Si për të përgatitur një sallatë e kastravec dhe vezë

Sallatë - ndoshta një nga ushqimet më të gjithanshëm. Ajo mund të gatuaj pothuajse çdo gjë. Nëse ju pëlqen posytnee, ju do të takohet "Cezarit" me mish pule ose karkaleca, një i njohur "Olivier" me mish lope apo gjuhë, si dhe opsione të tjera me shtimin e mishit. Nëse preferoni një vakt të lehta - pastaj copëtuar perime sezonale me vaj ulliri, herbs dhe uthull balsamic përkryer të plotësojë darkë, ose të jetë një pjatë të veçantë në qoftë se ju jeni dieting. Për shembull, një sallatë të thjeshtë prej trangujve dhe vezë - kombinim shijshme e produkteve që është në çdo frigorifer. Ata mund të ndryshojnë si një dietë e përditshme, dhe të vënë në një tryezë festive. Ky kombinim është mjaft i balancuar, pasi ajo përfshin jo vetëm vitamina të dobishme dhe minerale që gjenden në perimet, por proteina. ushqim kalori është gjithashtu i ulët, me kusht që ajo nuk ka të vërtetë të mbushur sasi shumë të madhe të majonezë. Ideal vaj mbushje bimore apo të ulët-yndyrë krem kosi. Si për të përgatitur një sallatë e kastravec dhe vezë, si dhe variacione të këtë gjellë mund të gjenden në artikullin tonë. Ju do të duan këtë përzierje të freskët, dhe ndoshta ajo do të bëhet tepër i preferuar për darkë. Për të përgatitur një sallatë thjesht dhe shpejt, sepse prerja e perime dhe një vezë nuk ka marrë shumë kohë. Le të ketë filluar.

Ne jemi të përgatitur një sallatë e kastravec dhe vezë

Për një pjesë të madhe të këtij gjellë ju do të duhet:

- 3 vezëve ziera;

- 50-70 g djathë të vështirë (djathë mund të marrë);

- 1 kastravec i madh me një leckë të ndritshme të gjelbër;
- kripë dhe një majonezë pak.

Përgatitja përbërësit që ju pastaj përzierje në një sallatë. Kastravec, vezë dhe djathë mund të rubbed në rende trashë ose pres. Mix së bashku, sezonin me kripë, sasi e vogël me piper i zi për shije dhe të vishen me majonezë. Nëse ju preferoni një peshë e lehtë në drejtim të versionit kalori të gjellë, në vend të zakonshme, ju mund të shtoni majonezë yndyrë të ulët, salcë kosi dhe sallatë sezonin me vaj perimesh. Çdo gjë është gati. Duke pasur parasysh kohën e gatimit vezë, ju do të duhet vetëm 20 minuta nga fillimi i përgatitjes për të marrë një sallatë të shijshme dhe të freskëta. Nga rruga, në dimër, në vend të trangujve të freskëta, shtoni kripur ose turshi. sallatë kastravec dhe vezët mund të jetë një rostiçeri e madhe të alkoolit në një tryezë festive.

Ushqimet opsione të tjera gatuar

Kombinimi i dy përbërësit kryesore të produkteve të tjera, gjellë e re do të ju. Le të përpiqet të bëjë versionin më të mirë të sallatë verore, duke shtuar për të onions gjelbër. Merren për atë:

- 1-2 mesme kastravec freskët;
- 4 vezëve gatuar;
- një bandë e onions gjelbër;
- gjysma e marule kokë;
- majonezë ose salcë kosi për mbushje, kripë dhe erëza (piper i zi).

Nga të gjithë përbërësit mblidhen sallatë: tranguj, vezë, qepë dhe perime të tjera duhet të jetë prerë në të mesme, të lidhur me njëri-tjetrin dhe do të mbushin një çift i lugë të ulët-yndyrë krem kosi (për mundësitë e ushqimore) ose majonezë. Pak kripë, sasi e vogël piper i zi dhe për të shërbyer. Këto recetave janë kaq të thjeshta që ata do të zotëruar absolutisht çdo zonjë, dhe përbërësit e tyre janë sigurisht atje në çdo frigorifer. Shijoni ushqimin tuaj!