtim të veçantë. Ata duhet të jenë vetëm një larë mirë në ujë të ngrohtë dhe pastaj pastrohen nga gjeth të ndryshme, lëvozhgë, kuti farë, dhe kështu me radhë. Ajo është gjithashtu e nevojshme për t'u kujdesur për praninë e salcë mbushje. Në shumicën e rasteve, salads fruta janë shërbyer në tryezë në lëng e vet, si dhe çdo lëng të ëmbël apo shurup. Megjithatë, ju mund të ushtrojë imagjinatën tuaj, duke përdorur një shumëllojshmëri të krem mbushje, salcë kosi dhe produkte të tjera.

sallatë frutash: recetë për një të thjeshtë dhe e lehtë

Nëse doni një kohë të shkurtër për të përgatitur një sallatë të shijshme dhe të shëndetshme të ëmbël, ne ju sugjerojmë të përdorni këtë recetë. Është e dëshirueshme për të blerë vetëm të freskëta dhe me cilësi të përbërësit që në fakt doli lëng dhe kalori.

Pra, çfarë ushqime duhet të gatuaj një sallatë të shijshme frutash? Recetë është e thjeshtë kërkon blerjen e:

• hurmë e madhe e butë, por jo të ngrirë - 2 copë mesme;.
• dardhë pjekur "Pakham" - të mëdha 2 copë;.
• e ëmbël portokalli - 1 pc;.
• vogël limoni - 1 pc;.
• banane pjekur dhe të butë - 1 pc;.
• kokrra Garnet - një fryt i parë;
• mjaltë lipovogo- freskët 6-8 lugë të mëdha;
• rrushi i kuq - 250 g;
• Kiwi butë jo-acidik - 3 cope;.
• mollë e kuqe e ëmbël - 1 pc.

Procesit përbërësit

të gjithë komponentët që do të përpunohen përpara se të bëjnë një sallatë frutash. Për këtë qëllim, produktet larë tërësisht në ujë të nxehtë, dhe pastaj do të vazhdojë për pastrimin e tyre. Sweet Orange hekura (gjallëri). Pas kësaj, tul e mbetur është e ndarë nga filmi dhe copëtuar copa të mesme. Me një lëvozhgë banane dhe prerë në kube. Saktësia është edhe dardha grimcuar dhe të pjekur me mollë. Por, para kësaj, ata janë pastruar, jo vetëm nga lëkura, por edhe në kuti farë. mollë dhe pastaj u përhap në një tas të veçantë dhe spërkatën me limon. Kjo është e nevojshme për të siguruar që ata nuk janë të zeza. Sa për kivi, ajo është e pastruar nga sipërfaqja volosyanistoy me një thikë të mprehtë dhe më pas prerë në kube. Gjithashtu grimcuar dhe hurmë butë pas heqjes atë nga lëkura.

Në rrushi i kuq lara të paktën tërësisht, ndajnë atë në gjysmë dhe të marrë nga kockat.

Kurset e formimit

Siç mund ta shikoni, një recetë e thjeshtë sallatë frutash zbatohet shumë shpejt. Pasi të gjithë përbërësit janë pastruar dhe grimcuar si duhet, të vazhdojë me formimin e enëve. Për këtë qëllim, copëtuar përhapur banane në një tas, pastaj shtoni atyre gjallëri dhe përzierje mirë. Më pas, në të njëjtin tas vendosur mollë, sasi e vogël me lëng limoni, portokalli, kivi, dardha, rrushi i kuq dhe persimmons. Të gjitha këto produkte janë të lëngshme mjaltë salcë gëlqere dhe përzierje mirë.

Siç është paraqitur në tryezë?

Pas sallatë frutash është e gatshme, shtrirë në akull-krem lojë me birila, pastaj spërkat me fara shegë. Në këtë formë, snack shumë e ëmbël dhe të shijshme të paraqitura në tryezë me një lugë ose pirun ëmbëlsirë.

Bëni një sallatë e mollë e ëmbël dhe portokall

Siç u përmend më lart, një sallatë frutash recetë e thjeshtë mund të përfshijnë përdorimin e përbërësve të ndryshme. Për të bërë këtë gjellë, ju do të duhet:

• uthull verë - 2 lugë të mëdha;
• lëng shtrydhur fllad portokalli - 2 lugë të mëdha;
• vaj ulliri - 2 lugë të mëdha;
• raisins pafarë errët - ½ kupës;
• arrat - ½ kupë;
• e ëmbël portokalli - 1 pc;.
• reduktimin mente - disa sprigs;
• mollë e ëmbël e kuqe - 4 cope;.
• kripa e detit, allspice - për të aplikuar për shije.

përgatitja e përbërësve

Për të përgatitur sallatë frutash merr portokalli ëmbël, larë atë tërësisht dhe i ndarë në feta. Heqja prej tyre të gjitha filmat e prerë në copa të vogla paprekur. mollë pastaj peeled kuqe, hiqni prej tyre kuti farë dhe zare copëtuar mesme. Lidhur me arra, e tyre të renditura siç duhet, pastrohen në sitë dhe të thata në një furrë me mikrovalë. Në fund të tokës së tyre me një thikë të mprehtë.

salcë gatim

Pas përpunimit përbërësit thelbësor për të filluar gatim salcë mbushje. Për ta bërë këtë, përzierje uthull, vaj ulliri dhe lëng portokalli. Pastaj ata shtoni rrush larë tërësisht dhe lënë si i tillë për ¼ orë. sauce tej aromatizuese me piper dhe kripe, ne se deshirohet.

Procesi i formimit dhe të ushqyerit tabelën

sallatë frutash është formuar në një tas të madh. Ajo përhap portokall dhe mollë, dhe pastaj shtoni arrat dhe derdh karburantit me salcë rrushi. Gjithashtu shtoi për përbërësit e petals të nenexhik të freskëta dhe përzierje tërësisht. Si e tillë, sallatë është e shpërndarë në një kremanki xhami dhe paraqitur në tryezë.

Bëni një sallatë frutash për 5 minuta

Nëse të ftuarit janë në pragun e derës, dhe ju keni asgjë për të fërguar, ne rekomandojmë që ju të bëni një sallatë të shpejtë mollë. Për atë, ne kemi nevojë për:

• mollë e ëmbël e gjelbër - 2 copë;.
• pluhur i kuq piper - çaji i paplotë;
• Pluhur kanellë - lugë ëmbëlsirë;
• limoni i freskët - 0.5 pc. (Kërkohet për lëng);
• marule green - 1-2 copë.

Procesi i përgatitjes

Për të bërë këtë sallatë, ju duhet saktësisht 5 minuta. Mollë jeshile larë tërësisht në ujë të nxehtë dhe pastaj të prerë në feta hollë direkt nga zhvishem (vetëm thelbi është hequr). Pasi që ata vënë në një tas të thellë, salcë me piper të kuq dhe me kanellë. Gjithashtu fruta spërkatet me lëng shtrydhur fllad limoni. Kjo është e nevojshme jo vetëm për shije, por edhe për të siguruar që ata nuk janë të zeza.

All paraqitura përbërësit tërësisht të përziera, dhe pastaj të zhvendoset në një tas sallatë të bukur në fund të e cila është veshur me gjethe paraprakisht e marule. Në këtë formë gjellë Snack mysafir paraqitur para vakt kryesore.

Ne bëjmë një sallatë të shpejtë të ëmbël fruta dhe kos

sallatë frutash me kos (foto e këtij gjellë është paraqitur në këtë artikull) është shumë popullor me fëmijët. Dhe kjo nuk është e habitshme. Pas të gjitha, kjo gjellë gjithmonë merrni tepër e bukur, e ëmbël dhe e shijshme. Për të parë këtë, ne jemi të sigurt për të bërë atë të drejtë tani. Për këtë ne kemi nevojë për:

• mollë e ëmbël e kuqe - 2 copë;.
• banane pjekur - 2 cope;.
• butë pjekur kiwi - 2 copë;.
• dardha buta - 2 cope;.
• Kokrra Garnet - 30 g;
• rrushi kuqe - 100 g;
• sweet kos - shtesë fakultative.

produktet e trajtojnë

Duke blerë të gjithë nga fruti, duhet menjëherë të fillojë përpunimin e tyre. Për ta bërë këtë, përbërësit janë të larë tërësisht dhe peeled, farë kuti, fara dhe gjeth. Pastaj prerë të gjitha frutat e nuk është cubes shumë të mëdha.

Procesi i formimit marule

sallatë frutash ëmbël është gjithmonë duke formuar shumë lehtë. Në një enë të thellë përhapur dardha, mollë, banane, rrush të kuqe dhe kivi. Pastaj derdh kos e tyre të ëmbël natyrore dhe të përziera tërësisht. Rezultati është një pjatë shumë e bukur dhe të gjallë.

Si për të sjellë në tryezë?

Duke e bërë sallatë frutash me kos, ajo është e shpërndarë në një kremanki xhami. Pas kësaj Dish zbukuruar duke përdorur kokrra Garnet, dhe mëson vizitorët me lugë ëmbëlsirë.

Thithës një rostiçeri në formën e mbushur (në frigorifer ose në temperaturën e dhomës) është mjaft e padëshirueshme. Përndryshe, ajo "rrjedh" dhe nuk do shumë të shijshme dhe të bukur.

Përveç kos, kjo ëmbëlsirë mund të ngarkohet dhe të shkrirë pak krem, si dhe çdo shurup ose mjaltë.

për të përmbledhur

recipes sallatë frutash kemi konsideruar nuk janë të vetmit. Demonstrimi imagjinatën krijuese, dhe duke përdorur produkte të drejtë, ju do të jetë në gjendje të bëjë edhe më shumë desserts origjinale dhe të shijshme nga e cila kurrë nuk do të jap asnjë pjesë të ftuarit tuaj.