fasule papjekura pemë kafe - një mjet mjaft të popullarizuara të humbjes së peshës sot. Pasi shkencëtarët kërkimore kanë treguar se acid Chlorogenic, i cili në të papërpunuara kafe 10%, duke ndihmuar për të shpejtuar metabolizmin dhe promovon ndarjen e yndyrë. Natyrisht, në botën akademike ka kundërshtarët e këtij mjeti, duke pretenduar se acid, dhe vitamina me antioksidantë vetëm të ndihmojë për të përmirësuar gjendjen e përgjithshme të trupit, por nuk kanë efekt në peshë. Por le të merren me faktin se një kafe gjelbër me xhenxhefil, komente të cilat nuk janë pozitive dhe tejet negative. Nga rruga, nuk e kemi përmendur vetëdije xhenxhefil si një shtojcë për të pirë - kjo rrënjë e mrekullueshme gjithashtu përmban një numër të vitaminave, aminoacidet dhe vajra esenciale, të cilat ndihmojnë të pastruar trupin, të përshpejtojë metabolizmin dhe të ketë një ndikim pozitiv në shëndetin e përgjithshëm.
kafe gjelbër dhe xhenxhefil: komente nga ata që kanë humbur
Nëse jeni duke vendosmëri mori përmirësimin e figurës, pije duhet të zbatohet në një model të veçantë: së pari, norma e rekomanduar në ditë e kafe gjelbër - 2-3 gota. Një duhet të pini në mëngjes, i dyti në drekë, dhe i treti (optional) për disa orë para gjumit. Një përdorim i tillë i trajtimit promovon shpërndarjen uniforme të ushqyesve të përfshira në kafe, dhe ndihmon për të luftuar oreksin e tepruar. Feedback nga humbjen e peshës, pas 1-2 javësh rezultatet e para të dukshme - dikush humb 1-2 kilogramë, dhe një ose më shumë: vetëm një muaj mesatarisht, ndoshta për të hequr qafe nga 3-6 kg e peshë të tepërt. Por ka një gjë: duke marrë një kafe gjelbër me komente xhenxhefil dha një rezultat pozitiv në shumicën e rasteve, kur së bashku me pije ato janë në përputhje me ndonjë dietë apo thjesht nuk nopem. Kjo është, përdorin kafe si një zëvendësues të peshës normë humbje, por jo si zëvendësim të tij ekuivalente. Mbani mend këtë.
Si të gatuaj kafe gjelbër me xhenxhefil
Pije mund të jetë brewed në të njëjtën mënyrë si kafe më të rregullt. Për këtë Peremel slides gjelle pafarë - ju duhet të merrni 2 lugë grirë të para, dhe një copë hekura xhenxhefil ose pres imët. Vënë përbërësit në Turk ose tenxhere (nëse është e mundur dhe mungesa e një tigan të vogël), jo të plota të mbushur një gotë me ujë dhe vihet në zjarr. Pasi shfaqet flluska e para të vogla, hiqni tas nga të nxehtit dhe derdh kafe në filxhan. Qumësht ose sweeteners shtuar kjo është e pamundur, por ju mund të vënë një majë e kanellë ose karafil dhe derdh një lëng të vogël të freskët limoni.
Gjelbër Hollim Kafe: contraindications
Ju nuk mund të përdorni një pije ose ekstrakt fasule papjekura, në qoftë se ju të paraqesë sëmundje ose kushtet e mëposhtme:
- probleme me traktit gastrointestinal, veçanërisht në fazën akute (gastrit, ulcerat ose kolit);
- Ka probleme serioze me presionin e gjakut ose sistemin kardiovaskular;
- jeni shtatzënë ose me fëmijë në gji;
- ju jeni alergjik ndaj përbërësve të caktuar të pije (zakonisht xhenxhefil).
Pjesa tjetër e kafe gjelbër me xhenxhefil, i cili shqyrton më shpesh pozitive, do të ju ndihmojë të humbni peshë dhe të ndjehen vitalitetin gjatë gjithë ditës. Kjo është e vërtetë sidomos në dimër, kur shumë në mes të ditës të qenët i përgjumur ose lodhje.