Sulmi psikike: simptomat dhe trajtimi

Mbi ekzistencën e sulmeve të papritura të njerëzve ankthit kanë mësuar jo shumë kohë më parë. Pra, nuk është çudi që shumë nuk e di arsyet që mund të ketë një sulm paniku, si dhe mënyrat për të luftuar atë.

Dhe kjo pavarësisht nga fakti se sulme të tilla është subjekt në 10% të popullsisë, që është, një nga dhjetë!

Prandaj është e nevojshme të marrin në konsideratë çështje në mënyrë më të detajuar se çfarë përbën një sulm psikologjik, simptomat dhe trajtimin e kësaj sëmundjeje. Siç thonë ata, do të thotë paralajmëruan forearmed.

Çfarë është mendore (panik) sulmet

Pra, çfarë është e panjohur deri kohët e fundit të sëmundjes?

Sulmi Psikologjike - një fillim i papritur i frikës intensive. Kjo ndodh papritur për person është zhvilluar shumë shpejt dhe brenda pak minutash ka arritur kulmin e saj. Në këtë rast, një sulm i tillë mund të ndodhë jo vetëm gjatë ditës, por gjatë natës, madje edhe gjatë gjumit.

Fuqia e këtij fenomeni është i pavarur nga rrethanat e personit.

Vendi i çrregullimeve mendore në botë sot

Sulmet Panic mund të jetë jo vetëm një-off, por edhe të jetë një shenjë e çrregullime të rënda mendore.

Periudhave të shkurtra të sulmeve mendore janë bërë një problem i vërtetë për Shtetet e Bashkuara. Deri më sot, ka rreth 60 milion njerëz (që është 20% e popullsisë) vuajnë nga të ndryshme çrregullime paniku, dhe një tjetër 3 milion njerëz (1.7% e popullsisë) të paktën një herë në jetën e tyre të përjetuar një çrregullim mendor në një mënyrë të theksuar.

Më shpesh nga periudhave të shkurtra të sulmeve mendore ndikojnë tek njerëzit e moshës 15-19, por prej tyre askush nuk është imun.

Shkaqet e sulmeve mendore

Humbja e ekuilibrit psikologjik dhe mund të shkaktojë një sulm mendore. Arsyet se kjo ndodh, nuk mund të jetë si më poshtë:

• stresi;
• lodhjes kronike;
• disponueshmërinë e sëmundjeve mendore dhe somatike;
• përdorimi i substancave që stimulojnë mendjen;
• problemet dhe rrethanat e rënda jetësore.

Sulmi i parë mund të ndodhë në adoleshencë, gjatë shtatzënisë, pas lindjes së fëmijës apo gjatë menopauzës. Kjo është e lidhur me ndryshime të rëndësishme në nivelet e hormoneve në trup.

Përveç kësaj, mund të ketë kushtet e brendshme të manifestimit të sëmundjes. Këto përfshijnë: neuro-psikiatrike, ose sëmundjes fizike, varësia nga droga, alkoolizmi.

Është e nevojshme të kujtojmë se kjo sëmundje (sulm mendor) nuk do të ndodhë pa parakushte të caktuara në formën e problemeve shëndetësore. Shfaqja më parë e sulmeve psikike janë konsideruar si një shenjë e dystonia vaskulare.

Simptomet e sulmit psikike

Sulmi i panikut nuk është e vetmja dëshmi e këtij çrregullimi, si një sulm psikologjik. Simptomat mund të jetë e ndryshme. Por ka disa kritere që janë diagnostikuar, kjo patologji.

Pra, nëse një person është sulm vërtetë psikike, simptomat mund të përfshijnë:

• djersitje;
• u rrit norma e zemrës dhe norma e zemrës;
• dridhjet, ethe;
• gulçim dhe ndjenja pak fryma;
• gëlltitet;
• dhimbje barku, të cilat mund të jetë i shoqëruar nga të përzier;
• shqetësim ose dhimbje në anën e mbetur të gjoksit;
• lightheadedness, marramendje, unsteadiness;
• mpirje dhe një ndjenjë e "gjemba" në lëkurë;
• ndërrimin e të nxehtit alternuara dhe të ftohtë;
• Një ndjenjë se çdo gjë që ndodh është joreale;
• Frika e vdekjes;
• frika e duke i marrë apo të ndërmarrë veprime emergjente.

Siç mund ta shikoni, shumë manifestime. Sulmi i sulmit psikike kombinon të paktën katër simptomat e listuara më sipër. Në këtë panik, frikë dhe ankth mos lënë pacientin brenda 10 minutave.

Pas këtyre simptomave të sulmit psikike mund të shkoni në fazën e ardhshme, e cila manifestohet në formën e sindromi agoraphobic - Frika nga të shkojnë jashtë, udhëtimit me transport publik. Sa më gjatë që kohëzgjatja e gjendjes, më shumë mundësinë e një depresioni, e cila është vërejtur gjatë reduktimit të aktivitetit shoqëror të njeriut, është rritur lodhje, përkeqësuar oreksin, çrregullimet e gjumit të ndodhë, dhe probleme me jetën seksuale.

Ajo është hequr sulmin sulm psikik pa ndihmë

Ju duhet të mbani mend një detaj të rëndësishëm: sulme paniku dhe ankthi mund të mësojnë se si për të kontrolluar atë. Prandaj është e rëndësishme që të mos merrni humbur gjatë një sulmi, dhe e di saktësisht se çfarë të bëjë me sulmet mendore.

Teknikat dhe metodat e kontrollit, ka shumë, por një nga më të efektshme në praktikë mbetet metoda e kontrollit fryma. Parimi i saj është shumë e thjeshtë - ju duhet për të ngadalësuar frymëmarrje për 4-5 frymëmarrje në minutë. Ajo merr frymë thellë (që është e mundur), pastaj duke mbajtur frymën tuaj për disa sekonda dhe një frymëmarrje të thellë. Ajo është e mirë për të bërë atë me sytë tuaj të mbyllura për ndjejnë lëvizjen e muskujve dhe mushkëritë.

Pas një sulmi nga disa breaths paniku fillon të tërhiqen dhe shpejt shkon larg plotësisht.

Diagnoza e sulmeve mendore

Në qoftë se ka të paktën katër shenja të sulmit psikike (të cilat ne kemi folur më sipër) duhet që menjëherë të kontaktoni një mjek për diagnostifikim më të detajuar.

Mjeku do të përshkruajnë pacienti të marrë testet e kërkuara dhe ka dërguar për të kryer një elektrokardiogramë.

Nëse është e nevojshme, mund të kërkojë ekzaminim shtesë nga një neurolog, kardiolog, endokrinolog, pulmonologist.

Pas të gjitha inspektimet dhe rezultatet e analizave të zgjedhura në mënyrë individuale trajtimin e duhur të sulmeve mendore. Ajo mund të kryhet në një shkallë pritjeje të drogës, psikoterapi ose hipnozë.

Trajtimi i drogës e sulme paniku

Në shumicën e rasteve, trajtimi i sulmeve mendore kryhet me ndihmën e ilaçeve, pasi kjo është mënyra më efektive për marrjen e shpëtoj këtë lloj të çrregullim.

Trajtim më efektive është kryer me farmaceutike të tilla si:

• Qetësuesit.
• Ilaqet kundër depresionit.
• Neuroleptics.

Kërkohet grup medikamente ose ndonjë mjet (p.sh., një nga antidepressant) në çdo rast është zgjedhur veç e veç, në varësi të natyrës së rrjedhës dhe simptomat mjek mendore të sulmit.

Ai shkon mjekim përfshin dy faza:

1. Eliminimi i sulmit psikike.
2. Parandalimi i ri-shfaqjen e sulmit dhe simptomat e saj të mesme (depresioni dhe t. D.) pas.

sulmi psikike eliminohen nga qetësues ( "lorazepam" "Diazepam" "clonazepam" "I" "Alprazolam" "Lorafen" dhe t. D.), të cilat janë intravenoze ose gojë merren. Sulmi është plotësisht jashtë pas 15-20 minuta pas administrimit.

Kjo metodë e trajtimit ka një pengesë të rëndësishme: Qetësuesit janë në një farë mase drogës dhe mund të bëjë që trupi të marrë të përdoret për agjentët e tyre. Si rezultat, pas disa kohë marrjes së drogës në doza standarde pushon të mbajnë ndonjë efekt apo edhe shumë problematike. Emërimi parregullt e qetësuesit mund të bëhet një shkak i sulmeve të reja psikike.

Përveç kësaj, është e rëndësishme të dini se qetësuesit nuk kuruar sëmundje, por vetëm përkohësisht eliminuar simptomat, kështu që ata janë përdorur vetëm si një ndihmëse, jo drogës kryesore për trajtimin e çrregullimeve mendore.

Trajtimi kryesor i sulmeve paniku kryera nga përdorimi i ilaqet kundër depresionit, të cilat jo vetëm që ndihmojnë të heqin qafe e depresionit, por edhe eliminuar ankth të panevojshëm dhe frikën irracionale, duke u trajtuar për një sulm mendore. Droga kryesore që janë të përshkruara më së shpeshti për trajtimin e "Anafranil", "Zoloft", "Tsipraleks" dhe të tjerët.

Antipsikotikët, si dhe qetësuesit, gjatë trajtimit të sulmeve mendore veprojnë si agjentë ndihmëse. Ata janë karakterizuar nga një efekt të butë në trup, por në të njëjtën kohë të përkryer të eliminuar simptomat vegjetativ të sulmeve psikike. Ajo mund të jetë droga të tilla si "Propazin" Etaperazin "," Sonapaks ".

Faza e dytë e trajtimit është për të konsoliduar rezultatet e arritura. Në këtë fazë terapi anti përdoret, që përfshin marrjen kundër depresionit tricyclic (TCA), frenues monoamine oxidase (MAOIs), droga selektive serotonergic (SSRIs).

TAJ Group ka efekt antipanic, por efekti fillon vetëm pas 2-3 javë pas marrjes së parë, e cila është një pengesë e rëndësishme. Për më tepër, Taj grup ilaqet kundër depresionit mund të shkaktojnë efekte anësore të tilla si goja e thatë, kapsllëk, shtim në peshë, dhe kështu me radhë. D.

droga selektiv serotonergic (SSRIs) kanë më pak efekte anësore në krahasim me mishërim të mëparshëm. efekte të mëdha anësore të barnave të tilla: nervozizëm, nervozizëm dhe përkeqësimi i gjumit në 2 javët e para pas fillimit të pritjes. Avantazhi është fakti se SSRI ilaqet kundër depresionit mund të merret vetëm një herë në ditë.

Paralelisht me trajtimin e sulmit psikike zhvillohet dhe eliminimin e saj të sindromave sekondar, të tilla si hypochondriasis, depresioni, agoraphobia.

Se sa për të trajtuar sulmin mendore dhe çfarë doza përcaktohet nga mjeku në baza individuale. Si rregull, i emëruar nga doza më minimale, dhe pastaj ndiqet, nuk është një sëmundje në rënie ose vazhduar të zhvillohet. E gjithë kjo është kryer nën mbikëqyrjen e një terapist ose një tjetër përgjegjës për trajtimin e një mjeku. Ajo është rreptësisht e ndaluar që të angazhohen në vetë-mjekoj me qetësuesit dhe ilaqet kundër depresionit!

Me qasje të drejtë në trajtimin dhe zbatimin e të gjitha rekomandimeve në 90% të rasteve të falja për sulme paniku.

Për të marrë me sukses hequr qafe të sëmundjes përdorur një sërë masash.

Trajtimi i sulme paniku me ndihmën e psikoterapisë

Së bashku me medikamente dhe psikoterapi në të njëjtën kohë ka kryer një kurs që vazhdon për disa kohë pas ndërprerjes së trajtimit, e cila ndihmon për të shkuar nëpër këtë proces më të lehtë.

Seancat terapist mund të ndahen në dy lloje: terapi të thellë dhe simptomatike.

Në rastin e parë, një sulm konsiderohet si simptomë psikike. Specialist ndihmon për të kuptuar se si për të zhvilluar një sulm paniku, si të përdorin atë mund të kontrollohet në mënyrë të pavarur. Si rregull, terapi simptomatike zgjat jo më shumë se tre muaj.

Thellësia gjithashtu parashikon identifikimin e shkaqeve, e cila rezultoi në konfiskimin duket. Kjo ndodh si rezultat i punës afatgjatë, e cila mund të marrë vite. Terapist mëson botën e brendshme të njeriut, lidhje e tij për veten e tij, nevojat e paplotësuara, dhe ndjenjat e pashprehura. Por në fund të fundit, specialist kthehet për të eliminuar jo vetëm simptomat e problemit, por shkaku i saj primar.

Psikologët mësojnë pacientët për të parë nga brenda dobësitë dhe të përqëndrohet në cilësitë tuaja pozitive. Vetëm një pikëpamje optimiste e jetës dhe të menduarit pozitiv janë në gjendje për të hequr qafe të sëmundjes dhe për të siguruar se ajo nuk do të kthehet.

E bërë vet është kryer në një pacient me ngritjen e vetë-respekt, sepse ajo luan një rol të rëndësishëm në zhvillimin e personalitetit dhe perceptimin e botës si një e tërë.

Kombinimi i metodave mjekësore dhe psikoterapeutike ndihmon për të shpejtuar procesin e shërimit, si dhe për të mësuar kursin e duhur të veprimit gjatë një sulmi të mundshëm paniku në të ardhmen.

Trajtimi i sulme paniku me hipnozë

Trajtimi i sulmeve mendore me hipnozë praktikuar nga psikiatërve. Kjo mënyrë e që kanë të bëjnë me çrregullim në vitet e fundit po bëhet gjithnjë e më popullore për shkak të efikasitetit të saj. Thelbi i trajtimit është e thjeshtë: gjatë gjumit hipnozës pacienti transferuar në parametrat e duhur, objektivi kryesor i të cilit - duke u shpëtoj prej sulmeve psikike. Pas sesionit hipnozë, pacientët të ndjehen një paqe, një ndjenjë të butësi, një rritje të vitalitetit dhe energjisë.

Dobësitë e trajtimit të hipnozës është efekti i tij afatshkurtër, dhe fakti që kjo metodë nuk është i përshtatshëm për të gjithë pacientët.

Parandalimin e sulmeve Panic

Njerëzit që shpesh vuajnë nga çrregullime mendore, jetojnë në një gjendje të vazhdueshme të tensionit dhe stresit, duke rezultuar në rezistencën e trupit është ulur me standardet kritike. Në situata të tilla, çfarëdo rrethana të paparashikuara (për shembull, një konflikt në punë) mund të jetë "kashtë e fundit" dhe të shkaktojë një sulm të sulm paniku. Megjithatë, ka disa mënyra të thjeshta për të ndihmuar të përmirësuar gjendjen psikologjike, për të zvogëluar nivelin e stresit emocional dhe për të zvogëluar rrezikun e sulmit psikike.

1. Lavazheve vagjinore. Shumë e thjeshtë dhe në të njëjtën kohë mënyra efektive. Një jet me ujë të ftohtë për të prekur shkurtimisht lëkurën, janë të aftë për të stimuluar prodhimin e hormoneve që përmirësojnë disponimin tuaj. Metoda mund të përdoret për parandalimin, forcimin e përgjithshëm të shtetit psikologjike dhe gjatë një sulmi të ankthit të lartë dhe panik. Si për të marrë një dush? Është shumë e thjeshtë, por ka disa nuanca. Dush kokën e rëndësishme, vetëm atëherë do të merrni efektin e dëshiruar. Për të filluar procedurën duhet të jetë me ujë të ngrohtë. Pas disa sekondash, është e nevojshme për të kaluar në të ftohtë përsëri, edhe pas disa sekonda për të ngrohtë. Në këtë rast, uji i ftohtë duhet të jetë i ftohtë, por me të vërtetë të ftohtë, madje edhe akullt. Mos kini frikë për të kapur një të ftohtë - gjatë një procedure të tillë nuk është e mundur, pasi reagimi aktivizuar mbrojtëse të organizmit.
2. Muscle relaksim. Mëso për t'u çlodhur muskujt, mund të hiqet në të njëjtën kohë nivelin e stresit psikologjik. Ka shumë mënyra të relaksimit psikologjik. Të njihen me ta më shumë, ju lehtë mund të zgjidhni një që është i përshtatshëm për ju të përkryer.
3. gjumë qetësues. Mungesa e gjumit nuk është mënyra më e mirë ndikon në sistemin nervor të njeriut. Në këtë rast, kur ai zhvillohet në një formë kronike, situata përkeqësohet në kohë, dhe së bashku me këtë rritje dhe mundësinë e sulmit psikike.
4. Jeta aktive fizike. Është e rëndësishme për të gjetur intensitetin e duhur të stresit për veten e tyre. Në atë kohë, kur një i ngarkuar mjaft normale, të tjerët të shkojnë në palestër, në pishinë ose rri kot. Gjëja kryesore që klasa t'ju sjellë kënaqësi, sepse vetëm në këtë rast ata do të përfitojnë dhe shëndetin psikologjik.
5. Ushqimet e rregullt. Këtu çdo gjë është e thjeshtë: një njeri i uritur ulur nivelin e sheqerit në gjak, dhe kjo rrit mundësinë e një sulmi të sulm paniku.
6. Mungesa e stimuluesve. Këto përfshijnë: kafe, pije të energjisë, cigare dhe alkool. Në këtë rast me alkool në këtë aspekt unik, një-dy gota të ndihmojë në uljen sulmin e një sulm paniku. Por një hangover mëngjes vetëm që e bën situatën edhe më keq. Përveç kësaj, në qoftë se ju pini alkool gjatë çdo sulmi, ekziston një rrezik i madh për të marrë një tjetër sëmundje - alkoolizmi.

Duke përmbledhur të gjitha më lart, ne mund të konkludojmë se çrregullimet mendore nuk janë të rëndësishme, kjo është një sulm paniku apo diçka tjetër, ajo është realiste për të shmangur. Për ta bërë këtë është mjaft e thjeshtë për të mësuar se si për të kontrolluar emocionet e tyre dhe për të monitoruar shëndetin psikologjik.