Bean supë: recetë për të gjitha rastet

Fasule janë shumë ushqyese. Ajo është e mbushur me proteina, karbohidrate dhe vitamina. Bean tipar është se ajo është - një produkt i gjithanshëm. Kjo do të thotë se pothuajse të gjitha elementët gjurmë të nevojshme për funksionimin normal të trupit, ajo është. Ne do të ju tregojnë se si të gatuaj fasule supë - e shijshme, të përzemërt dhe të shëndetshme.

supë klasike e fasule: receta parë

Fasule (rreth një filxhan e gjysmë) rrjep për disa orë para se të gatim në ujë të nxehtë, kur ngjyhet me pm - të përshtatshme dhe ujit të ftohtë. Tastefully supë bean është e kombinuar me shumë sukses shijen e robryshek tymosur, në mënyrë të dobishme për ju rreth treqind gram të mishit në kockë. fasule përgatitur dhe brinjë dele në një tigan, të mbuluar me ujë dhe ziej deri gatuar fasule. Kur fasule duhet të jetë e butë, shtoni supë copëtuar 3 patate të mesme. Pres një qepë, të skuqura atë në vaj perimesh. Kur qepë është e butë dhe i tejdukshëm, shtoni flokëkuq integruar në rende dhe një gjalpë pak. Kthejeni poshtë zjarrin, të mbuluar pan me një kapak dhe të lënë për merak për 5-10 minuta. Zazharku të shtoni në supë për disa minuta deri tenderit. Salt supë dhe shtoni erëza - fletë gji, piper. Kur patatet do të jetë gati - kështu që zjarri mund të jenë fikur. Cover pan me një kapak dhe të lënë të qëndrojë për 10-15 minuta.

supë të shpejtë e fasule: receta e dytë

Kjo metodë do të jetë shumë e dobishme në qoftë se ju nuk e dini se si të gatuaj supë me fasule, pa pasur nevojë të aksioneve një sasi të madhe të kohës. Zakonisht fasule janë duke u përgatitur për një kohë të gjatë, kështu recetë është veçanërisht e vlefshme. Në një tigan ujë vlim, të vënë përsëri një ose dy patate feta. Karrota dhe qepë të bëjë zazharku dhe të shtoni në tenxhere. Ka gjithashtu nxjerr një kavanoz e viçi merak dhe fasule konservuar. Zakonisht përdorin një të tillë, por ju mund të shtoni në supë dy kanaçe e fasule. Ju mund të marrë një salcë domate, e kuqe, e bardhë - çdo do të bëjmë. Boil nevojë për dhjetë minuta - dhe supa lëndë ushqyese të pasur është gati.

bean Veggie supë: recetë tretë

Ai është i përshtatshëm për ata që nuk hanë mish, apo do të bëhet pjesë e menysë tuaj gjatë agjërimit. Pah e supë - që janë përdorur, dhe të bardhë, dhe fasule të zeza. Nevoja e zezë të thith brenda natës. Në mëngjes - dhe ujë ikjen valoj në të cilën është pjekur, dhe pour supë (p.sh., supë me perime patate). Shto fasule të zeza konservuar të bardhë (me lëng). Fry qepë, karrota, speca - bell ose djegës, në qoftë se ju pëlqen djegëse. Shtoni në zazharku supë dhe kavanoz një litër copëtuar domate konservuar në lëng e tyre. Finale touch - kripë, nëse është e nevojshme, dhe zarzavate.

Bean Qumësht supë: recetë e katërt

A keni provuar ndonjëherë këtë supë? Nëse jo - atëherë të jetë i sigurt për të bërë atë. Siç e dini, fasule (zakonisht të marrë të bardhë, por do të takohet me ndonjë tjetër) duhet të jetë para-thith. Pastaj të lajë atë, të mbushur atë me ujë dhe të vënë në merak. Të valoj - të zvogëlojë ngrohjes dhe të mbuluar pan me një kapak - me fasule gatuar shpejt. Peel patate. 2.5 litra supë do të duhet 6-7 patate të mesme. Në përgjithësi, patatet janë shumë të rëndësishme, madje edhe supë mund të quhet një bean-patate. Kontrolloni fasule. Merrni një lugë disa copa dhe goditje mbi to. Nëse lëkura është peeled - kështu që ju mund të shtoni një patate. Nga rruga, ajo prerë në lagjet - jo më pak. Kur Bean është pothuajse gati, të marrë tolkushkoy dhe mos harroni patate direkt në supë. Sezonin me kripe dhe Dowar. Kur supë është gati, shtoni atë në qumësht dhe trazim.

Supë e fasule: recetë e pestë

Si zakonisht - Thith fasule brenda natës (400 gram varieteteve Kindi). Pastaj pije dhe të mbushur me ujë të freskët. Shtoni gjethet gji (ju mund të allspice) dhe kuzhinier deri tenderit - rreth një orë. Një qepë të vogël, karafil hudhër 2 dhe 3 gjeth e selino, një pres pak të nxehtë piper dhe të skuqura. Shtoni në tenxhere. Ju gjithashtu mund të shtoni patatet, por kjo supë është - nuk është një përbërës i detyrueshëm. Kur të jeni gati, hiqni fletë gji dhe piper, pour supë në një blender dhe të bëjë pure. Shtoni kripë dhe piper, dhe kur të shërbejnë, spërkat me herbs.