Selino, një recetë sallatë të shëndetshme dhe të shijshme

Selino është një nga ushqimet më të dashur dhe të njohura në shumë vende, edhe pse Rusia është vetëm gourmets e vërtetë dhe connoisseurs e ndjesi të pazakontë shije është përdorur në procesin e gatim është bimë aromatik dhe të shijshëm. Sot, gjeth dhe selino root mund të gjenden në pothuajse çdo dyqan ushqimore. Në këtë artikull ne do të flasim në mënyrë specifike se si ju mund të përdorni gjeth e selino, një recetë me këtë produkt do të jepen më poshtë.

Produkti është jashtëzakonisht e dobishme për trupin e njeriut dhe relativisht të lirë - vlera e saj nuk i kalon 60 rubla për paketë, si rregull. Selino kanë prona unike që lejojnë trupit për të ruajtur shëndetin gjatë gjithë vitit. Ato përmbajnë një shumë të pasura me vitamina, natrium, hekur, magnez, kalcium dhe shumë substanca të tjera përgjegjëse për funksionimin e duhur të sistemeve të ndryshme dhe organeve. Nëse ju vendosni të gatuaj një supë apo sallatë me selino, atëherë pjesa tjetër e siguroi - kjo vakt do t'ju sjellë përfitime të mëdha, sepse selino nuk është vetëm e dobishme, ajo është përdorur edhe për qëllime mjeksore. Që nga kohët e lashta, kjo bimë është përdorur për shërimin e plagëve, djegiet, shkurtime, dhe kështu me radhë.

Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet gjeth selino ata që dëshirojnë të shpejt dhe me lehtësi të hedhin disa kilogramë shtesë, pasi kjo bimë ka cilësitë unike diete. Rrjedh drejtë të ketë njohje të fituara nga nutritionists nga e gjithë bota për shkak të aftësisë së saj për të pastruar trupin nga toksina, ndërsa djegia yndyrë dhe normalizes metabolizmin. Ajo është shumë e shijshme - gjeth e selino, një recetë me këtë produkt ju lejon të gatuaj enët tepër të freskëta dhe flavorful, kështu që kjo perime të rritet hollë shumë e bukur.

Konsideroni një recetave pak duke përdorur rrjedh e bimëve.
1) Përdorimi më popullor hollim sallata se madhe ndihma pastruar zorrë, dhe i ngopur me vitamina dhe ushqyesve. Për të përgatitur gjellë e nevojshme, natyrisht, rrjedh e selino, një recetë është e ndërtuar mbi këtë përbërës. Pra, 2 gjeth, polkochana lakër të mesme, qepë, një trangujve pak, vaj ulliri. Lakër finely shinkuem dhe pe për të dhënë një lëng perimesh. Qepë të prerë në unaza e gjysmë, dhe trangujve dhe gjeth selino mund të jetë prerë në çdo formë - kjo nuk ka rëndësi. Të gjithë përbërësit copëtuar shtoni deri në pjatë me anët të lartë, sasi e vogël me lëng limoni, shtoni një majë e kripë dhe një lugë pak vaj ulliri. gjellë ynë është gati!

2) nga kjo fabrikë është gjithashtu e mundur për të përgatitur një supë të mrekullueshme që është e bukur për të gjithë familjen - aromë e tij absolutisht e mahnitshme! Ne do të duhet dy rrjedh, një palë e patate të mesme, majdanoz, mesatare karrota, dy yolks. Të gjitha perimet janë të prerë cubes të mesme të mesme, të ziera në 2-litra ujë të kripur. Verdhat duke shtuar ujë. perime të ziera bluaj në një blender ose pure tolkushkoy direkt në tigan. Ne kemi vënë perimet përsëri në supë dhe kuzhinier rreth ngrohjes mesme, nxitje herë pas here supë lugë gjelle. Cook për një kohë të shkurtër - rreth 15-20 minuta, duke u përpjekur për kripë. Nëse çdo gjë është në rregull, pastaj fik sobë, derdhur në enët e veshur me supë tonë dhe krem trashë kosi dhe spërkat me herbs aromatike. All supë mund të sjellë në tryezë!

Siç mund ta shikoni, gatim me këtë bimë medicinale nuk është e është e lehtë dhe të merr një minimum të kohës. Përveç ushqimit, kjo është shumë e dobishme. Nëse gjellë përdorur gjeth selino, recetë mund të transmetohet nga brezi në brez - nipërit tuaj do të vlerësojmë atë!