Chicken fileto me kungull i njomë: recipes

Chicken fileto me kungull i njomë - një pjatë të shijshme dhe të shëndetshme për çdo ditë. Përveç kësaj, ajo mund t'i atribuohet në kategorinë e dreka buxhetore apo darka, dhe për këtë arsye, ajo është me ndihmën e familjes tuaj mund të kurseni të holla për blerjen e produkteve të shtrenjta, dhe për të vënë disa ditë para se të Paycheck.

Chicken fileto me kungull i njomë dhe patate

Kjo është një pjatë e kënaqshme dhe e shijshme përmban një sasi minimale të yndyrës. Pra, mos keni merak për figurën e saj dhe me guxim të vazhdojë për gatim e tij. Recetë pule me Courgettes dhe patate është e thjeshtë:

• Major gjoks pule (400-600 gram) është i ndarë nga kockat dhe lëkura, dhe pastaj të prerë në copa të mëdha. Sezonin me kripë, piper dhe çdo bimëve.
• Peel një qepë dhe fetë atë semicircles hollë.
• Dy patate të mëdha, të lajë, të lirë nga lëkura dhe prerë në feta.
• Dy të rinj kungull i njomë dhe prerë në unaza të vogla.
• Grease një pjatë pjekje me vaj, dhe pastaj të vënë atë në shtresa të përgatitur ushqime.
• Për mbushjen, përzieni një vezë, tre lugë krem kosi, kripë dhe piper. Shtoni dy karafil hudhër copëtuar, çdo erëza për shije dhe përzierje mirë të gjithë.
• Hidh salcë të perimeve, dhe pastaj të vënë formularin në furrë preheated. Një orë më vonë, kur patatet janë të buta, sasi e vogël me djathë integruar tavë.

Dhjetë minuta më vonë, hiqni formën dhe përmbajtjen e saj le të ftohtë para se të ushqyerit disa minuta. Vendos tavë në pjatë dhe zbukuroni atë me ndonjë salcë shtëpi dhe bimëve të freskëta.

Chicken fileto me Courgettes dhe domate

Para jush - Recetë është shumë e tenderit dhe enët e shijshme. Cook mjaft të lehtë në qoftë se ju ndiqni të gjitha rekomandimet tona:

• Merrni një gjoks pule, hiqni atë nga lëkura dhe prerë fileto nga kockat. Pritini mishit në copa të vogla.
• Hidh fileto erëza herbs "provansal", spërkat me kripë dhe piper. Atëherë vihet pulë në një formë greased.
• Kungull i ri (350 gram) të zhvishem dhe fetë semicircles një centimetër të gjerë. Pastaj vendin e tyre në formën në krye të pulave dhe spërkat me kripë.
• Dy domate të prerë në feta dhe peeled qepë - semirings. perime të përgatitur edhe vënë shtresa në myk.

Chicken fileto me kungull i njomë dhe perime të tjera, dërgoni atë në furrë për 40-50 minuta. Dhjetë minuta deri gatuar, hiqni nga furra me kujdes formë, sasi e vogël tavë me djathë integruar dhe vendoseni atë në furrë. Përfundoi pjatë të shërbejë e nxehtë me salcë kosi ose salcë domate shtëpi.

Pule me kungull i njomë në multivarka

Siç e dini, më të mirë pala pjatë të mishit janë perimet. Pra, nëse ju doni të përgatisë një gjellë të shijshme dhe të shëndetshme, pastaj i kushtoj vëmendje për këtë recetë. Përveç kësaj, në sajë të tij, ju mund të kurseni shumë kohë personale. Si të gatuaj pulë me kungull i njomë në multivarka, lexoni më poshtë:

• Të pastër, të mesme Pres një qepë, pastaj të skuqura atë deri artë ngjyrë kafe në një tas Multivarki.
• Shto tek onions copëtuar copa të pulave dhe të vazhdojë të gatuaj ato së bashku për 15 minuta.
• Në këtë kohë, të marrë kungull i njomë çerek-mesme, hiqni lëkurën nga ajo, hiqni farat dhe prerë në kube.
• Kur do koha e duhur, vendin e kungull i njomë në një tas dhe kuzhinier me përbërës të tjerë një tjetër 20 minuta.
• Në fund të sezonit gjellë me kripë dhe erëza, dhe pastaj spërkat me djathë integruar.

Chicken fileto me kungull i njomë marrë multivarka shumë lëng dhe e tenderit. Nëse jeni të shqetësuar në lidhje me figurën tuaj, ju mund të heq qafe me shtimin e djathë.

Pule me kungull i njomë dhe piper zile

Kjo pjatë është i përshtatshëm për atletët dhe ata që vendosën për të shkuar në një dietë. Ajo është gjithashtu një alternativë e mirë për ushqim për fëmijë. Recetë e përgatitjen e tij është aq e thjeshtë se ajo mund të trajtojë edhe kuzhinier rishtar:

• 400 gram mish pule prerë në copa, një kungull i njomë Young - feta hollë dhe të ëmbël piper zile - Long dhe shirita të hollë.
• Së pari, në një preheated pulë tigan skuq deri freskët. Pastaj shtoni perime në të, një lugë gjelle salcë soje dhe dy lugë paste domate.
• Sasi e vogël gjellë me pak kripë, shtoni rigon për shije dhe kuzhinier së bashku për pesë minuta.

Chicken fileto me kungull i njomë shërbejë si një pjatë të veçantë pa garniturë.

Chicken fileto me perime në furrë

Kjo gjellë mund të pretendojnë jo vetëm rolin e një darkë të shëndetshëm të familjes, por gjellë kryesore për tryezën e festave. Lexoni me kujdes recetë dhe të fillojnë gatim me ne:

• 800 gram patate, të pastër, të prerë në mënyrë të drejtë të madhe dhe të skuqura në një tigan derisa të freskët. Sezonin me kripë dhe erëza për shije.
• Një kilogram mish pule prerë në copa.
• Clean një kreu i qepëve dhe pres atë në mënyrë arbitrare.
• Përzierje pule dhe qepë me dy lugë majonezë dhe çdo erëza.
• gjysma e patëllxhan dhe zhvishem gjysmë të vogla kungull i njomë dhe prerë në copa të mëdha.
• Hiq lëkurë nga pesë domate, pastaj prerë ata në kube.

Vë në një shtresa pjekje e patate, mish pule, patëllxhan me kungull i njomë dhe domate. Piqem gjellë për 40 minuta. Falë domate dhe marinadë pulë kampin e butë dhe lëng, dhe të skuqura dhe propechetsya. ju mund të dekoroj gjellë me djathë integruar, nëse e dëshiruar.

përfundim

Siç mund ta shikoni, të gatuaj pule me kungull i njomë mund të jetë shumë e thjeshtë. Pra, mos kini frikë të eksperimentojnë me receta dhe duke kërkuar për kombinim të mirë të shijeve, e cila i përshtatet të përkryer për ju.