Sallatë "push Swan" - hap recetë pas hapi

Ndonjëherë ju doni të gatuaj diçka të shijshme, e lehtë dhe e pazakontë. Shumë amvise, shikoni në Sallatë "pendët mjellmave". Kjo recetë është shumë e thjeshtë, dhe shije të shijshme e saj. Sallatë është quajtur kështu për shkak se ajo është shumë e lehtë dhe me gëzof. Kjo sallatë është duke u përgatitur shtresa dhe kthen ajrin. Nëse ju jeni duke pritur për të ftuarit dhe duhet të shpejt të gatuaj diçka, atëherë kjo gjellë është i përsosur.

përfitimet sallatë

Shumë Enët kanë një lakër kineze, e cila është shumë e dobishme për trupin e njeriut. Përbërja e marule është përfshirë gjithashtu dhe është superior ndaj shumë perime shumë të pasura me vitamina. Kjo është C, B, PP, A, E, K, dhe shumë të tjerë. Edhe në lakër kineze ka një shumë të kripërave minerale dhe aminoacidet.

tipar të saj më e rëndësishme - është ruajtja e vitaminave gjatë dimrit. Për shembull, nëse një sallatë ose lakër ruhen për një kohë të gjatë, pastaj gradualisht zhduket nga këto perime prona të dobishme.

Nëse sallatë "Swan push" kompleks përbërës është një pulë zier, ajo është konsideruar gjithashtu shumë i dobishëm për traktin gastrointestinal dhe të gjithë organizmit. Shumë vajza zgjedhin këtë gjellë. Pas të gjitha, ju mund të kontrollojë përmbajtjen e saj kalori. Kjo ishte për perime të cilat janë vënë në një sallatë, ajo është konsideruar si një diete dhe shumë e dobishme.

përbërësit

Nëse ju doni të përpiqen për të përgatitur një sallatë, "Swan push" dhe papritur mysafirët tuaj, të përgatitur:

• Mbylle patate - 3 cope dhe gjobë -. 2 cope.
• Gatuar gjoks pule - 1 pc.
• Gjelbër ose rreze 1 pc. onions.
• djathë Dutch (mund të jetë një lloj tjetër, por të ngurta) - 200 g
• vezë të mëdha të ziera - 3 copë, të vogla -. 4 copë.
• Gjysma e kreut të vogël të lakër kineze.
• Një pako e vogël e majonezë - 200-250 g
• Kripë dhe piper - për shije dhe dëshirë.

Disa amvise të doja të shtoni djathë pak a shumë vezë. Kështu që ju mund të eksperimentojnë, kështu që ai erdhi në shije ju, familjen tuaj ose mysafirët. Mundohuni të mos e teproj me majonezë. Nëse ju nuk dëshironi shumë sallatë kalori të lartë, pastaj shtoni një grimë e krem yndyrë kosi. Majonezë, natyrisht, përjashtuar.

Nëse ju doni të merrni më shumë sallatë dietetike dhe të shëndetshme, pastaj të përpiqet për të shtuar në minimum në atë me kripë dhe piper.

Sallatë "push Swan": një hap pas hapi recetë

Për të përgatitur këtë gjellë të shijshme dhe të lehtë, pres qepë gjysmë-unaza, dhe të zier gjoksin në kube të vogla. Pastaj të ndarë proteinat nga yolks. Lakër kineze prerë në shirita të vogla për prezantimin. Pastaj do të vazhdojë të paraqitura:

1. Në fund të tas sallatë, fshij në një rende trashë patate.
2. Pastaj të jetë i sigurt për të bërë një grilë prej majonezë.
3. Vë në krye të qepëve. Nëse doni një të butë dhe pa hidhërim, pastaj lehtë sauté atë. Ajo do të jetë shtresa e dytë.
4. shtresa e tretë - gjirit (lyej majonezë).
5. Shtresa e katërt - kjo bardhë veze, djathë (në një rende trashë).
6. Shtresa e fundit - prezantim marule. Shkërmoqet mbi tërë sipërfaqen e përfunduar yolks vezë pjatë, dekoroj lakër kineze një prerje të bukur.

Sallatë "pupla Swan" mund të përdoret. Megjithatë, nëse ju keni kohë, ju mund t'i japë atij 30 minuta të qëndrojnë në të ftohtë. Atëherë është më mirë trajtohet dhe do të jetë edhe juicier.

Këshilla shtëpiake

Nëse ju pëlqen lakër kineze, ajo mund të përhapet së bashku me patate dhe qepë në mes të pjatë. Të tilla një mishërim i jep një shumë të shijshme dhe ushqyese. Për mungesën e një femër mund të vë ton i konservuar, i cili do të shtojë erëz për gjellë.

Disa gatuan smeared majonezë sallatë tas në fund, too, pjatë ngjyhet dhe nuk ishte e thatë. Chicken, sidomos gatuar, e kombinuar të përkryer me pineapple konservuar. Nëse ata shtojnë një pjatë, rezulton një të pazakontë, por shumë të shijshme sallatë "pupla Swan".

Ndonjëherë gatuan bëjnë prezantimin e gjellë me mollë kosi. Ata gjithashtu japin një shije të këndshme, e cila është pak thartë. Për tifozët e gatuan akute rekomandoj duke shtuar 1 karafil të hudhër, ose shumë pak Hot piper i kuq.

Çfarëdo që ju zgjodhi përbërësit për këtë gjellë një të veçantë, ju mund të jetë i sigurt se ajo do të apelojë për të gjithë. Papritur familjen tuaj dhe miqtë origjinal, me gëzof, dhe më e rëndësishmja, sallatë e shijshme.