Pronat shëruese të embrionit të grurit. Si të mbijnë grurë në shtëpi

Gjithnjë e më shumë banorë në planetin tonë mendojnë për imazhin e jetës së tyre, shëndetin dhe të ushqyerit. Ka shumë receta dhe këshilla për të ushqyerit e shëndetshëm, promovimin e shëndetit dhe trajtimin e sëmundjeve. Këtu do të flasim për një produkt shumë të vlefshëm dhe pafundësisht ushqyes - grurë të mbirë. Shumë prej tyre tashmë kanë dëgjuar për përfitimet e grurit dhe ndoshta duan të dinë se ku mund të blejnë këtë produkt dhe si të rritin grurin në shtëpi.

Ju mund të blini grurë për mbirjes në një farmaci, në një dyqan në departamentin e ushqimit të shëndetshëm ose edhe ndonjëherë në një dyqan ushqimesh. Por gruri nuk do të punojë për mbjellje, në paketë duhet të ketë një mbishkrim - grurë për mbirjes. Zakonisht në një paketë është specifikuar se si të mbijnë grurë në kushte shtëpie. Por nëse nuk ka udhëzime ose keni blerë një mall të lirshëm, këshilla jonë do t'ju ndihmojë. Pra, si të rritet gruri në shtëpi?

Për ju, më e lehtë dhe jo që kërkon shumë kohë dhe mënyrë të zellshme:

• Lani grurin nën ujë të rrjedhshëm;
• Vënë në fund të smalt ose qelqe. Mos përdorni mjete metalike! Përndryshe, të gjitha pronat e dobishme do të humbasin;
• Hidh ujë dhe lëreni për 10-15 orë;
• Pastaj pije përsëri. Vendosni një leckë të lagur në pjesën e poshtme të pajisjes. Ju mund të përdorni një garzë të palosur në 3-5 shtresa. Sasi e madhe e grurit në lartësi dhe niveli i tij. Mbulo me disa shtresa të rrobave të lagura;
• Lyeje si të thatë;
• Në 1-2 ditë të rritet lakër të vogla. Drithërat e lara janë larë dhe produkti është gati për përdorim.

Ju duhet të konsumoni fara me lakër jo më shumë se 1-3 mm. Lakër të gjatë nuk do të bëjnë ndonjë të mirë dhe konsiderohen edhe helmuese.

Tani ju e dini se si të rritni grurin në shtëpi dhe është koha për të folur për mundësitë e marrjes së tij për ushqim.

Farat e shtrydhura përdoren më së miri menjëherë pas gatimit dhe nuk ruhen për një kohë të gjatë. Sa më shumë kohë që ata jetojnë, aq më pak vitamina do të mbetet në to. Opsioni më i mirë dhe më i dobishëm është që t'i hani ato menjëherë me një lugë, dhe të pini me ndonjë pije. Mjaft dy lugë për mëngjes. Nëse nuk mund ose nuk dëshironi të përdorni menjëherë farat medicinale, ato duhet të vendosen në frigorifer. Mbani jo më shumë se 3-5 ditë.

Nëse ende doni të bëni diçka të shijshme dhe interesante, mund të shtoni grurë për çdo sallatë. Ju mund të thatë, bluaj në një mulli kafeje dhe piqni një bukë të mrekullueshme vitaminë. Megjithëse disa substanca të dobishme tashmë do të jenë të paarritshme: nga kontakti me thika metalike gjatë bluarjes, disa prej tyre për fat të keq do të vdesin.

Por një recetë interesante për gatim qull nga gruri. Merrni 2 lugë miell bollgur dhe embrion gruri. Plotësoni ato në ujë të valë, ju mund të shtoni çdo fruta të thata ose manaferrat. Sillni një çiban dhe largoni menjëherë nga nxehtësia. Mbylle dhe lëreni të qëndrojë për 15 minuta. Shtoni vaj në shije. Qull shumë të shijshme dhe të shëndetshme.

Është koha për të folur për gjënë më të rëndësishme në lidhje me pronat shëruese të embrionit të grurit. Sekreti i fuqisë shëruese të fara magjike është shumë e thjeshtë. Në kokrrat e germinated ka një sasi të paparë të substancave të dobishme, vitamina të ndryshme, mikroelemente, acide, enzime dhe fibra. Në bollëk përmbajnë: hekur, zink, jod, bakër, kalcium, krom, kalium, selen, acid folik, vitamina C, A, E, D, P, B5 dhe të tjerë.

Farërat japin një efekt shëndetësor dhe pastrimi. Ata punojnë si një sfungjer, thithin dhe largojnë nga sistemet e trupit salcat dhe toksinat, dhe në sajë të një sasi të madhe të fibrave normalizohet stoli dhe mikroflora e zorrëve. Kokrra të rivendosur dhe stimuluar metabolizmin, rritjen e imunitetit, rivendosjen e mprehjes pamore. Ky produkt i gjallë i bën dhëmbët, flokët dhe thonjtë tuaj të shëndetshëm dhe të fortë. Përdorni me sukses grurë germinated për humbje peshe.

Këtu janë vetëm disa nga pronat medicinale të kokrrave të grurit të gjallë. Nëse keni hyrë në rrugën e shëndetit dhe jetëgjatësisë, atëherë ky produkt duhet të jetë i pranishëm në tryezën tuaj me një konsistencë për t'u patur zili.