Vetëm 1 orë dhe mungesa e gjumit dyfishon rrezikun e një aksidenti automobilistik

Sipas raporteve të fundit, gjumi, ulur vetëm 1 orë, thuajse dyfishon rrezikun e një aksidenti të nesërmen. Dhe nëse ju merrni pas timonit pas 4-5 orë gjumë, shanset që ndodh aksidenti, është rritur me 4 herë. "Kjo është e krahasueshme me ngarje në një gjendje të dehjes ekstreme", - paralajmërojnë sigurinë rrugore.

Pse është e rëndësishme që të merrni gjumë të mjaftueshëm?

"Ky është testi i parë për efektin e shumës së gjumit aftësinë tuaj për të përzënë, dhe rrezikun për të marrë në një aksident", - tha Brian Tefft, autor i studimit. Ai shton se para kohëzgjatjen e shoferit largim nuk i kushtoj shumë vëmendje për atë që është krejtësisht e gabuar.

"National Highway Traffic Safety Administration e SHBA (NHTSA) e njohur problemin e mungesës së gjumit dhe së shpejti do të zhvillojë një strategji të re për të luftuar ngarje ndërsa fjetur, - tha Brayan Tomas, drejtor i shërbimit për marrëdhënie me publikun agjencisë federale. - Jo të gjithë do të guxojnë për të përzënë ndërsa dehur ose rreziku picking up mesazhe paralelisht me menaxhimin e makinave, por dikush mund të jetë i përgjumur pas timonit ".

organizatat kombëtare shëndetësore rekomandojnë që të rriturit të shëndetshme fle shtatë - nëntë orë çdo natë. Adoleshentët dhe të rinjtë të cilët janë afatgjatë në një gjendje të privimit gjumë, ju mund të duhet edhe më shumë kohë për të fjetur dhe të shërohen.

Mungesa e gjumit çon në përgjigjet e vonuara, vëmendje zhvlerësuar, pamundësia për të shpejt të gjetur rrugën e tyre në rrugë dhe mund të shkaktojë një gabim fatal.

"Natyrisht, shumë njerëz të kuptojnë se makinës në gjendje të fjetur mund të jetë i rrezikshëm, por në sajë të këtyre studimeve, ne kemi një konfirmim e vërtetë të këtij fakti, - tha Tefft. - Tani është e nevojshme të mendoni se si për të monitoruar gjendjen e shoferëve ".

Studimet kanë treguar se?

Për të raportuar informacion në lidhje me aksidentet e trafikut në vitet e fundit janë analizuar. Hulumtuesit zgjedhur 4,600 rastet e aksidenteve që kanë ndodhur për shkak të faktit se shoferi ka filluar të bjerë në gjumë në timon, në periudhën nga korriku 2005 deri në dhjetor të vitit 2007. Të paktën njëri prej tyre ka çuar në një vdekje të menjëhershme dhe rimorkimi atë që kishte mbetur nga makina.

Hetuesit trajnuar posaçërisht studiuar kohëzgjatjen e gjumit e secilit prej shoferëve të prekura për të vlerësuar nëse mungesës së gjumit shkakun e aksidentit. Dhe pastaj shqyrtohet në detaje të aksidentit, i cili u zhvillua për arsye të tjera. Në shumicën e rasteve, shoferët e grupit testin e dytë ishin të gjumit.

"Vlera mund të jetë edhe 1:00 mungesa e gjumit, është e njëmbëdhjetë dhe një herë e gjysmë të rrisë rrezikun për të krijuar një situatë emergjente në rrugë", - thonë studiuesit.

Dehur ose i përgjumur?

Përafërsisht të njëjtat rezultate treguan shoferët që kanë një përmbajtje të gjakut-alkool ishte në mes 0.12 dhe 0.15 ppm. Në shumicën e shteteve amerikane konsiderohen shofer i dehur, që kjo shifër tejkalon shenjë prej 0.8 ppm.

Në rrezik - rinj dhe të vjetër

Më i ri dhe më të moshuarit shoferët, siç doli, fle më pak se të tjerët. Moshës së mesme shoferët priren të bien në për arsye të tjera dhe rrallë rrëzimit.

Dzheyk Nelson, kreu i agjentëve të trafikut që morën pjesë në studim, paralajmëroi njerëzit dhe e pyeti për të caktuar gjumin tuaj kështu që nuk kishte asnjë rrezik të një aksidenti për shkak të mungesës së gjumit. "Kush tjetër do të kujdeset për veten dhe familjen tuaj?", - shtoi ai.

gjumë qetësues ndikon në gjendjen tonë në përgjithësi, nuk është i vetëm në rrugë është e rëndësishme për ne vëmendje dhe aftësinë për të reaguar shpejt dhe për të lundruar. Get mjaft gjumë, të kujdeset për shëndetin dhe i dashur i mirë për ju!