Ushqimi Margarity Korolevoy - komente, menutë dhe rezultatet

Margarita Koroleva është aktualisht një nga më të suksesshme dhe të kërkuar pas nutritionists vendin tonë. Në sajë të kësaj gruaje të mahnitshme dhe organizimin e punës së tij ishin në gjendje për të humbur peshë dhe yjet e platformës sonë, politikanëve dhe figurave publike. Sot në raftet e librarive, ju mund të takohen publikimet e saj në procesin e vështirë të humbjes së peshës. Në to, ajo zbulon sekretet e parimet e tyre themelore dhe demonstron një qasje për këtë rast.

Ushqimi Margarity Korolevoy, mbi të cilat komente janë lënë edhe njeri fisnik është një grup i veçantë i procedurave famëkeqe - monopitanie dhe dietë të veçantë. Kjo do të thotë se menu e përditshme është e ndërtuar nga produktet ndërvepruese ose ndërrimin e tyre. Është e domosdoshme për të mbajtur futje fluide, një total prej 2,5-3 litra ujë duhet të pini pa gaz.

Ushqimi Margarity Korolevoy, komente të cilat dëshmojnë për efektivitetin e metodës, kërkon respektimin e disa kushteve. Vëmendja juaj është dhënë një listë të detajuar që përmban këtë informacion të rëndësishëm.

kërkesat dietë

• Ky vëllimi i lëngut duhet të konsumohen gjatë gjithë ditës, dhe gjithmonë përpara se të hahet, sepse pijshëm pas darkës nuk është rreth 2 orë.

• Gjatë javës është e nevojshme për të organizuar një ditë agjërimi - kefir.

• Fuqia pjesshëm - është një tjetër komponent i dietë, kështu që hani duhet të jetë pak dhe shpesh. Ajo duhet të kihet parasysh se gjellë mishi duhet të përdoret një herë në ditë (meshkuj - 300 gram, gratë - 200 gram per shërbejnë).

• Eliminimi i alkoolit dhe aditivëve të ushqimit.

• Sigurisht, përjashtimi i ëmbëlsirat dhe karbohidratet me pajtim të detyrueshme me dietë të propozuar.

Ushqimi Margarity Korolevoy, komente të cilat me kënaqësi i lë të gjithë ata që ka arritur qëllimet e tyre, të ndarë në tri cikle. Kohëzgjatja e përgjithshme e masave të propozuara është nëntë ditë, dhe pesha e vlerësuar është 10 kilogram Reset në 9 ditë.

Oriz dietë Margarity Korolevoy

Në fakt, ky është cikli i parë i sistemit të përgjithshëm, por ajo mund të përdoret veçmas për të pastruar trupin. Fakti që kjo shifër ka pronë për të hequr toksina dhe produkte të tjera të dekompozimit, përveç se ai duhet të jetë i përgatitur në mënyrë të veçantë. Thith drithëra qelqi shëndetshëm në ujë të filtruar apo shishe (në çdo rast jo nga TAP) në natën dhe në mëngjes të vlim atë. Pas gati final do të mund të vihet në dukje rritjen e saj në vëllim. Problemi i humbjes së peshës është përdorur për mëngjes 200 gram drithëra pa shtesa, dhe pjesa tjetër e shumës duhet të ndahet në mënyrë të barabartë gjatë gjithë ditës. Përsëriteni manipulimi duhet të jetë për tre ditë.

Next Ushqimi Margarity Korolevoy, komente të cilat mund me siguri të kontribuojë për një vendim pozitiv për të filluar humbjes së peshës, përfshin respektimin e dy cikle - Së pari, pule, dhe pastaj perime. Mos harroni për të kufizuar kripë dhe trajtimit të ngrohjes (vetëm vluar ose stewing).

Ushqimi Margarity Korolevoy - vezë, portokalli

Ky është një tjetër version të shpejtë humbje peshe guru dietologji ruse. Ajo konsiston në ndërrimin e dy produkteve - të bardhë veze dhe portokalli. Mëngjes fillon me agrume, një orë më vonë të ngrënë proteina, dhe kështu të vazhdojë gjatë gjithë ditës. Çaji jeshil është e lejuar në një vëllim prej 2 gota, por jo më shumë.

Këtu janë metodat kryesore të Margarity Korolevoy, duke kontribuar në humbje peshe reale. Megjithatë, mbani mend që të dhënat dietë janë të klasifikuara si të rënda, kështu që pas përfundimit të nevojës për të përmbahen kufizimeve të caktuara dhe të mos abuzojnë me sasi të tepërt të ushqimit, sidomos gjatë natës. Në prani të sëmundjeve me mjekun kronike dëshirueshme konsulente ose shqyrtimit paraprak.