Selino supë për humbje peshe: si për të përgatitur

Kjo thjesht nuk ka dalë me një grua, çfarë sakrificat nuk shkojnë vetëm për të fituar disa kilogramë, nganjëherë manifestohet në të vërtetë, nganjëherë rezulton të jetë rremë dhe jo-ekzistente. Problemi i luftës për figurë të pakta ka ekzistuar gjithmonë dhe gjithmonë do të ekzistojë, si dhe fondet e nevojshme për këtë luftë - stërvitje, dietë apo pilulë magjike për humbje peshe.

Megjithatë, agjentët farmakologjike kanë humbur prej kohësh rolin e tyre udhëheqës dhe kanë pushuar të jenë të njohura - tani vendi i tyre ishte i mrekullueshëm, të shëndetshëm dhe të shijshme supë - supë e selino për të humbur peshë. Sekreti i tij është i thjeshtë elementare: një djegie aktiv yndyrë. Në fakt, shumë nutritionists, kjo pjatë është quajtur - "sobë me yndyrë." Selino produkt dietetike është ilustruar në përgjithësi për përdorim para operacionit për ata pacientë që vuajnë nga mbipesha.

Nëse ju dëshironi të humbni peshë, të fituar një shifër hollë dhe nuk shkakton dëm të pariparueshëm për shëndetin, dietë e supë selino mund të jetë një mundësi ideale. Dietë e duhur përbëhet nga këtë gjellë që ju dëshironi për të ngrënë për një javë të tërë, vetëm herë pas here duke shtuar një dietë mjaft të varfër e disa perimeve (përveç patateve) dhe fruta (jo banane dhe rrush). Gjatë kësaj periudhe, lejuar për të pirë ujë, duke përfshirë edhe ujë mineral. Duhet të theksohet, megjithatë, se një dietë e tillë nuk është konsideruar të jetë i sigurt dhe i përshtatshëm për të gjithë - njerëzit me problemet e venat me variçe dhe hipertensionit, që vuajnë nga trombozë, dhe sëmundjeve të traktit gastrointestinal, si dhe gjatë shtatzënisë dhe gji-ushqyer supë e selino për të humbur peshë ajo është rreptësisht e ndaluar për të ngrënë.

Për të gjithë të tjerët që duan të humbin peshë kjo gjellë mund të jetë baza e dietë, me një butë dhe të rehatshme, edhe pas përfundimit të cilave do të jetë e lehtë të mjaftueshme për të përmbahen parimeve të ushqim të shëndetshëm. Edhe pse shumë njerëz, pas mbarimit të një dietë përsëri "hidhem" në ushqime të preferuara, hanë duart formën, ju nuk mund ta bëjë këtë, përndryshe pushteti do të kthehet të gjitha ish kilogramë ish dhe problemet me depozitat yndyrë rreth belit.

Për humbje peshe të plotë ka nevojë jo vetëm një supë të mirë retspt të selino për të humbur peshë, por edhe aftësinë për të përgatitur siç duhet atë. Një dietë të rreptë mund të bazohet në një supë me kërpudha, për të cilën ju do të duhet: selino (200 gram), lakër (500 gram), karrota, domate, qepë (6 copë). Ajo është gjithashtu e nevojshme për të marrë një piper zile (1 x), asparagus (400 gram), lëng domate (1.5 litra), kërpudha (250 gram) dhe të gjitha llojet e zarzavate. Përgatitur - larë dhe peeled - perime dhe selino nevojën për të imët pres "straws" dhe e vuri në një tigan me lëng domate, të sjellë një çiban. Duhet të i kushtoj vëmendje për faktin se lëng ka për të mbuluar plotësisht perime në tigan përndryshe ju mund të hedh pak ujë. Kur gjellë fillon në vlim, ajo duhet të vlim për 10 minuta rreth ngrohjes mesme, nxitje herë pas here, pastaj "protomai" nën kapak për 10 minuta. selino tej dietë supë mund të fshihen apo të grupit parlamentar duke përdorur një blender.

Supë bërë në recetë e dytë, pak më e thjeshtë, por jo më pak efektive, të dobishme dhe të shijshme. Sepse është marrë: lakër (200 gram), selino e gjelbër (250 gram), domate (2 copë) dhe përkulen (6 bit). Në interes, ju mund të shtoni piper dhe erëza. Perime, peeled, larë dhe i copëtuar, ulur në tenxhere me ujë (3 litra), dhe pastaj të sjellë në vlim dhe të shuar për një çerek orë. Në fund të në kohën e caktuar në tigan, ju mund të shtoni "kashtë" e piper dhe erëza tuaj të preferuar, dhe kur shërbejnë, dekoroj me gjelbërim. Kjo supë e selino për të humbur peshë shumë të dobishme - por edhe pas dietë që mund të shfaqen në dietën tuaj.