Syri-diamant ose se si për të ruajtur shikimin për një kohë të gjatë

Për ditë me radhë na zbresin rrjedhjen e informacionit vizual që sytë tanë kanë nevojë për kohë për të absorbuar. Pra, gjëja më e mirë që mund të bëjmë për të ruajtur vigjilencën e tyre, kështu që është për të vëzhguar disa rregulla të thjeshta. Pra, çfarë ju duhet të dini ata që kanë vendosur të pyesin se si për të ruajtur vizion:

1. Jepni sytë tuaj pas një pune të madhe vizuale një pushim të shkurtër, gjatë së cilës ju mund të bëni ushtrime për sytë. Kjo është një parandalim i mirë i vrull të akomodimit, me ekzistencën e vazhdueshme të cilat mund të reduktohet në mënyrë të konsiderueshme mprehtësi vizuale. Ka shumë teknika për të zvogëluar atë, që nuk duhet të neglizhohet. ushtrim sistematik sy do të të bëjë pyetjen se si për të ruajtur vizion, e parëndësishme. Nëse nuk ka kohë për të bërë ushtrime për sytë, dhe të shohim ende duan të mirë, është e mundur që të përpiqen të përdorin medikamente phenylephrine, por vetëm pas konsultimit me një specialist.

2. keq shpeshta rikthen filmin sy prekornealnuyu, i cili është i shqetësuar shpesh nga nemiganiya gjatë. Kjo kryhet mirëmbajtja preventive po bëhet gjithnjë e më e rëndësishme sindromi sy të thatë (CCV). Gjatë ekzistuese SSG, mund të jetë shkaku, jo vetëm i shqetësimit të vazhdueshëm, por ndryshime të mëdha në kornea e syrit - kserosis dhe keratopathy. Zhvillimi SSG luajnë një rol të rëndësishëm të faktorëve të mjedisit në formën e conditioners-ajër përdorur shpesh tharëse flokësh, tym, përdorin një shumëllojshmëri të aerosoleve, përmbajtjen totale të gazit të ajrit, dhe kjo vlen të përmendet mungesa e marrjes vitaminës, të papërshtatshëm slezoprodutsiruyuschey sistemit të vet, shpërdorim të lentet e kontaktit. Dhe si për të ruajtur vizion në kushte të tilla të pafavorshme? Kur simptomat e para të CCV duhet të blerë drogë lot artificial, i cili në një gamë të gjerë të paraqitura në tregun farmaceutik.

3. Për të treguar ndonjë aktivitet lokomotor, marrin pjesë në seancat e masazh, veçanërisht zonën e qafës së mitrës, të cilat stimulojnë qarkullimin e gjakut dhe, rrjedhimisht, pushtetin në organin e vizionit.

4. Shumica vizitoni ajër të hapur, për të minimizuar zakone të këqija. Sidomos pirja e duhanit çon në përçarje të microcirculation në retinë, duke ndikuar kështu negativisht në të ushqyerit photoreceptor.

5. Shërbyer dobishme për vitamina sy dhe elementët gjurmë A, B6, B12, B1, E, D dhe CA. Si për të shpëtuar shikimin me ndihmën e këtyre substancave? Shumë thjesht, është e nevojshme që të përfshijë ato në dietën tuaj të përditshme. Ata janë në shumë ushqime dhe komplekset vitaminë. Një vend të veçantë në oftalmologjinë bashkëkohore është dhënë për një substancë të tillë unik si lutein dhe zeaxanthin. Kjo është një parandalimi shumë të mirë të lidhura me moshën degjenerimit makular dhe cataracts.

ftohjet 6. Shmangni, gripit, sinusit, kariesit të dhëmbëve, të cilat shërbejnë si burime të sëmundjeve të syrit, duke çuar në humbjen e vizionit. Gjegjësisht parandalimi dhe rehabilitimi i vatra kronike për të ndihmuar në një çështje të rëndësishme: se si të ruajë vizionin.

7. Dhe e fundit, ajo ndonjëherë është e nevojshme në një pritje në okulist. Kjo është veçanërisht e rëndësishme pas 35 vjet si sëmundje të tilla si glaukoma, shpesh manifestohet pas kapërcimit këtë limit moshe. Mjekësia është i pafuqishëm në trajtimin e kardinal. Prandaj, koha më e mirë për të zbuluar atë sa më shpejt të jetë e mundur për të filluar trajtimin për të shpëtuar vizionin objekt.

A është e mundur për të përmirësuar pamjen në këto ditë, kur ajo u zvogëlua fillimisht? Përgjigja për këtë pyetje ophthalmologists japin shumë optimist. Nëse pacienti ka një thyes ulur vizion, i cili për një kohë të gjatë nuk ka përparim, pastaj për 20 vjet, ai edhe mund të përballojë për të lazer kirurgji refraktive, korrigjimin dhe rivendosjen e vizion.