Bananet mbërthejnë ose dobësojnë një karrige në një të rritur, në një fëmijë, me ushqyerjen me gji?

Nëse keni probleme me zorrët, atëherë me siguri keni pyetur në mënyrë të përsëritur cilat produkte dhe si të ndikoni në punën e tij. Fakti që puna dhe pasuria e tij varen nga ajo që hamë është një fakt i padiskutueshëm. Ka ushqime që rrisin peristaltikën, duke siguruar një efekt të dobët. Të tjerë, në të kundërtën, forcojnë dhe ngadalësojnë zbrazjen. Njohja e pronës së të dyjave, mund të përshtatni dietën tuaj. Dhe çfarë dini për banane? Forconi ose dobësoni karrigen, këto janë shumë fruta ekzotike të dashur nga shumë?

Zgjidhni ngadalë

Me këtë, nuk është me të vërtetë aq e thjeshtë. Ndikimi do të varet nga ajo lloj frutash që shtrihen në tryezën tuaj. Një banane normale me cilësi të lartë të pjekjes optimale nuk do të ketë efekt në zorrë. Ju do të gëzoni, zorrët lehtë do të përballen me masën hyrëse. A ju ka ndodhur të blini fruta të gjelbërta? Të ngurta, të verdhë të verdhë, me pothuajse asnjë shije dhe aromë? Në këtë formë mund të shkaktojnë kapsllëk. Megjithatë, nëse nuk i hani ato me ligament, atëherë asgjë e keqe nuk do të ndodhë. Vetëm lini frytet e blera në dritare, ata së shpejti do të arrijnë dhe do të bëhen të përsosur.

Një tjetër gjë është fruti i pjekur, i butë, me pika të zeza. Këta thjesht kanë një efekt të dobët. Prandaj, pronarët e stomakut të dobët janë më mirë të mos përfshihen. Jepni atë anëtarëve të tjerë të familjes ose cook jam. Ne nuk flasim për rastin kur lëvozhgja e frutave është plasaritur dhe nga ai një mish errësohet. Në këtë rast, ajo tashmë mund të infektohet me baktere të ndryshme që nxisin zhvillimin e diarresë. Por ne jemi ende për vetitë e vetë frutit. Siç mund ta shihni, nuk është kaq e lehtë të përgjigjesh pa mëdyshje, të forcosh ose të dobësosh një karrige banane.

Pronat e dobishme

Ky është një nga frutat më ushqyese dhe më të dobishme të të gjithë natyrës që na ofron. Ato përmbajnë një sasi të madhe të karbohidrateve dhe për këtë arsye nuk rekomandohet të merren me bumerangët e verdhë për ata që ulen në dietë ose i hanë pas një darke të dendur. Disa banane mund të bëhen një vakt i plotë për një të rritur.

Nga vitaminat mund të vërehet prania e acidit askorbik dhe vitaminës E, B ₃ , B ₅ , B ₆ dhe betakaroten. Është një burim i shkëlqyer i kaliumit dhe magnezit, si dhe fosforit. Përveç kësaj, ato përmbajnë një element të rëndësishëm, choline. E gjithë kjo është konfirmuar nga hulumtimet zyrtare. Por nëse karrigia e bananës është e lidhur ose e dobët, ju mund të debatoni.

Opinioni i nutritionists

Shumica e tyre i përmbahen mesatares së artë. Nëse ju nuk hani fruta gjithë bunches, atëherë, ka shumë të ngjarë, ju nuk do të vini re ndonjë efekt mbi peristaltikën e zorrëve. Për ta bërë këtë, ju duhet të zgjidhni fruta të bukur, pa dëmtuar dhe kalb, dhe gjithashtu mos hani ato jeshile. Pse lind një dilemë e tillë: a shkulni banane apo dobësoni karrigen? Me sa duket, e gjithë gjëja është në përbërje. Ato përmbajnë shumë niseshte. Nëse jeni tashmë të prirur për ushqim karbohidrate, atëherë një ëmbëlsirë e tillë do të forcojë vetëm kapsllën. Por paralelisht, është gjithashtu një fryt i pasur me fibra, i cili ndihmon në forcimin e peristaltikës. Me sa duket, ai vepron ndryshe në njerëz të ndryshëm.

Bananet e refuzimit nuk kanë nevojë për askënd, dhe nuk ka rëndësi se cila ekstrem është e natyrshme në zorrët. Vetëm nuk duhet të hani ato në kilogramë.

Reagim individual

Mos harroni se trupi i secilit prej nesh është një mekanizëm kompleks që funksionon vetëm sipas rregullave të veta. Prandaj, vetëm ju vetë mund të vendosni nëse keni banane. Lironi ose përforconi karrigen nga një i rritur këto jashtë shtetit, por tashmë fruta të tilla amtare, askush nuk do t'ju përgjigjet më mirë se zorrët tuaja.

Mos harroni për kombinimin e saktë të produkteve midis tyre. Nëse jeni të prirur për diarre të shpeshta dhe fruti juaj i preferuar shkakton një efekt të ngjashëm, atëherë provoni të hahet në sasi të vogla. Përveç kësaj, do të lehtësojë gjendjen e qull bollgur, pelte nga zi chokeberry, qull viscid, pure molle.

Dhe nëse në të kundërtën, sfinkteri i zorrëve reagon aq shumë për fruta të karbohidrateve, atëherë është e pamundur të shkosh në tualet për disa ditë më pas? Pastaj hani ato me produkte natyrore të qumështit të thartuar, kokrra, arra, fruta dhe manaferra. Në këtë rast, ju nuk duhet të mendoni, forconi ose dobësoni karrigen e një banane të rritur njerëzore. Është vetëm një frut i shijshëm dhe i shëndetshëm që duhet të jetë në dietë të gjithëve.

Gjatë shtatzënisë

Shumica e grave në këtë periudhë të vështirë përpiqen të sjellin ushqimin e tyre në ideal. Hani shumë perime dhe fruta, mish dhe peshk, drithëra dhe produkte të qumështit të thartuar. Dhe pastaj ata fillojnë të ndërhyjnë me këshillat e tyre nga të dashurat dhe gjyshet, nënat dhe hallat. Kjo nuk mund të jetë, ajo do të jetë një alergji, atëherë ajo do të shkaktojë urth. Dhe kështu, nëna e ardhshme as nuk e di nëse mund të hajë diçka tjetër përveç mishit të zier dhe hikërror. Mjaft pak polemikë dhe banane. Forconi ose dobësoni stolinë në gratë shtatzëna këto fruta? Këtu ia vlen të ktheheni në përvojën e gjithë jetës tuaj të kaluar. Nëse i doni ata, hani gjithnjë dhe nuk keni ndonjë problem, ju mund të vazhdoni në të njëjtën frymë.

Nuk është vetëm një frut, por një "bombë" e vërtetë që ngarkon trupin me proteina dhe karbohidrate, yndyrna, vitamina dhe minerale. Oh, dikush, dhe një grua shtatzënë, sigurisht që nuk do të dëmtojë. Moms e ardhshme shpesh shqetësohen nga kapsllëku, por tashmë kemi thënë më lart se një kombinim i arsyeshëm i frutave me kos të freskët e neutralizon këtë rrezik.

Periudha e qumeshtit

Me ardhjen e fëmijës, paniku vetëm intensifikohet. Nuk mund të jetë kjo, fëmija ka dhimbje barku, gazi, nëna është e gatshme të mos hajë asgjë fare, vetëm për të ndalur ankthin e tij. Në fakt, bananet gjatë laktacionit nuk do të dëmtojnë, veçanërisht nëse ju gjatë shtatzënisë së tyre përdoren rregullisht për ushqim. Përforcon ose dobëson kokën e një banane të foshnjës? Normalisht asgjë nuk duhet t'i ndodhë atij. Megjithatë, skema e mëposhtme rekomandohet për nënat e ardhshme.

Javën e parë pas lindjes - një supë të lehta, kefir natyral, gjoks pule, oriz ose hikërror. Fëmija është duke fjetur mirë, a është mirë? Ne fillojmë të futim produkte të reja ngadalë në dietë. Vetëm një në një kohë. Për shembull, një e treta e një banane. Merrni një pauzë për 2-3 ditë dhe hani gjysmën e frutave. Foshnja bëhet mësuar me produkte të reja 3-4 herë, në intervale prej 2 ditësh. Nëse nuk ka reagim, atëherë gjithçka është mirë me ju. Pa këtë test, është pothuajse e pamundur të përgjigjesh, të forcosh ose të dobësosh stolin gjatë ushqyerjes me gji banane. Ka 1-2 prej tyre në ditë. Mos harroni për përmbajtjen e kalorive të larta.

Përfitimet për nënën dhe fëmijën

Është shumë mirë nëse ju pëlqen fruta me diell, dhe foshnja ka transferuar në heshtje futjen e tyre në dietë. Mungesa e rregullt, mungesa e kohës - e gjithë kjo shumë largon fuqinë e nënës së re. Dhe një rostiçeri i tillë është gjithmonë gati për t'u përdorur, mjafton të arrihet. Ndryshe nga një mollë, nuk shkakton fryrje. Le të tregojmë edhe një herë se çfarë merr organizmi:

• Bananet plotësojnë trupin me fosfor, kalium dhe kalcium, hekur dhe zink.
• Vitamina C ju lejon të luftoni infeksionet.
• Një sasi e madhe fibre dhe pektini heq toksina dhe toksina.
• Me përdorim të rregullt të bananës, laktacioni përmirësohet.
• Butësisht mbështjellë mukozën, banana përmirëson punën e traktit të tretjes.
• Është një antioksidant i mrekullueshëm që nuk do të lejojë zhvillimin e depresionit pas lindjes.
• Një snack i mrekullueshëm që do të kënaqë urinë dhe do të rivendosë forcën.

Nënë e shëndetshme - fëmijë i lumtur

Mos harroni se thërrimet e trupit do të reagojnë në të njëjtën mënyrë si zorrët e tua. Prandaj, nëse gjithnjë i toleroni barishtet banane dhe e dini me siguri se ata do të kenë më shumë probleme se sa mirë, atëherë menjëherë braktisni këtë ide. Megjithë përbërjen e dobishme, është më mirë të gjesh një alternativë të denjë sesa të përjetosh parehati.

Në banane, shumë sheqer. Nëse shkakton fermentim në bark të nënës, atëherë fëmija do të ketë gaz. Nëse kjo provokon kapsllëk, atëherë foshnja do të reagojë në mënyrë të ngjashme. Në të vërtetë, ju tashmë e dini gjithçka, kështu që vendosni nëse duhet të rrezikoni një gjumë të qetë.

Së pari lures

Kur nëna vendos se foshnja është tashmë një qumësht i vogël i gjirit, atëherë ajo përsëri vjen në mendje banane. Megjithatë, një konsistencë e butë, shije e këndshme, përbërje e shkëlqyer. Çfarë urdhëroi doktori. Dhe dobëson apo fikson një karrige banane në fëmijë? Këtu duhet të thuhet se nuk rekomandohet të kryhen eksperimente të tilla deri në tre muaj. Fëmija nuk është ende në gjendje të prodhojë enzimat e nevojshme për përpunimin e frutave, kështu që reagimi mund të jetë i paparashikueshëm.

Kur fëmija kthehet një muaj, mjeku do të përshkruajë testin e parë të gjakut. Nëse një nivel i rritur i sheqerit është zbuluar, atëherë bananet nuk mund t'i jepen një fëmije dhe ato duhet të hiqen nga dieta e nënës. Nëse ka çrregullime të shpeshta të stomakut, është më mirë të harrosh frytet e jashtme, sepse nuk mund të ofrosh fëmijën të vogël.

Datat dhe dozimi

Nëse nuk keni parë ndonjë reagim më parë, keni ngrënë banane gjatë shtatzënisë dhe laktacionit, pastaj nga muaji i gjashtë i jetës, ju mund t'i jepni ato pak më pak. Skema është e njëjtë, fillimisht një pjesë, pastaj presin 2 ditë. Pastaj gjysma dhe prisni përsëri. Përafërsisht 3-4 herë tashmë në statusin që ju do të kuptoni, forconi ose dobësoni karrigen e bananës së fëmijës. Ne theksojmë, fëmija juaj, sepse këtu gjithçka është individuale. Pas kësaj, një frut i mrekullueshëm mund të përzihet me gjizë dhe qull. Ajo do të bëhet një mbushëse e ëmbël dhe e dobishme.

Në vend të përfundimit

Ne folëm për pronat themelore të bananeve, si dhe për një reagim të mundshëm individual. Ky është sigurisht një fryt shumë i dobishëm, por duhet t'i kushtoni vëmendje se si i perceptojnë ato zorrët tuaja. Sidomos ajo ka të bëjë me periudhën e shtatzënisë dhe laktacionit. Nëse nuk doni të hani një banane, atëherë ju nuk keni për të detyruar veten, trupi është i mençur, ai do t'ju tregojë se çfarë nevojitet tani. Dhe anasjelltas, nëse, edhe duke fjetur, e sheh para tij lëkurën e tij të verdhë, atëherë patjetër e ndien nevojën për substanca të dobishme me të cilat ai është i pasur.