Ujë me xhenxhefil dhe limon për humbje peshe: shijshme dhe të shëndetshme

Uji me xhenxhefil dhe limon - për humbje peshe është pija më e mirë se sot është zhvilluar nga nutritionists. Kjo jo vetëm që ju lejon për të djegur dhjamin, por edhe ushqen trupin me vitamina dhe elementët gjurmë, rritjen e imunitetit. Dhe në verë do të jetë një këndshme pije tonik. Në kombinim me një përbërës dietë të tilla si uji, limon, xhenxhefil, - hollim alternativa më e mirë. Kjo është për shkak të pronave të dobishme të këtyre komponentëve të cilat, në kombinim me çdo plumb të tjera për:

• reduktimin e kolesterolit.
• Normalizimi i tensionit të gjakut.
• Të rritur imunitetin.
• Të përshpejtojë metabolizmin.
• Përmirësuar tretjen.

Përveç kësaj, si një limon, dhe rrënjë xhenxhefil janë antioksidantë të fuqishëm që të pastruar trupin e toksinave dhe mbulohem ndjenjën e urisë.

Rekomandimet kryesore: uji me xhenxhefil dhe limon

Hollim pije Kjo pije do të ketë më shumë se një ditë, dhe, siç u përmend tashmë, është e nevojshme për të kombinuar atë me një dietë ose pjesërisht kufizojë veten ndaj ushqimeve të caktuara. Për shkak të faktit se ky lëng ka një shije BLUFF, ajo është e rekomanduar për të filluar me pjesë të vogla dhe kuzhinier nuk është i përqëndruar shumë. Uji me xhenxhefil dhe limon për humbje peshe mund të ruhen për një kohë të gjatë, kështu që ju mund të korrjes disa pjesë në të njëjtën kohë.

Receta për përgatitjen e një pije hollim

Ka shumë receta për këtë pije të mrekullueshme. Baza do të vazhdojë të jetë një limoni dhe xhenxhefil rrënjë, sepse ata janë burners yndyrë kryesore.

• Një recetë klasike. Për të përgatitur këtë pije do të duhet një mesatare rrënjë xhenxhefil (madhësia e kajsi) dhe një limon. Komponenti i parë duhet të pastrohen dhe të bluaj në një blender apo fshij në rende gjobë. Lemon gjithashtu të ndarë në dy pjesë. Një shtrydh lëng direkt në rrënjë grimcuar, dhe të prerë dytë në feta të holla. E gjithë kjo shton deri në enë poshtme litër dhe të mbushur me ujë të valë. Deri në gatim i plotë insistojnë pije të mjaftueshme për 15 minuta dhe ikjen (për tretje më të gjatë ajo është akute).
• Ginger, kastravec, limon, nenexhik, uji - këto janë përbërësit për një nga varietetet e parashkrimit. Për përgatitjen e kësaj përbërje dhe nenexhik xhenxhefil u terren në një blender për të formuar një masë homogjene dhe u përhap në vëllim polutoralitrovye lotim lëng i një limoni gjysmë. Pjesa e dytë e prerë të agrumeve dhe kastravec në feta hollë. Ne kombinuar të gjithë përbërësit dhe të mbushur me ujë të ftohtë. Këmbëngulin pije është më e mirë në frigorifer të paktën 12 orë. Gjatë kësaj kohe, të gjitha vitaminat e nevojshme, minerale dhe esteret e të bien në ujë. Kjo është veçanërisht e këndshme që të konsumojnë këtë pije në verë: ajo shuan etjen dhe freskon.
• Me ujë, limoni, xhenxhefil, nenexhik dhe piper - përbëjnë një yndyrë koktej djegur. Shije e kësaj pije është më akute, në mënyrë që njerëzit me aciditet të lartë ose gastrit (ulcera) nuk është i rekomanduar. Parimi i përgatitjes së këtij mrekullueshëm do të thotë të njëjtën gjë si në recetë klasike, me dallimin e vetëm se në ujë (1.5 litra) është shtuar një majë e piper i zi.
• Gjelbër çaj me xhenxhefil dhe limon gjithashtu ka një pronë të theksuar për të ulur oreksin, dhe në përputhje me rrethanat, dhe pesha. Përgatitja e pije të nxehtë është fare e thjeshtë: të krijoj çaj, shtoni një majë e xhenxhefil të thatë dhe unazë limoni. Sheqeri për të vënë në një pije nuk është e rekomanduar, është më mirë për të zëvendësuar atë me një lugë mjaltë dhe më pak kalori, dhe mirë për trupin më.

Metodat për përdorim pije

Uji me xhenxhefil dhe limon për humbje peshe dhe shëndetin e përgjithshëm (nxjerrje e toksinave, të rritur imunitetin, etj) të përdorura në pjesë të vogla gjatë gjithë ditës. Paralelisht, ajo është e rekomanduar për të ngrënë ushqime të ulët kalori dhe duke shtuar stërvitje. Është ky kompleks do të ndihmojë të shpëtoj peshë të tepërt në një periudhë relativisht të shkurtër kohe.