Dietë gjelbër, bukurinë, shëndetin e grave nga Riny Spayr

Ekziston një thënie: një grua duhet të jetë i lumtur, të gjithë më shumë se ju nuk keni ndonjë gjë për të gjithë.

Në fakt, një grua e lumtur rrezaton qetësi, enegriyu pozitive, i jep besim për njerëzit përreth saj. Psikologët thonë se njeriu është shumë mashkullore, një prioritet i lartë i jetës së tij i vë lumturi femër Ktorov. Nëse kjo është lumturia e nënave, gratë qetë sigurinë e saj financiare që të çon tjetrin dhe paqe të mendjes dhe të shtyn plakjes, në të njëjtën kohë papë guximshëm shumë e rëndësishme të dini se vajza e tij - Princesha, e cila nuk duhet të ofendojnë. Të gjithë njerëzit si të jetë pranë një gruaje, radiating lumturi, dhe prosperitet blagopolochie.

Në bazë të kësaj gruaje të zgjuar ajo e kupton se për të paguar vëmendjen për veten, të preferuar, gjë, larg nga egoizmi.

Aksionet Rina Spayr në blogun e tij, Italian pak përvojë Gjërat personale dhe sekretet e dietës italiane, të cilën ajo e përshkroi si "dietë gjelbër" dhe se ajo është zhvilluar në bashkëpunim me nutritionists dhe prodhuesit e kozmetikës. Sipas Rina, vështirësia kryesore që gratë përballen në një moment në jetë, zakonisht ne po flasim për të ashtuquajturën krizë mes të jetës në 40 vjet, është refuzimi i tij dhe vetë injoranca.

Asking një grua në lidhje me atë që ajo do të duan të jenë sot, ne dëgjojmë në përgjigje: Unë nuk do të duan këtë dhe se .... Kur një grua fillon të kuptojë se njohja e asaj që ajo nuk ka dashur të - kjo është vetëm gjysma histori, atë ai fillon të mendojë për atë që ajo me të vërtetë dëshiron. Nëpërmjet punës në krijimin e imazhit të tyre ideal, gruaja ishte befasuar për të zbuluar se jo të gjithë aq keq dhe se diçka e tillë në të tilla si ajo është: hips rrumbullakët, zemrat e vogla, ose në zemrat kundërshtim shumë madhështore, shtat të vogël, forma e gojës ... .

Një vështirësi tjetër - humbjen e kilogramëve shtesë. Kjo nuk është e çuditshme, zakonisht një grua vetëm dëshiron për të humbur peshë, për të ditur në lidhje me peshën ideale dhe jo duke menduar për atë që do të bëjë më pas me trupin e tij të hollë.

Shumë gra ruse ankohen për pamundësinë për të humbur peshë për shkak të mungesës së produkteve të mirë. Por Rina thotë se italianët që jetojnë në vend, GDSs i keq për të ngrënë është thjesht e pamundur, gjithashtu, vuajnë dieters dhe djersitje në palestër.

Rina Spayr, diskutimet që kanë bërë në këtë përfundim: ushqimi duhet të jetë sa jetesës natyrore dhe universale dhe të arsyeshme. Më Estestenno në kuzhinë e çdo kombësie dhe është e gjelbër dhe ujë. Të gjitha modelet, të cilat mund të quhet një mësues feje dietat, ujit të pijshëm vazhdimisht. Të gjitha nutritionists njëzëri lutem që të pini të paktën 2 litra ujë në ditë. "Sapo kam filluar për të pirë ujë mineral çdo ditë për 2 litra, menjëherë vënë re ndryshimin për stroncium më të mirë me trupin tim - thotë Rina Spayr në blogun e tij, gjë e italian, - si në - magji, lëkura bëhet e butë dhe të rinj, dhe peshë shtesë që 40 vjet nuk është aq e lehtë për të humbur, si ajo shkrihet. "

E dyta Rregulli - Sistemi i furnizimit "dietë gjelbër": të gjitha jeshile -A mund të në sasi të pakufizuar. fruta dhe perime të kuqe dhe të verdhë përmbajnë sheqer.

Dhe rregulli i tretë, i cili pobrobno shpjegon në blog, ajo është një ndryshim i jetesës, në masën e mundshme, pa dhunë, një ndryshim të vetë vizionit dhe qëndrim ndaj jetës, dhe, si pasojë, rivlerësimin e shumë aspekte të jetës. Nëse një grua do gatim dhe festë të gëzuar, atëherë si mund ajo të humbur peshë? Dhe në qoftë se kjo sakrificë është e nevojshme? Regjistrohu për blog dhe të bëhen më të lumtur dhe më të bukur me Rinoy Spayr dhe sekretet e saj italiane.

Pra, i ri dietën tuaj italiane fillon me 3 rregulla:

1. E di se kush jeni dhe çfarë ju doni të shihni veten sot.

2. 2 litra ujë në ditë

3. "Green Diet"