Si të shpëtoj nga komplekset? Është e vështirë, por e vërtetë

Pothuajse të gjithë njerëzit, madje edhe më të bukura dhe të suksesshme, e di komplekset caktuara. Vetëm disa janë në gjendje të kuptojnë se ata kanë këto komplekse dhe se ata duhet të jenë duke luftuar, ndërsa të tjerët lejojnë komplekset e tyre të marrin vetë peng. Kjo shkel rëndë paqe të brendshme, dhe shpesh për të vërtetë të marrë një shije të jetës ndërhyn. Si të shpëtoj nga komplekset?

Komplekset na detyrojnë të perceptojnë veten në një mënyrë të shtrembëruar, dhe të supozojmë se në të njëjtën mënyrë ne jemi perceptuar nga njerëzit rreth tyre. Në këto ndjesi shpesh nuk ka bazë logjike, por të shpëtoj prej tyre është pothuajse e pamundur. Përveç nëse me të vërtetë nuk duan dhe nuk ka filluar për të punuar në këtë.

Gjëja kryesore - për të kuptuar arsyet e sistemeve të tyre dhe në përpjekje për të kuptuar se çfarë mund të ndikojë ato si një "bllokim" të fortë në kokën tonë. Pas komplekset, në fakt, shumë. Ato mund të jenë të lindur ose privytymi kujdesen të tjerët. Në përputhje me rrethanat, shkaqet e tyre, edhe më shumë. Prandaj, për të dhënë këshilla në të gjitha rastet, natyrisht, e vështirë. Megjithatë, psikologët kanë konkludohet kriteret teknikat e përgjithshme që ju tregojnë se si të shpëtoj nga komplekset.

Teknika e "marrjes" i komplekseve të tyre

  Le të hapur fshehtë. Askush nuk kujdeset për komplekset e njerëzve të tjerë. Besoni mua, në qoftë se ju jeni të perceptojnë seriozisht këtë deklaratë, ajo ka vetëm këtë fakt mund të ju ndihmojë për të jetuar me shumë më pak barrë për shkak të shqetësimeve rreth papërsosmërive tyre.

Pra, e vërteta e të cilit askush prej nesh nuk është pothuajse kurrë nuk konsiderohet. Secili prej nesh është i përqendruar në komplekset. Për shumë nga këto përvoja janë shumë të dhimbshme, dhe çdo përmendje e tyre nga të jashtmit (ose i afërt) bëhet shpoj në një plagë të hapur. Dhe, ajo që është më karakteristike nga mijëra e situata të ngjashme - të tilla veprës "grushte" përdor, ndoshta për të gjithë, dhe ndoshta nga padituria, dhe pastaj harron për të thënë. Si ne të fillojë të rritet si pakënaqësi, ne nuk mund të shkarkojë ndjenjat e pakëndshme për atë që dëgjoi. rënie të braktisur e helmit fillon të përmbytjeve shpejt na oqean vuan. Ne jemi, në përgjithësi, janë vetë helmet jetën tuaj dhe vzleleivaem mëri të gjithë botën.

Ne do të përpiqemi që të jetë objektiv. Po, mangësi të caktuara në ne. Ndoshta kjo është disa karakteristika të paraqitjes, ndoshta mungesa e vullnetit. Por kjo është normale. Absolutisht idelno njerëzit atje. Vetëm në lidhje me të tjerët, ne jemi më tolerant. Por vetë gati për të "ngrënë gjallë." Si të shpëtoj të kompleksit të inferioritetit? Nuk ka nevojë të urrejnë të metat e tyre dhe për të hedhur çdo forcë mundshme, fakti se ata të fshehur nga bota. Ne duhet të pranojmë faktin se këto mangësi nuk ekzistojnë - që është, një herë dhe për të gjithë e pranojnë këtë fakt.

Hiq "perden e hekurt" nga komplekset e tyre vetëm mund të mësojnë për të folur rreth tyre, dhe madje edhe të relaksuar, kur ju mund të, shaka. Përpjekjet për të fshehur komplekset e tyre të zmadhuar vetëm. Flisni për komplekset për herë të parë do të jetë shumë e vështirë. Për të përballuar me to. Çdo herë, ajo do të jetë më e lehtë për të bërë. Kjo teknikë ndihmon me të vërtetë për të kuptuar se si të shpëtoj nga komplekset dhe dobëson gjysmën e tyre. Kjo është shumë, rezultat shumë i mirë.

Komplekset e zëvendësimit Technique

Shpërnguljes komplekset shpirt, ju duhet të përpiqen për të mbushur vendin e lënë bosh në diçka tjetër. në ekspertë të psikologjisë rekomandojë duke përdorur këtë teknikë. Paramendoni veten në këtë (apo më shumë), çfarë do të dëshironit të shihni veten në idealin. Pa pagesë, i bukur, i lirë nga komplekset dhe ndjenjat për shkak të tyre. Ky trajnim është një lloj i gjeneratës së qëllimeve të jetës. Ju do të krijojë imazhin, i cili do të ndiqen. Kjo teknikë ju lejon që të shpëtoj të paraqitjes komplekset.

Shih duhet vetëm për të përpara. Ndalojnë veten si alpinistë në kërkim poshtë (p.sh. për të menduar për kompleksin), jo aq sa për të thyer. Besoni në veten tuaj. Merrni në moton: "Nëse nuk më, atëherë kush?" Dhe të jetojnë bazuar në faktin se të gjithë kanë shanse të barabarta në jetë. Dhe ju duhet të jetë lloji i personit i cili do të jetë në gjendje të përfitojnë nga fatit të tij, por nuk do të qëndrojë një jetë, duke qëndruar i papunë për shkak të frikës bosh dhe shpesh të pabazuara.

Si të shpëtoj nga komplekset? Ne nuk duhet të kenë frikë nga mendimet e të tjerëve. Mundohuni të mos të mendojnë për atë që njerëzit do të thonë për ju. Në përgjithësi, kjo e deri tek ju nuk keni të biznesit, si dhe për komplekset tuaj. Përveç kësaj, i cili tha se këto Sudachan përreth zgjuar, mirë ose ju janë të talentuar me më shumë se një e drejtë për të gjykuar ty. Prandaj, shkatërrimin e krerëve të konventës. Veproni si ju e gjykojnë të arsyeshme. Le të gjithë e kuptojnë se ju e dini se si për të shijuar jetën. Dhe ata nuk guxojnë të ngjiten mbi për ju me këshilla dhe mendime, dhe edhe më shumë për të ju kujtoj të metat tuaja dhe komplekset. Nga rruga, të marrë parasysh: kritikët më i zëshëm, gjithashtu, vuajnë nga komplekset dhe po aq të frikësuar e duke u tallur ju. Ata janë të pambrojtur, si të gjithë njerëzit. Pra, pse ata janë të frikësuar?

Fight komplekset nevojë për të siguruar që ata kanë pushuar të shqetësojnë ju të bëni atë që ju dëshironi. Nga rruga, ajo që ju jeni në gjendje për të parë të metat e tyre - që është një plus. Të jetë kritik për veten ju lejon të kërkoni për mënyra për të përmirësuar pozitën e tyre, karakterin dhe madje edhe pamjen. Aftësia për të parë në syrin tuaj - kjo është një nxitje për përparim personal. Është vetëm për t'ju ndihmuar të kuptoj se si të shpëtoj nga komplekset.

Gjëja më e rëndësishme në luftën kundër komplekset - një besim në veten e tyre, forcën dhe aftësitë e tyre, si dhe dëshira për të shkuar përpara.