Premenstrual Sindromi - çfarë është ajo? PMS: simptomat, trajtimi

swings humor, shpërthimet e zemërimit, tearfulness dhe nervozizëm - kombinim i këtyre ndjenjave tregon qartë sindromi premenstrual. Ajo që është, është i njohur për shumë nga seksi i bukur, por për të kontrolluar gjendjen e tyre, ata nuk mund. Disa vajzat dhe gratë janë të ndjeshëm përkeqësimit të shëndetit, dhe dhimbje para menstruacioneve - një kauzë shumë të vërtetë për të kërkuar kujdes mjekësor.

mekanizëm kompleks

Menstruacioneve tek femrat është e lidhur direkt me lindjen. Dita e parë është konsideruar si fillimi i ciklit, dhe çdo fazë ka për qëllim të përgatitur për konceptim.

Gjatë fazës menstrual refuzimi endometrium ndodh, e cila është e shoqëruar me gjakderdhje. Shfaqja e parë e menstruacioneve ndodh mesatarisht 12-14 vjet. Me kalimin e kohës cikli është vendosur, dhe gjatësia e tij është nga 21 deri në 35 ditë.

Mungesa e periudhave menstruale mund të sinjalizojë shtatzëninë ose sëmundje serioze. Për më tepër, shëndetin e grave meriton vëmendje të veçantë në çrregullime të ndryshme, të tilla si dysmenorrhea (menstruacionet e dhimbshme) ose rritje gjakderdhje.

Nëse ia shtojmë kësaj problemet e sindromi premenstrual, disa vajza dhe gra nuk është saktësisht zili.

histori

PMS (Sindromi premenstrual) - një grup kompleks i simptomave që ndodhin në gratë me një mesatare prej 1-10 ditë para menstruacioneve. Studimi i gjendjes së njerëzve të angazhuar për një kohë të gjatë. Në Romën e lashtë, për shembull, mjekët i lidhur Sëmundjet para menstruacioneve me vendin e banimit dhe madje edhe fazat e hënës.

Sipas të dhënave zyrtare, shkencëtarët rusë Dmitry dhe Alexander Ott Repro kryer studimet e para shkencore në parametrat fiziologjike dhe luhatjet e tyre ciklike. Pastaj Robert Frank në vitin 1931, njoftoi në artikullin e tij, termi "tension premenstrual", dhe dhjetë vjet më vonë çrregullim psikoseksuale gjatë PMS janë përshkruar nga Lewis Gray.

Hulumtimet dhe studimet shkencore kanë lejuar Organizatës Botërore të Shëndetësisë për të përfshirë në klasifikimin e sëmundjeve sindromi premenstrual. Çfarë është kjo, metodat diagnostike, shkaqet e rekomandimeve për të lehtësuar gjendjen - e gjithë kjo, lexoni shqyrtimin tonë.

arsyet

Nuk ka konsensus në lidhje me paraqitjen e PMS nuk ekziston sot, por ekspertët ende arritur për të formuluar një numër arsyesh:

- një predispozicion gjenetik;

- një shkelje e metabolizmit ujë kripë;

- ndërprerje hormonal;

- sëmundje tiroide;

- mungesa e vitaminave (magnez, zink, kalcium, vitaminë B6).

Për PMS faktorët e rrezikut përfshijnë praninë e depresionit dhe stresit, që jetojnë në qytetet e mëdha, mosha fund riprodhuese, mungesa e aktivitetit fizik dhe dietë të paekuilibruar.

Disa studime tregojnë se mbipeshë dhe pirja e duhanit ndikojnë në gjasat e zhvillimit të sindromi premenstrual.

simptomat

Ka shumë anekdota dhe tregime humoristike rreth sindromi premenstrual në femra. Megjithatë, një listë mbresëlënëse e simptomave lë pak arsye për gëzim.

Mjekësia moderne dallon format e mëposhtme të PMS:

1. Neuro-psikike. Për këtë formë është e karakterizuar nga simptoma të tilla si një perceptim të rritur të zhurmës, lodhje, dobësi, gjumë të dëmtuar, konfuzion, dhimbje koke, të folurit slurred, dhe madje edhe i dobët. Agresiviteti dhe nervozizëm shpesh çon në konflikte në familje dhe në punë, si dhe miratimin e vendimeve të nxituara.
2. Edematous. Shtim në peshë disa kilogramë nuk përmirësohet humor, ka ënjtje të armëve dhe këmbët. Nganjëherë vajza dhe gra përjetojnë dhimbje të përbashkët dhe dhimbje. Zemrat para dhimbje të menstruacioneve, i gjithë trupi duket të jetë e mbushur me lëng.
3. Cephalgic. Ka dhimbje koke të ngrirë që janë të shoqërohet me nauze ose të vjella. Megjithatë, tensioni i gjakut është i pandryshuar. Përveç kësaj, një e treta e pacientëve kanë dhimbje në zemër, mpirje në duar, djersitje e tepruar dhe depresioni.
4. Krizovoe. sulm paniku, e cila është fillimi i rritjes së presionit të gjakut. Atëherë nuk është palpitations zemrës dhe frika e vdekjes. Sulmet e tilla të shqetësuar shpesh në mbrëmje dhe gjatë natës, dhe të përkeqësojnë situatën e stresit të ndryshme, lodhje, ose sëmundje infektive.

Specialists gjithashtu sekreton një formë atipike e simptomave PMS cilat përfshijnë reaksione shënuar alergjike, skuqje e lëkurës, tërhequr dhe dhimbje në barkut, gjakderdhje të hundës, temperaturë.

faza e PMS

Në mjekësi gjetur ndarje PMS në tri faza:

- kompensuar (simptomat zhduken me fillimin e muajit, sëmundja nuk do të zhvillohet me moshën);

- subcompensated (simptoma të pushojë të shqetësojë me fundin e menstruacioneve, Klinika premenstrual sindromi gjatë viteve, përkeqësuar nga);

- astma (simptoma për disa ditë pas përfundimit të muajit).

Siç mund ta keni vënë re, ICP në disa raste aspak të ngjashme me sëmundje e lehtë lehtë. Në formë të rëndë të sëmundjes mund të ndikojë seriozisht kapacitetin e punës dhe mirëqenien. Sigurisht, nuk e panik për shkak të lodhjes apo të muskujve dhimbje. Megjithatë, në rast të zbulimit në më shumë se gjashtë simptomat domosdoshmërisht të bëjë një takim me një mjek, i cili me anë të hulumtimit mund të bëjë një diagnozë "sindromi premenstrual".

Diagnostics

Është e rëndësishme të bëhet dallimi midis shenjat reale të pamundësisë për të kontrolluar emocionet e tyre dhe të shfaqin sjellje të keqe apo karakter të keq. sindroma premenstruale karakterizohet nga ciklet. Me fjalë të tjera, të njëjtat simptoma duhet të shqetësojë një grua me një periodicitet të caktuar.

Sindromi Premenstrual tension ngatërruar shpesh me sëmundje të tjera, kështu që për një diagnozë të saktë për një profesionist. Gjatë diagnostifikim testet e nevojshme të gjakut (në faza të ndryshme të ciklit menstrual). Niveli i hormoneve (progesterone, estradiol dhe Hormoni) lejon për të nxjerrë konkluzione në lidhje me formën e PMS.

Varësisht nga rezultatet e analizës së ankesave të pacientit dhe mjeku trajtimin mund t'i referohet asaj të specialistëve të tjerë (psikiatër, endokrinolog, mjek dhe neurolog) ose të caktojë studime shtesë (MRI, mamografia, EEG, kontrollin e presionit të gjakut, etj).

Përveç kësaj, të gjithë pacientët me PMS është e rekomanduar për të përshkruar në detaje gjendjen e tyre dhe të çojë një "ditar të ankesave", i cili gjithashtu do të ndihmojë në diagnozën.

Si për të lehtësuar sindromi premenstrual?

Miliona gra kërkoni këtë pyetje, duke e ditur fare mirë se për të jetuar në një gjendje të keqe të shëndetit dhe humor, madje edhe një javë është thjesht e patolerueshme. Më të përballueshme është masa e rishikimin e dietë.

Besohet se konsumimi i karbohidrateve komplekse (drithërat dhe perimet) ndihmon për të lehtë të përjetojnë gjendjen para menstruacioneve. Disa ekspertë thonë gjithashtu për të kufizuar konsumin e ëmbëlsirat dhe sheqer, por në aspektin e zbutjen e simptomave të PMS, kjo masë kuptuar plotësisht nuk ishte.

Është e këshillueshme për të kontrolluar rrjedhën e kripës, sepse trupi dhe kështu tenton të edemë lidhur me mbajtjen e lëngjeve. Produktet kripur vetëm përkeqësojnë situatën.

Dhe së fundi, kafe. Studimet kanë treguar se gratë me PMS rënda konsumojnë më shumë kafe. Sot nuk ka asnjë opinion i vetëm nëse që të lidhen me çdo pije të tjera freskuese, dhe sindromi premenstrual. Çfarë është dhe shkaku i kësaj të fundit janë të njohur tashmë, por ajo ndihmon apo përkeqëson gjendjen e kafe, ndoshta, është për të vendosur mbi baza individuale.

mënyra e jetës

Dhimbje para menstruacioneve mund të bëjë ndryshime të mëdha në planet tuaja. Megjithatë, ekspertët nuk këshillojnë për të braktisur aktivitetin fizik të lehta. Not, ecje, yoga ose ndihmë vallëzimi për të zvogëluar simptomet dhe për të përmirësuar gjendjen shpirtërore saktësisht.

Nëse keni zemrat e lënduar para menstruacioneve, atëherë përballen me siklet dhe rritjen e ndjeshmërisë do të ndihmojë për të ruajtur lavanderi.

Sigurisht, zhdukja menjëhershëm nga simptomat e PMS nuk presin, por për të bërë konkluzionet e para mund të jetë 3-4 muaj. Në shumicën e rasteve, këto rekomandime të eliminojë nevojën për mjekim.

Si metoda alternative për të luftuar sindromi premenstrual lloje të ndryshme të masazh mund të rekomandohet, fizioterapi, reflexology dhe Balneotherapy.

Shumë ekspertë që studiojnë shëndetin e grave, është konsideruar acupressure më efektive. Stimulimi i pikave biologjikisht aktive rrit vitalitetin dhe rrit aftësinë e trupit për të vetë-rregulluar.

mjekim

Farmakoterapia është metoda kryesore, por nuk do të plotësisht të kuruar pilula premenstrual sindromi saktësisht ndihmuar. Besohet se ICP - është një sëmundje kronike, dhe disa droga të përmirësuar vetëm cilësinë e jetës me lehtësimin e simptomave.

Ju lutem vini re se të gjitha ilaçet të përshkruara nga mjeku, dhe nuk ka tregime të jetës ose këshilla "miq në fatkeqësi," nuk janë zëvendësim për këshilla profesionale. Rishikimi ynë është eksplorues në natyrë, dhe në qoftë se ju mendoni se një nga drogat mund të ju ndihmojë, të jetë i sigurt për të diskutuar këtë pikë me mjeku.

Për të butë të eliminuar simptomat e agjentëve hormonal PMS mund të përdoret në bazë të përbërësve të perimeve të tilla si shtesa ushqimore TIME Factor®. Përfshirë në grupin e vitaminave C dhe E, acid folik, rutin, minerale (hekur, magnez dhe zinkut), indol-3-carbinol, acid glutamik, aucubin, gingerols dhe ekstrakte standardizuara bimor i rrënjëve angjelika, rrënjës xhenxhefil dhe fruta Vitex shenjtë të kontribuojë në normalizimin e ciklit menstrual, të zvogëlojë nervozizëm, për lehtësimin e dhimbjeve dhe për të lehtësuar simptomat e tjera të PMS.

Në varësi formën e PMS janë grupet e mëposhtme:

1. Kombinuara kontraceptive orale.
2. Droga për të trajtuar simptomat.
3. trajtimet hormonale.
4. Diuretike.
5. Ilaqet kundër depresionit.
6. droga Antiprostaglandinovye.

Vitamina dhe minerale

Pacientët me një formë të butë të sindromi premenstrual në vend të parë të emëruar droga jo-hormonale - homeopati, vitamina dhe minerale. Efektet Efikasiteti dhe anësore minimale - këto janë përparësitë kryesore të këtyre fondeve. Përveç kësaj, droga jo-hormonal nuk janë marrë ", si një kurë."

Sipas studimeve, të reduktuar puffiness dhe bloating ndihmon orotat magnez. Në mbajtjen e lëngjeve dhe rritjen e oreksit ndikon karbonat kalciumi, dhe të përballen me manifestime psiko të sëmundjes mund vitamina të grupit B.

diuretics

Ajo diuretikë, qëllimi i së cilës është i justifikuar nga forma edematous e PMS. Një nga më efektive dhe të sigurt është konsideruar si "spironolactone" (analog - "Veroshpiron"). Përgatitja rrit nxjerrje e natriumit dhe kloridit joneve, ujë, duke reduktuar aciditetin titratable e urinës. Ajo ka një efekt hypotensive.

Si një dozë fillestare ditore administrohet 25 mg (maksimale 100 mg). Ekspertët e konsiderojnë atë diuretics duhura gjatë mbajtjes fluide pritur, pra nga 16 në 25-ditore ciklit menstrual.

Ndër efektet anësore të vërejtura: hipotension, përgjumje, ulur epsh, dhe përçarje e ciklit menstrual.

COC

Përdorimi i kontraceptivëve orale të kombinuara është taktika më të zakonshme në trajtimin e sindromi premenstrual. Deri më sot, mjekët preferojnë COCs përmbajnë Drospirenonit. Kjo substancë është një analog i progesterone natyrore.

Perberja e njërit prej droga njohur si "Yaryna" - një kombinim i një drospirenon GJESTAGENAVE (3 mg) dhe etinil estradiol (30 .mu.g). Në pacientët e trajtuar me COC aktive vërejtur një rënie të lehtë në peshën e trupit dhe nuk ka mbajtjen e lëngjeve në trup. Për më tepër, drospirenoni ka një efekt në sekretimin e gjëndra dhjamor, duke zvogëluar numrin e lezioneve në lëkurë para menstruacioneve.

Kontraceptivët që përmbajnë Drospirenonit kanë efekte anësore minimale. Megjithatë, pavarësisht nga efektivitetin e drogës, simptomave PMS (ënjtje, ndjeshmëri të gjirit, dhimbje koke dhe bloating) mund të kthehen pas një ndërprerje shtatë-ditore. Për këtë arsye, është e këshillueshme për të hyrë në mënyrën e zgjeruar e COCs.

ilaqet kundër depresionit

Për të eliminuar simptomat psikologjike mjeku shpesh emëron ilaqet kundër depresionit ( "sertraline", "fluoxetine"), efektiviteti i të cilit është provuar në shumë studime klinike.

Në trajtimin e sindromi premenstrual, në kontrast me trajtimin e depresionit, këto barna janë të përshkruara një kurs të shkurtër dhe në doza të vogla. Ka dy regimens trajtimit:

- duke marrë medikamentin ne fillimin e simptomave;

- marrjes së drogës në gjysmën e dytë të ciklit menstrual.

Për shumë anëtarë të seksit më të drejtë duke marrë ilaqet kundër depresionit - mënyrë efikase që eliminon simptomat pothuajse tërësisht.

Megjithatë, në disa raste, rezultati i arritur nuk është e mjaftueshme, kështu që mjeku mund të vendosë për të rritur dozën, ose të caktojë një tjetër të drogës.

Ilaqet kundër depresionit duhet të shoqërohet nga mbajtja e një ditari dhe shënime të hollësishme për shëndetin. Pavarësisht nga fakti se përmirësimi mund të vijë vetëm dy ditë pas fillimit të kursit, konkluzionet në lidhje me efektivitetin e specialistit të kualifikuar do të bëjë vetëm pasi të shohim 2-4 cikle menstruale.

Në raste të rralla, ndërprerja e ilaqet kundër depresionit mund të shkaktojë të përzier, marramendje, dhe nervozizëm. Për fat të mirë, këto simptoma zhduken shumë shpejt.

ethnoscience

Ilaqet kundër depresionit, hormonet dhe kontraceptivët oralë kanë shumë efekte anësore, kështu që gjëja e parë seksi i drejtë kujtohet metodat popullore.

Pra, çfarë herbs mund të na ndihmojë të kapërcyer PMS:

1. Melissa. Përgatitja e një normë medicinal infuzionit nga 2 v. l. bimore të thatë në filxhan me ujë të valë. pije e tillë eliminon nervozizëm, soothes dhe heq dhimbjen. Të përmirësohet rezultati do të përzierje balsam, kamomil, jasemini, çamçakëz me mente dhe sanëz.
2. Calendula, lë gjethe delli, rrënjë ëmbël flamuri dhe lulet e Arnica. Infuzion lagur strips garzë që janë aplikuar për të trupit për të reduktuar ënjtje.
3. Yarrow dhe jasemini. Kundër dhimbje prapa dhe barkut hedh valë milfoil ujë (40 g) dhe lulet e jasemini (30 g). Në ditën që ju duhet të pini tri gota infuzion.

Mit apo Realitet?

Pra, flasim për këtë sëmundje, si sindromi premenstrual. Çfarë është kjo, janë në dijeni të shumë vajzave dhe grave, por vetëm 3-6% e seksit më të drejtë janë të ballafaquar me një diagnozë e "çrregullim premenstrual dysphoric" (PMDD). Kjo sëmundje imponon një shenjë serioze, kufizojnë kontaktet me njerëzit dhe jetën sociale, si dhe rrit numrin e ditëve të aftësisë së kufizuar. Pacientët me sëmundje mendore vërejtur përkeqësimin e tyre.

Interesante, disa dijetarë përgjithësi vënë në dyshim ekzistencën e patologjive të tilla si PMDD dhe sindromi premenstrual. Shkaqet e këtij të fundit dhe nuk është provuar, por shumica e studimet kanë mbështetur vetëm në deklaratat e shëndetit. Dakord, kjo pikëpamje ka të drejtë të ekzistojë. Për më tepër, vajzat perëndimore dhe gratë janë shpesh pothuajse qëllimisht pritur shfaqjen e PMS se nëse programuar veten në kuptimin e saj të simptomave të caktuara.