Zgjidhni ushqime për grupin e gjakut

Dietë menu e cila llogaritet nga gjaku, tani është shumë popullor. Në përgjithësi, kjo nuk është një dietë në vetvete, dhe sistemit të energjisë, e cila nuk është e rekomanduar që të rrinë në një periudhë kohore të kufizuar (javë apo muaj), dhe e tërë jeta e tij. Vetëm në këtë rast, sipas krijuesit të saj dhe zhvilluesi i D'Adamo (dietës nga Amerika), niveli i lartë i përputhshmërisë së produktit me grup të gjakut do të japin fryte në formën e shëndetit, bukurisë, harmoni dhe jetëgjatësi.

Në librin e tij, autori i këtij sistemi të energjisë theorizes që në agim të ekzistencës së saj, njerëzimi është universale për të ndjekur dhe të konsumojnë ushqim të vetëm në proteina shtazore, ka vetëm një të vetme, grupi i parë i gjakut 0 (I). Në evoluimin e paraardhësve tanë kemi mësuar më shumë dhe të bujqësisë, duke diversifikuar dietë dietën e tyre vegjetarian. Për shkak të kësaj, ka pasur një grup i dytë i gjakut A (II). Zbutje e kafshëve të egra ka çuar në pasurimin e menu të popullit të lashtë të produkteve të qumështit dhe shfaqjen e grupit të tretë të gjakut B (III). njëjtin lloj më i ri i gjakut, AB katërt (IV), i formuar si rezultat i kombinimit të dytë dhe të tretë, dhe në dalluar deri më tani arsyet. Megjithatë, ekziston dyshimi se ky grup misterioze - nuk është pika fundi i evolucionit në gjak.

A ka kjo Historiku i krijimit të drejtës dietë për të ekziston ose është asgjë më shumë se një pjellë e imagjinatës së diete amerikan, ne nuk e dimë. Megjithatë, Dëshmi të shumta të njerëzve që janë të prirura për produktet dietë për grupin e gjakut, shtet që keq ajo është ende askush nuk ishte. Dhe disa prej këtij sistemi të furnizimit të energjisë edhe në të vërtetë të ndihmojë për të humbur peshë. Në çdo rast, ju mund të përpiquni - kjo nuk është pilula e diskutueshme dhe herbs kineze, por vetëm disa rregullime në menynë e tyre.

Produkte oferta e grupi i gjakut 0 (I)

Nëse gjaku juaj i përket këtij grupi, urime, ju jeni një natyrore të lindur "mishngrënës". Dhe ju duhet të jetë (nuk do të thotë se nuk është) e sistemeve të fuqishme imunitar dhe ndihmon tretjen e ushqimit. Sistemi i furnizimit me energji juaj duhet të përmbajnë një shumë të proteinave - në to të gjithë forcën tuaj gënjeshtra. Hani me mish kënaqësi (me përjashtim të mishit të derrit), peshku dhe prodhimet e detit, dhe fruta (jo acid) dhe perime. Me drithëra (sidomos bollgur) Të jenë të kujdesshëm. Për bukë e bardhë dhe produkte të tjera të grurit më mirë të mos shikoni edhe, por bukë thekre, hikërror dhe fasule - hani, por jo shumë. Për të larë poshtë tërë këtë ushqim për të mirën e trupit, ju mund jeshile pi çaj në bazën e rrit hips dhe me shtimin e limonit, xhenxhefil, nenexhik. Neutral për ju janë birra, verë e kuqe dhe të bardhë, çaj me kamomil. Por çfarë saktësisht të hajë dhe të pijë nuk duhet të jetë nën asnjë rrethanë, pasi ajo është e lakër, misri, ketchup, turshi, shpirtrat dhe kafe.

Nga produktit të gjakut A (II)

Pronarët e këtij grupi të gjakut - "fermerë" të cilët duhet të pohojnë se vegetarianism (nuk duhet të ngatërrohet me Veganism). Përveç frutave dhe perimeve ju mund të imagjinohet ndonjëherë lejojnë produktet e qumështit (kislomolochku, djathë të ulët yndyrë), por në sasi të kufizuara. Në rastin ideal - për të shkuar në qumësht soje dhe tofu. Hani bishtajore dhe peshk (përveç harengë, shojzë e Atlantikut Verior, ngec, vezë dhe ushqim deti). Dobishme për pije janë çaj jeshil, kafe, verë e kuqe, lëng (pineapple, karrota, qershi, grejpfrut). Por çaj të zi, lëng portokalli dhe sode ju absolutisht askund.

Në një grup të produkteve në gjak (III)

Nëse testi i gjakut tregon se ju e keni këtë grup të gjakut, klasifikimi D'Adamo ju jeni të dhënë pas gjithëçkaje "nomad". Në një fazë të evolucionit të saj, njerëzit e lashtë udhëtuar shumë, duke ngrënë edhe mish dhe qumështin e deleve, dhive dhe lopëve, si dhe ato që janë të afërt në dorë të përshtatshme për ushqim gjatë udhëtimeve të tyre. Ju mish dobishme (me përjashtim të shpendëve dhe derri), peshk (jo vetëm prodhimet e detit), vezë, qumësht dhe produktet e qumështit, fasule, drithërat (përveç hikërror dhe grurë), frutat dhe perimet (përveç kungull, domate, misër). Ndjehen të lirë për të pirë TEAS gjelbër dhe bimor, lëngje (boronicë, pineapple, rrushit). Limit futje tuaj të kafe, e zezë çaj, verë, birrë, lëng portokalli. Shmangni sode dhe lëng domate.

Nga produktit të gjakut AB (IV)

Që nga ky grup i gjakut është rezultat i bashkimit të dy e mëparshme, ju rekomandohet një dietë të moderuar të përzier. Për këtë është e nevojshme të marrin në konsideratë të dy anët e forta dhe të dobëta në të gjitha grupet e ushqimit A (II) dhe në (III). Lidhje me këtë është si më poshtë. Mish të dobishme për ju gjeldeti, lepuri dhe qengji. Të gjithë peshku mund të jetë, thjesht nuk hanë ushqim deti. Qumështi, kislomolochka, tofu, vaj ulliri, arra (arra dhe kikirikë), drithëra (përveç hikërror), frutat dhe perimet (përveç speca dhe misër) - kjo është e gjitha që ju mund të përballojë. Në moderim hani bishtajore. Pini çaj jeshil, kafe, birrë, verë, pije me bazë Trëndafil i egër, murrizi dhe me aditivët e kamomil, xhenxhefil, xhensen, nenexhik. Por në produktet e grurit, mishi i kuq, proshutë dhe proshutë, farat e lulediellit, çaj me Linden ju më mirë të harrojmë atë.