Masazh stomak për humbje peshe në shtëpi. Massages. teknikë të performancës

bark të sheshtë tendosur - kjo është ëndrra e çdo vajzë. Për fat të keq, edhe pronari është mjaft figura hollë nuk mund gjithmonë të mburremi bukuri të tillë. Pas të gjitha, trupi i femrës kanë tendencë për të ruajtur yndyrë është në bark dhe krahët. Shpesh, edhe një dietë shumë të rreptë nuk ndihmojnë përmirësimin e gjendjes. Në këtë rast, ju duhet të konsideroni këtë një metodë mjaft kuptimplotë dhe të arritshme si masazh barku hollim në shtëpi. Sigurisht, dorëzuar më efikase në duart e ekspertëve të salloneve të bukurisë, por në qoftë se për disa arsye kjo nuk është e mundur, atëherë bëni vetë-masazh - kjo është një kursim i madh i kohës dhe parave.

Karakteristika dhe performanca e teknikës barkut masazh

Belly - një zonë tepër delikate, dhe masazh duhet të jetë e mundur me saktësi të ndikojnë në yndyrë trupit, në vend se në organet e brendshme. masazh Shtëpi hollim barkut është mjaft e fortë për të aktivizuar qarkullimin e gjakut dhe trupi djeg oksigjen yndyrë, dhe vetë lëkura forcon, bëhet elastike. Një tjetër parim: të gjitha lëvizjet rrethore dhe të drejtuar clockwise. Masazh është bërë në një stomak bosh, por për një orë para fillimit të procedurës së rekomanduar të ujit pije, të paktën 1 litër.

masazh mjaltë për humbje peshe stomakun

Për këtë lloj të masazh është e nevojshme për të ngrohur një banjë me avull 3-5 lugë mjaltë të mirë dhe të holluar me vajra esenciale (agrume, selvi, kedri, limettovym, rozmarinë), vetëm 2-3 pika të secilit. Përzierje është aplikuar në bark dhe rubbed në një lëvizje rrethore, së pari me duart e tij, atëherë cam. Kur mjaltë do të bëhen më pak të lëngshme dhe për të ndryshuar ngjyrë, për të bërë manipulimin Clap. Mes timon dore dhe një vakum lind, e cila çon në eliminimin e toksinave dhe djegur dhjamin.

Vakum masazh hollim bark

Komente në lidhje me këtë formë të masazh është vetëm pozitive. Ai është në gjendje për të aktivizuar rrjedhjen limfatike, të sjellë toksina, të forcojë lëkurën dhe të djegur yndyrnat. Për më tepër, "kolateral" efekti do të ulet apo zhdukja e plotë e celulitit. Ky masazh është kryer duke përdorur një kanaçe vakum ose massagers veçanta domosdoshmërisht me vaj. Parimi i zbatimit të tij është mjaft e thjeshtë: me ndihmën e pjesës vakum të lëkurës është tërhequr në kanaçe apo nozzles që janë në një clockwise lëvizje rrethore përkthyer në sipërfaqen e stomakut.

Këputur masazh hollim bark

Në shtëpi, ju mund të kryejnë plucking masazh. Ai është i shtrirë në shpinë të tij në stomakun e tij dhe lëkurë mbi të ishte i qetë. Kjo zonë është rubbed me gjalpë ose krem me efekt anti-celulitit dhe, koprrac lëkurën me gishtat tuaj, të fillojnë të rrokulliset dhe majë të saj. Kështu nevoja për të shkuar në mënyrë të përsëritur nëpër zonën e problemit derisa lëkura bëhet e kuqe dhe e nxehtë. një kusht i tillë tregon se qarkullimi i gjakut është i aktivizuar.

Një qasje e integruar

Masazh stomak për humbje peshe në shtëpi do të jetë më efektive nëse aplikohet paralelisht edhe përfundon. Në përzierje për këtë procedurë përbëhet nga një shumicë të komponentëve të cilat mund të jenë të përziera të gjitha menjëherë ose pjesërisht: mjaltë, kafe, kripë deti, balta blu, vajra esenciale me efekt anti-celulitit, piper i kuq, mustardë, kanellë, leshterik dhe shumë të tjerë. Përzierje është aplikuar në mënyrë uniforme në zonat problematike që janë të mbuluara me kapem film dhe veshje të ngrohtë. Mos harroni, çelësi i suksesit - një zbatim sistematik të procedurave, të tilla si përfundon - të paktën 12 herë, dhe masazh - jo më pak se 15.