Koktej humbje peshe në shtëpi - e shijshme dhe të shëndetshme!

Siç ju lehtë mund të humbni peshë, dhe madje edhe të ende të marrë kënaqësi të pakrahasueshme? Ju nuk keni nevojë për produkte të shtrenjta kozmetike, duke shkuar në sallon bukurie dhe madje edhe një trajnim rraskapitës fizik! Ju mendoni se është e pamundur? Gabuar, dietë koktej në shtëpi të kontribuar në blerjen e një figurë të mirë. Si mund të kokteje të tilla, si dhe receta për përgatitjen e tyre do të diskutohet në këtë artikull.

Koktej humbje peshe në shtëpi për të gatuaj nuk është e vështirë, por është e dëshirueshme që të ketë një blender fuqishme dhe shtrydhëse frutash e perimesh. Ata janë lehtësisht në gjendje për të shtypur ndonjë zarzavate dhe fruta të vështirë.

Cocktails hollim në shtëpi është duke u bërë gjithnjë e më popullore në mesin e njerëzve të cilët kujdesen për shëndetin e tyre. Ata janë shokun e përkryer për ngarkesa sportive, ju mund edhe të thonë se është një komponent i nevojshëm i të ushqyerit e mirë.

Pini dietë në shtëpi për të gatuar shumë e thjeshtë - ky proces merr vetëm disa minuta në ditë, por ju do të jeni siguruar të cilësisë dhe produkte natyrore. A nuk është e mrekullueshme për të shijuar lëng shtrydhur fllad pa ndonjë aditivëve dhe preservatives? Vetëm një koktej për humbje peshe në shtëpi do t'ju sjellë një nder vetes dhe të mbushur trupin tuaj me një pagesë të energjisë dhe energji.

Sigurisht, në zgjedhjen e produkteve duhet të trajtohen me kujdes të madh. Frutat që kanë filluar të përkeqësohet infektuar tashmë prishur bakteret dhe nuk janë të përshtatshme për përfshirjen e tyre në një koktej për humbje peshe në shtëpi. Në të njëjtën kohë, ata duhet të jenë plotësisht të pjekur - fruta të tilla përmban sasinë maksimale të lëng. Berries mund të dented pak, por ajo është shumë e rëndësishme për ta nuk u myk dhe kalb.

Këtu janë disa receta popullore.

Kokrra të pi me selino

- Çdo manaferrat të freskëta (produktet e ngrira nuk mbetet në veten tuaj të gjitha vetitë e dobishme);

- buron selino ;

- 1 ujit liter;

- Green gjethe marule.

Koktej karrota me pure molle

- karrota fëmijë;

- lëng molle (të freskëta);

- kanellë.

Koktej djathë Air

- homogjene gjizë (9% yndyrë);

- copëtuar imët majdanoz dhe kopër;

- kos (3% yndyrë).

Ju do të ndihmojë në përgatitjen e këtyre pijeve blender dhe shtrydhëse frutash e perimesh. Me ta ky proces do të marrë pak kohë.

Një nga produktet kryesore që ndihmojnë në luftën kundër trashje është uthull molle. Ju mund të gjeni atë në dyqan, por në një shkallë industriale është nënshtruar trajtimit të ngrohjes dhe humbet shumicën e pronat e saj të dobishme. Prandaj, ajo është e mirë për të gatuaj atë vetë nga lëng të freskët molle. Ajo duhet të shtoni një lugë gjelle në një gotë koktej.

Eliminuar sheqer nga pije, më mirë ta zëvendësojë atë me fruta ëmbël ose mjaltë. Kripa është përdorur në sasi minimale. Mos harroni në lidhje me pronat e mrekullueshme yndyrë-djegia e erëza: xhenxhefil, kanellë dhe karafil japin një koktej shënime këndshëm.

Ju mund të dalë me recetë tuaj, duke kombinuar një shumëllojshmëri të frutave, perimeve dhe manaferrat janë të kombinuara me erëza dhe barëra. Ky i fundit vepron si një fshesë, pastrimin zorrët tona dhe luftimin e skorje, ndërsa ne të gëzojnë të madh shije pije të dobishme.