Zabiyaka Valentina - ylli i Bodybuilding dhe bodyfitness

Në industrinë e palestër mund të takohen një shumë të grave. Njëri prej tyre - Zabiyaka Valentina, e cila ishte më parë shumë të dua e Bodybuilding, është anëtar i IFBB. Sot, atlet i përgatit nxënësit e saj jo të konkurrojnë vetëm në Rusi, por edhe në nivel ndërkombëtar. Përvoja, njohuritë dhe aftësitë të bëjë Valentina një nga trajnerët më të mirë në këtë zonë. Në një kohë të shkurtër atlet mund të ngrejë kampionët e vërtetë.

biografi

Zabiyaka Valentina ka lindur në Kazakistan, në qytetin e Karaganda, në vitin 1977. Kur ajo ishte 9 vjeç, familja e saj u zhvendos në Ukrainë. Ai është këtu që pak Valja dhe filloi praktikuar atletikë. 10 vjet, ajo është aktive dhe duke punuar shumë në këtë sport. Në sajë të punës së tij ka arritur sukses të madh. IMR Rank atletikë ishte në xhepin e saj.

Në Moskë, ajo u zhvendos me familjen e saj në vitin 1996. Kjo është ajo ku Valentin kalon nga atletikë në këtë gjëndër. Ajo fillon epoka e atletëve Bodybuilding jetës.

Është koha për të Bodybuilding

Së pari Bully fillon që të angazhohen në mënyrë aktive në Bodybuilding. Kjo bëhet edhe një mjeshtër i sportit në këtë fushë. Pas disa kohe, Valja zhvillon dhe bodyfitness. Ajo shpesh merr pjesë në konkurse të ndryshme, merr krenari në vendin. Në fund, titulli i zotërisë së sportit në bodyfitness Zabiyaka Valentina marrë edhe.

Në vitin 2004, ajo u bë kampion i Moskës e Bodybuilding. Megjithatë, ajo vazhdon të zënë vendin e parë në kampionatin ruse në palestër të ndryshme të trupit. Që nga viti 2008, përveç trajnimit të tyre të zgjeruara, Valentina vendos për të marrë nxënësit. Që nga fillimi i karrierës së saj aktive stërvitje.

ushqim të papërpunuara dhe bodifitnes

Për një kohë të gjatë, dhe bodyfitness dhe bodybuilding ishin shumë të rëndësishme për Valentina. Këto aktivitete ajo ishte e angazhuar në mënyrë paralele. Megjithatë vajzat bodyfitness duan t më shumë. Për të. Ai e mban figurën femërore.

Për shkak të Bodybuilding Valentina shfaq disa probleme shëndetësore. Ajo nuk mund të punojnë jashtë në mënyrë të plotë. Unë kisha një kohë të gjatë për të rifituar formën e saj. Dhe pastaj të vijnë në ndihmë është bodyfitness. Në atë që gratë nuk duhet të pompë një shumë të muskujve. Dhe përgatitja është disi më e lehtë në këtë lloj sporti. Prandaj Zabiyaka Valentina lehtë lëvizur në një sport të ri përgjithmonë.

Sot atlet jo vetëm që promovon bodifitnes. Ajo kishte lëvizur në një dietë ushqimore të papërpunuara, duke pasur parasysh imazhin e të ngrënit shëndetshëm. Sigurisht, në fillim me kalimin në një Valea ri ushqimor shumë e hollë, zvogëluar dukshëm dhe në masë të muskujve të saj. Megjithatë, pas disa viteve të trajnimit intensiv ajo rifitoi muskujt e tyre.

Zabiyaka Valentina tani është praktikisht nuk ka trena. Ajo i jep konsultime private, e cila cakton 1 herë në muaj. Më shpesh kjo është e mundur për të folur në Skype (por vetëm me takim). Arsyeja për këtë - punësimi i Valentina. Ajo është një drejtor i suksesshëm i një klub palestër nën emrin "MD-palestër", e cila është e vendosur në Moskë.

dietë të papërpunuara ushqimore dhe sport - kjo është çelësi i suksesit për Valentina detyroj. Kjo është ajo që ajo mëson dhe lojtarët e tij, shumë prej të cilëve janë bërë kampionë dhe zotërit e sportit. Vetë Valja ka qenë i suksesshëm, dhe i cili dëshiron që të gjithë dishepujt e tij.