Çfarë është pije para-stërvitje për të zgjedhur? Top 10 komplekset më të mira

Studimet kanë treguar se pavarësisht nëse ju hani para një stërvitje apo jo, trupi djeg të njëjtën sasi të yndyrës. Megjithatë, duke ushtruar në një stomak bosh, ju nuk e jepni trupin tuaj të mjaftueshme "karburant" se si rezultat shpesh çon në faktin që ju thjesht nuk kanë forca në sport intensive.

Këtu në skenë dhe të lënë pije të veçanta të energjisë. Për atletët të cilët ushtrojnë rregullisht, kjo nuk është vetëm burim të lehtë të energjisë, por edhe një mënyrë për të përmirësuar në mënyrë të konsiderueshme nivelin e durim. Është si një eliksir magjik, fuqizon.

Çfarë është ajo?

Quajtur "koktej para-stërvitje" flet për veten. Kjo shtesa të posaçme, të cilat duhet të merret para ushtrimit për të rritur intensitetin e aktivitetit fizik.

rritje e tillë i energjisë është arritur kryesisht për shkak të komponentëve të tilla, të tilla si aminoacidet, kreatinë, taurine.

pije para-stërvitje jep energji, durim. Ky është një mjet mjaft të popullarizuara të shumtën e bodybuilders.

Pre-stërvitje pije, çfarë ju duhet të dini

Mënyra Sport çdo person është individuale, dhe atë që punon për një nuk mund të punojnë për një tjetër.

Para së gjithash, të konsultohet me një specialist, veçanërisht në qoftë se ju keni sëmundje kronike. Para se të bleni, lexoni përbërjen, si në shumë nga këto aditivëve mund të përfshihen, për shembull, caffeine dhe substancave të tjera që kanë contraindications.

Kur në fund të zgjidhni pije "e tyre" para-stërvitje, nuk nxitojnë. Ndiqni këto rregulla të thjeshta:

• Provoni duke marrë një koktej në një stomak bosh. Kjo do të parandalojë hollim të produkteve të saj të tjera dhe efektin dobësuar mundshme.
• Të marrë një pije para një stërvitje për 25-45 minuta. Pra, ju merrni dobitë maksimale.
• Nëse keni ushtruar pak para gjumit, të përpiqen të kufizojnë sasinë e aditivëve, përndryshe ju thjesht nuk do të jetë në gjendje për të fjetur.

TOP-10

Gjetja e përsosur pije para-stërvitje nuk është aq dhe e lehtë. Tregu sportive të ushqyerit është e mbushur fjalë për fjalë me një shumëllojshmëri të komplekseve. Kur ju zgjidhni të jetë i sigurt për të paguar vëmendje të:

• reputacionin e prodhuesit;
• Çmimi dhe numri i servings në paketë;
• shqyrton faqen e internetit e prodhuesit dhe kontrolluar forume;
• shije, ngjyra, cilësi;
• Perberja.

Komplekset përshkruar më poshtë, sipas komente të përdoruesve, dhe raporti çmim-performance, janë konsideruar më të mirë në këtë moment.

Anarkia nga MuscleTech

MuscleTech - ka provuar prej kohësh anën pozitive të kompanisë. Ky emër është i njohur në mbarë botën, shumica e produkteve të tyre mund të gjenden lehtësisht në sportive dyqane ushqyerit në shumë qytete, madje edhe të vogla. Para-stërvitje shkundur ky prodhues do të ju ofrojë me një pagesë e gjallëri dhe përqendrimit. Rritja e qëndrueshmëri dhe forcë muskujve

Të ushqyerit e Optimum Gold të standard Para-stërvitje

Optimum Nutrition, pa dyshim, është markë më i besueshëm në fushën e të ushqyerit sportive. Gold Standard Pre-Workout është bërë duke përdorur përbërësit premium si kafeinë natyrale nga fasule kafe dhe çaj.

Disavantazhi i Gold Standard para-stërvitje është mungesa e amino acidet esenciale në përbërjen. Megjithatë, kjo është një mënyrë mjaft ekonomike për të përmirësuar cilësisht performancën gjatë ushtrimit.

Jym Pre-Jym

Para-trajnimi koktej miratuar nga specialistët formulës "të gjitha në një". Ai përmban BCAAs për stimulim anabolic dhe ekstrakt piper i zi që rrit shkallën e asimilimit të gjithë përbërësit. Numri total i substancave të dobishme aty arrin 13.

BPI Sports 1.MR Vortex

Ky kompleks përfshin një sasi të madhe të caffeine në mënyrë që pompimit do të ndihet në prag të dhimbjes. Me 1.MR Vorbull ju nuk do të vetëm kanë një shpenzojnë mirë stërvitje, por edhe të jenë në gjendje për të hedhur bar si një tullumbace.

Kjo është një mënyrë e madhe për të marrë në nivelin e ardhshëm të trajnimit, pavarësisht nëse ju jeni një aparat gjimnastikor, peshëngritësi, atlet, ose thjesht "një entuziast palestër".

Rich Piana e 5% Nutrition Kill It

Vetë fakti se e gjithë linja është ide e një aparat gjimnastikor suksesshëm Rich Piana, frymëzon besim. Ky set përmban një sasi të madhe të ushqyesve dhe stimuluesve. Përveç kësaj, në dispozicion në një shumëllojshmëri të flavors fruta.

Kjo pije para-stërvitje do t'ju lejojë për të punuar jashtë të gjithë stërvitje edhe në 100% dhe 105%

ENGN Pre Workout nga Evlution ushqyerit

Kompleksi është projektuar për atletët e të gjitha drejtimet. Pronari i kompanisë është e angazhuar profesionalisht në kryerjen e truket për BMX. Kjo i jep arsye për të besuar se një formulë koktej nuk është një nga shumë gjoja të pasur, por në realitet - vetëm peshëngritësit përshtatshmet. ENGN Pre Workout do të ju ndihmojë nga askund për të gjetur motivimin. Konsumi i këtij koktej gjithashtu parandalon formimin e acidit laktik dhe përshpejton qarkullimin e gjakut.

Pro Supps Mr. Hyde

Ky kompleks jeton deri në emrin e saj. Në ju, si në romanin e famshme nga "Rasti i çuditshëm i Dr Jekyll dhe zotit Hyde" Stevenson-së, zgjon subjektin e dytë, plot energji, forcë të pabesueshme dhe durimin. Një pjesë e L-leucine ofron mbrojtje të muskujve, sepse, duke ushtruar si një kafshë, ajo është e lehtë për të teproj dhe të fillojnë të muskujve të djegur.

C4 50X

Ky para-trajnimit premium koktej përfshin vitaminë C, parandalon formimin e kortizolit dhe kreatinë. C4 50X jep një nxitje të fuqishme të energjisë dhe, më e rëndësishmja, për një kohë të gjatë e mban atë. Për mesatare e "entuziastë palestër" mund të duket pak e shtrenjtë, por për profesionistët - zgjidhje e përkryer.

Betancourt Bullnox Androrush

Tetë shije mahnitëse dhe ngarkuar pabesueshme, e cila është e mjaftueshme për të gjithë ditën. Të jenë të kujdesshëm në qoftë se ju ushtroni në mbrëmje - në kompleks kafeinë, kakao dhe Guarana ekstrakt. Pompimit, një rritje të jashtëzakonshme në forcën dhe durimin, si dhe shumë avantazhe të tjera - të gjitha Betancourt Bullnox Androrush.

Transparent Labs PreSeries BULK

Ky koktej i sportit të përdorura nga shumë bodybuilders profesionale, atletët për të ndërtuar në masë të ligët muskujve. Beta-alanine, BCAA, taurine, choline, caffeine - në llogarinë e përgjithshme 20 ushqyesve mundësuar kompania Labs transparente të krijuar e përsosur dridhen para-stërvitje. Sport botë gëzohet. Produkti është relativisht e re, por tashmë ka fituar shumë komente pozitive. Ndoshta për shkak të faktit se kompania vendosi të marrë rrugën e rezistencës më të vogël, duke përdorur formula të thjeshta dhe përbërësit efektive.

Tani ju e dini që objektet e para-stërvitje duhet të blihen. Mbani mend, megjithatë, se për çdo sëmundje apo alergji simptome duhet menjëherë të ndërpresin përdorimin e përzierjes dhe për të konsultoheni me një specialist për këshilla.