Diastasis recti pas dorëzimit: simptomat, trajtimin, fotot

Për gratë, bukuria është aq e rëndësishme sa shëndeti, kështu që çdo sëmundje që nuk kanë efekt më të mirë në pamjen, të sjellë një shumë të emocioneve negative seks më të drejtë. Një nga diagnozat më të pakëndshme që mund të dëgjojnë një grua pas lindjes së fëmijës - një recti diastasis. Ky problem mund të jetë mjaft të konsiderueshme prishin rutinën e nënave të reja. Prandaj është e nevojshme për të gërmoj nëpër libra në studimin e saj.

Thelbi i problemit

Duke iu referuar temave të tilla si diastasis recti pas lindjes, ia vlen të përmendet se ky është një ndërlikim mjaft të zakonshme. Gratë nënshtruar lindjes, një diagnozë e tillë është afërsisht 40% të rasteve.

Direkt diastasis është asgjë tjetër, si një zgjatje e vijës së bardhë të barkut. Ta themi thjesht, nën një presion të caktuar gjatë rectus lindjes vetëm rritet veç e veç. Ndonjëherë distancuar distancë mund të arrijë deri në 10 cm, edhe pse norma është 0,5-2 cm. Ky problem lidhet me periudhën perinatale, ajo është shumë e rëndësishme dhe e zhvillon atë në pjesën e sipërme.

Si të njohin diastasis

Zgjerimi i muskujt e barkut, zakonisht zhvillohet në sfondin e shtatzënisë dhe bëhet e dukshme pas 2-3 muaj pas lindjes. Kur ka një ndryshim të sfondit normale, ind lidhës bëhet më i shkrifët, pasi ajo është e nevojshme për të krijuar kushtet e nevojshme për një aktivitet të përgjithshëm.

Diastasis recti shenja është fare e thjeshtë: para së gjithash ajo është defekt i rëndësishëm kozmetike lidhur me zgjatje të barkut. Edhe pse ka raste kur gratë mund të çojë një jetë aktive pas lindjes, dhe të injorojnë ndryshimet negative. Në këtë diastasis shtetit shenjat recti janë të qarta dhe nuk mund të jetë, por ajo do të zhvillohet, duke mbetur i padukshëm.

Fakti që muskujt janë rritur veç e veç, mund të tregojë siklet, një ndjenjë e shurdhim në bark, si dhe belching, kapsllëk dhe vështirësi në këmbë. Në qoftë se kështu ndodh që kemi të bëjmë me një diastasis të madhe, është e nevojshme të marrin në konsideratë faktin e mëposhtme - një defekt do të rezultojë në një çrregullime funksionale të theksuara. Ato janë:

- reduktimi i contractility e muskujve të murit të barkut;

- atrofi e muskujve të barkut;

- aponeuroses shtrihen dhe hollimin;

- funksionet lehtësimi abdominals.

Në lidhje me natyrën e dhimbjes, ajo mund të ndryshojnë në mënyrë të konsiderueshme, si kohëzgjatja e sulmit, dhe me forcë.

Anatomisë murin e përparme të barkut

Diastasis recti pas lindjes - është një sëmundje që do të bëhet e qartë vetëm pasi të mësuar bazat e strukturës së murit të barkut. Është e njohur se në të dy anët e vijave të bardha janë të çiftëzohet rectus mbyllur në një kuti të ngushtë (përbëhet nga tri muskujve krah dhe pjezë sprains gjerë, ata gjithashtu aponeurosis).

Direkt vijë të bardhë në vetvete fillon në procesin xiphoid e gjoksit dhe shtrihet në symphysis pubike. Në fakt, ky kompleks aponevrizm muskujt e gjerë të barkut. Pjesa e sipërme e gjerë (2-2.5 cm) Linja e bardhë është tapered në pjesën e saj më të ulët. Në rastin e indit lidhor (aponevrizm) ka një dobësi e natyrshme për shkak të marra gjatë lindjes mund të zhvillohet ngarkesa diastasis.

diagnostikimin

Çfarë do të marrë për të përcaktuar diastasis recti pas lindjes? Shenjat që mbajnë dhimbjen, mund të duket shumë më vonë, kështu që prisni për ta nuk është e nevojshme. Për të identifikuar dallimet duhet të paguani vëmendje në pjesën e murit peritoneal, e cila ndodhet në mes të rrugës në mes të procesit xiphoid të kafaz i kraharorit dhe kërthizë.

Pasi kjo do të ndihmojë një test certifikuar, e cila nuk është e vështirë për të kryer tuaj: ju duhet të shtrihem, dhe këmbët duhet të jetë e shtyrë në dysheme dhe këmbët vendosur në gjunjë. Tjetra, vendosni një dorë nën krye të vet, dhe të tjera në barkun tuaj dhe të bëjë atë në mënyrë që secili gisht pozicionuar pingul me vijën e bardhë në kërthizës. Kur të gjithë është bërë, është e nevojshme për të plotësisht të relaksoheni në stomak, dhe pastaj lëvizja e butë të zhytet një gisht në atë.

Pas kësaj, supet dhe gjoks duhet të heqë sa më gjatë ushtrimeve klasike për shtyp. Gjë tjetër për të bërë - është që të fillojnë të lëvizin gishtave tuaj përgjatë vijës bardhë. Kështu ju mund të gjeni buzë mesor e muskujve të drejtë, të ndjehen mospajtimin e tyre (nëse ka), si dhe për të matur gjerësinë e saj.

Diastasis recti pas lindjes mund të ndahet në tri faza kryesore:

- të parë: karakterizuar nga një shmangies midis 5 dhe 7 cm;

- dytë: nënkupton më shumë se 7 cm distancim;

- Faza e tretë është konsideruar si një Diastase i madh dhe në mënyrë të pashmangshme çon në stomak saggy.

Në mënyrë që të krijojë një prognozë kompetent të sëmundjes është e nevojshme për të vlerësuar gjendjen e murit të barkut në mënyrë individuale.

Si për të trajtuar mospërputhje muskujve

Diastasis recti pas lindjes - kjo është një problem serioz, në mënyrë që të injorojë atë, defekt situatën të domethënie, është e pamundur. Ajo konfirmon idenë se zgjerimi nuk kalojnë më vete dhe vazhdimisht përparon pa trajtim.

Në qoftë se kjo është një lajm i mirë është se ky lloj i ekspozimit ndaj sëmundjes, pasi operacioni është urgjente nuk është gjithmonë. Ka metoda më pak drastike e trajtimit të problemeve të tilla si diastasis recti. Ushtrimi - një nga mënyrat më efektive për t'iu kundërvënë dobësimin pa kirurgji. Mjekët rekomandojnë që pacientët shërim rruga, në të cilin sëmundja është në fillimet e saj.

Por një grup i ushtrimeve dhe skemës së trajnimit në tërësi duhet të zgjidhen vetëm nga instruktor me përvojë i cili do të marrë parasysh të gjitha karakteristikat individuale të gjendjes së pacientit të veçantë gjatë periudhës së paslindjes. Duhet sqaruar se do të ushtrojë efektin e dëshiruar terapeutik vetëm kur diastasis është në fazën fillestare. Pastaj shtypni shpejt për të forcuar dhe shtrirje do të neutralizohet.

Në qoftë se ne duhet të merren me fazat e avancuara të distancës, kjo ka kuptim për të menduar në lidhje me operacionin. Qëllimi i operacionit është për të eliminuar Diastase dhe forcimin cilësor të zonës problemit.

Diastasis recti: stërvitje, komente

Nëse kjo ka ndodhur që shtrihen e indit lidhor u gjet në procesin e diagnostifikimit, ushtrimi duhet t'i jepet vëmendje të veçantë. Tashmë në periudhën e parë pas lindjes, gratë mund të përballojë për të kryer lloje të caktuara të aktivitetit fizik. Kjo mund të jetë, për shembull, e ashtuquajtura sjellje mace, qëllimi i të cilit është për të forcuar shtypni. Aktuale mund të konsiderohet si ushtrimet Kegel. Është tërhequr vëmendja për rrotullimit të supet, statike që shtrihen dhe të barkut frymëmarrje. Nëse ju të mbështetet në mendimin e mjekëve (dhe me vlerë edhe duke bërë), periudha më e favorshme për fillimin e trajnimit do të jetë pas 6 javësh. Nuk është një tjetër aspekt që duhet të merret parasysh kur një problem i tillë si diastasis recti pas dorëzimit: seksion cezariane (nëse kjo ka ndodhur) jep strukturën e indeve. Prandaj, kur të ofrimit të tilla mund të jenë të angazhuar vetëm pas 10-12 javë nga data e paraqitjes së një foshnje në botë.

A keni një pas lindjes diastasis recti? Çfarë është dhe si ta trajtojmë këtë patologji? Për t'iu përgjigjur këtyre pyetjeve, ju duhet të i kushtoj vëmendje për reagimet e atyre që përdori një metodë të veçantë të trajtimit. Nëse ju të shqyrtojë pikëpamjet e grave, të përballur me një problem të ngjashëm, mund të konstatohet se në shumicën e rasteve dallimi është në normën e qëndrueshme nga ushtrimi. E rëndësishmja, nuk do të jetë dembel dhe të bëjë gjithçka në mënyrë që ju dëshironi. Sa për rastet më të rënda, ju mund të rivendosur shteti normal është përdorur gjithnjë e më shumë një teknikë endoskopike që ka provuar në mënyrë të përsëritur efektivitetin e saj. Në çdo rast, një problem i tillë si diastasis recti pas lindjes, trajtimi përfshin vetëm kompetent. Prandaj, një nga detyrat kryesore - të gjetur një mjek i mirë.

tipare të rëndësishme të fizioterapisë

Ato gra që kishin për t'u përballur me një diagnozë të tillë të pakëndshme si diastasis recti pas lindjes, ushtrim mund të japin rezultatin më të mirë në qoftë se procesi të shkojë si duhet. Para së gjithash në klasë është e nevojshme për të paguar vëmendje të frymarrjen tuaj. Rëndësishme kur kryejnë secilin nga ushtrimet në frontin e çdo lëvizje të energjisë të së drejtës për të përfshirë në stomak. Që kjo të ndodhë në një mënyrë të natyrshme, është e mundur për të marrë dorën e fëmijës. Në këtë rast, ajo është përdorur më të thella muskujt e barkut tërthor, të cilat rrethojnë bust dhe të veprojë si një korse.

Ajo është me anë të ngarkesës kompetent në këtë grup të muskujve mund të bëjë banesë stomak dhe në të njëjtën kohë të mbrojtur shpinë. Sa për frymë shumë, është e nevojshme për të paraqitur në vendin e duhur, edhe pse muskujt tërthor të kryejë funksionin e ashensorit. Gjë tjetër për të bërë - është për të marrë një frymë thellë me hundë tuaj, kështu rritje të barkut dhe mbushjen mushkëritë tuaja me ajër. Tym duhet të bëhet me anë të gojës, dhe në kohën e shkatërrimit të imagjinojmë se muskujt të lëvizin lart. Është ky pozicion i muskujve gjatësore dhe duhet të mbahet gjatë trajnimit forcë. Për ata që janë të shqetësuar për çështjen e "abdominis rectus Diastasis - Si për të hequr shtrirje", teknika të ngjashme janë shumë të rëndësishme.

llojet e operacioneve

Në mënyrë që të ketë një ndikim efektiv në çështje të tilla si diastasis recti pas lindjes, e cila është në një fazë të avancuar, trajtim kirurgjik.

Ka disa lloje të kirurgjisë që janë përdorur në mjekësinë moderne për të neutralizuar tensionin e linjës të bardhë:

- Nenatyazhnaya plastike, të cilat punësojnë një protezë rrjetë. Me rrjetë bërë nga materiali sintetik dhe të caktuar nga skajet, mbuluar tërësisht zonë e problemeve. Si rezultat, nuk është krejt një proces interesant: ind lidhës rritet në rrjetë (1-1,5 muaj), duke formuar një kompleks një-copë anatomike. Me kalimin e kohës ajo bëhet e fortë dhe e bën strukturën e indit lidhor (2 mm trashësi), e cila nuk ka frikë prej më shumë se ngarkesës dukshëm.

- tensioni plastike indeve lokale. Në këtë rast, kirurgu krijon një strukturë të përbërë nga një ind të murit të përparmë të barkut.

Në mjekësi tanishme operacione të ngjashme mund të kryhet si metodë e hapur, dhe duke përdorur teknikat endoskopike (pa shkurtime). Duhet të theksohet se endoscopic riparim hernia - është një nga metodat më të sigurta dhe më efektive për të eliminuar këtë sëmundje si diastasis recti pas lindjes. Trajtimi i kryer duke përdorur këtë teknikë ka një numër të avantazhe të rëndësishme:

- nuk ka plagët e dukshme;

- rreziku i përsëritje të sëmundjes është ulur ne minimum (jo me shume se 1%);

- Periudha e rehabilitimit është shumë më e shkurtër se sa në rastin e një operacioni të hapur;

- nuk ka dhimbje.

Prania e pajisjeve moderne në spitalet dhe klinikat ju lejon për të kryer këto operacione me një nivel të lartë të saktësisë. Prandaj, në luftën kundër këtij problemi si diastasis recti pas lindjes, funksionimin - një nga zgjidhjet më të efektshme.

Periudha e shërimit pas operacionit

Nëse marrim parasysh këtë lloj të trajtimit të indeve lidhës që shtrihen si plastike tension, kjo ka kuptim për të folur për një periudhë të gjatë rehabilitimit pas operacionit. Në këtë kohë, gratë janë rreptësisht të ndaluara për të ngritur ndonjë objekte të rënda se 10 kg. Përveç kësaj, gjatë tre muajve të parë të rimëkëmbjes do të duhet të angazhohen në sport, natyrisht, në një formë të butë. Për ta bërë këtë, një ekzaminim i detajuar i rekomanduar në problem të tillë si recti diastasis, stërvitje, dhe, natyrisht, të konsultoheni me një mjek të kualifikuar. Gjithashtu vlen të marrë parasysh është fakti se për një periudhë të konsiderueshme kohore pacienti është i paaftë.

Por në qoftë se për të korrigjuar diastasis përdorur një procedurë minimalisht invazive, një grua mund të merrni nga shtrati pa problem në ditën e parë. Megjithatë, nevoja për të veshin fashë të veçantë, e cila do të duhet të jetojnë për një muaj. Një tjetër lajm i mirë është se pas operacionit minimalisht invazive pacienti lejohet të largohet nga spitali të nesërmen. Mendoni se aktivitetit të vazhdueshëm fizik është e rekomanduar pas 14 ditëve nga data e transaksionit. Por pas 4-5 javësh ju mund të kthehet në jetën normale.

Metodat e korrigjimit dhe parandalimin

Nëse do të shqyrtojë me kujdes çështje të tilla si diastasis recti pas lindjes, trajtimin, komente rreth saj dhe pasojat e mundshme, atëherë ne mund të nxjerrim një përfundim të thjeshtë: në qoftë se është e mundur kjo diagnoza është më e mirë për të shmangur. Forumet ka shumë mesazhe nga femrat në fjalë në lidhje me këtë çështje. Prandaj, edhe gjatë shtatzënisë (dhe më të mirë të të gjitha deri në atë) duhet të jepen ushtrime për të forcuar diafragmë, muskujt thella prapa, të gjithë muskujt e barkut dhe muskujt e legenit. Rezultati do të arrihet presion optimal intra-abdominale, si dhe për të stabilizuar shpinë mesit.

Në kërkim të një përgjigje për pyetjen: "? Diastasis rectus abdominis, si të pastër" (Reviews konfirmojnë këtë), është e rëndësishme të mos harrojmë për ato ushtrime që zhvillojnë elasticitetin dhe fleksibilitetin e murit të përparmë të barkut. Një kompleks i rëndësishëm - një lëvizje bllok, ka një efekt forcimin mbi muskujt e legenit dysheme, e cila, nga ana tjetër, shërben si një organ mbështetje dhe parandalon zhvendosjen e tyre në rast të rritjes së presionit intra-abdominale.

Kështu, mënyra më e mirë për të shmangur divergjenca e muskujve - është ushtrimi i rregullt para se të shtatzënisë. Ka shumë sisteme që ofrojnë ushtrime efektive dhe të sigurt që mund të forcojnë abs dhe për të parandaluar dobësimin e indeve lidhës. Por në qoftë se një diagnozë të keqe do të vazhdojë të ketë një efekt, atëherë mos e humbni shpresën, trajnime të qëndrueshme pas lindjes dhe mjek kujdesit kompetent do të ndihmojë për të neutralizuar problemin.