Si të saktë të bëj banja dielli në det, pa shkaktuar dëm

Para se të nisej në jug, ju duhet të mësojnë rregullat e sjelljes në diell. Ata do të ruajnë një përshtypje të mirë në festën e detit dhe për të ndihmuar lëkurën të arritur një ngjyrë të bukur çokollatë.

Ju duhet të dini në lidhje me se si të tan si duhet në det, ose dielli jugore do të prishin pushim të shumëpritur. Djegien nga dielli është e dëmshme për ata me flokë të lehta dhe të lëkurës. Ekspozimi në diell është e rrezikshme për njerëzit që kanë një numër të madh të spoteve pigment dhe moles. Në këtë gjendje të lëkurës është probabilitet të lartë për të marrë një djegien nga dielli. rrezet ultravjollcë të një qiellorë shpesh provokojnë njerëzit e tillë kanë një sëmundje të rëndë. Nëse ju ende duan të tregojnë off me lëkurë të errët, ajo është e mirë për të përdorur një krem-rrezitje. Ai do t'i japë lëkurës tonin e duhur, duke ruajtur shëndetin e saj.

Si të saktë të bëj banja dielli në det, nëse ekziston besimi se tan do të përfitojnë? Për ta bërë këtë, ju duhet të fillojë për të përgatitur lëkurën tuaj është tashmë disa javë para vizitës synuar. përshtatshme të përkryer për këtë seancë në dhomë me diell. Vizita e tij dy herë gjatë javës do t'i japë një ngjyrë të artë të lëkurës dhe për të krijuar një pengesë natyrore që nuk do të lejojë rrezatimi diellor agresive ultravjollcë ndikojnë në trup.

Si për të bëj banja dielli në det në ditët e para të qenit atje? përdorni kozmetike të veçanta sunscreen për të parandaluar djegiet. Ajo duhet të kihet parasysh se vendet më të rrezikuara janë më të supet, gjoks dhe hundë. Këto pjesë të trupit duhet të lubrifikuar me krem çdo tridhjetë minuta deri sa ju jeni në plazh. Në këtë rast, në qoftë se keni shpenzuar një pushim në vendet e nxehta të tilla si Bullgaria, Spanja apo Italia, të qëndrojnë jashtë e diellit në ditët e para ajo nuk duhet të zgjasë më shumë se pesë minuta. Pas kësaj kohe, duke gjetur në plazh mund të rritet gradualisht, duke e çuar atë në një orë. Vetëm në këtë rast ajo do të jetë një cirk spektakolare.

Ka orë në të cilën dielli nuk ka një efekt agresive në lëkurë. Le të flasim rreth asaj se si të duhet të bëj banja dielli në det, duke përdorur këtë funksion. rrezet e diellit janë më thumbues nga dymbëdhjetë deri në katërmbëdhjetë orë. Kjo kohë duhet të jetë në hije. Periudha optimale rrezitje mëngjes është deri në njëmbëdhjetë orë. Vetëm atëherë mund të bëj banja dielli me përfitime shëndetësore.

Si të saktë të bëj banja dielli nga deti? Plazhi ju duhet të vizitoni në Panama dhe syze dielli. Flokësh do të mbajë shëndetin e flokëve, e cila kur të ekspozuar ndaj rrezeve ultravjollcë mund të bëhet shumë i brishtë dhe të shurdhër. Pikët në plazh nuk do të le dielli ndritshme provokojnë linjat sy gjobë. Pas rrezitje të lëkurës është e nevojshme për pije, të marrë një dush të ftohtë, dhe yndyrat atë me një locion ushqyes.

Si një e bukur tan në det? Të shëndetshëm dhe madje edhe tan që nuk do të dëmtojë, mund të merret duke përdorur vajra të veçanta. Ata ushqyer dhe moisturize e lëkurës, zbut jashtë, duke parandaluar plakjen e parakohshme, si dhe të rrisë prodhimin e melaninës në trup të aftë për të përgatitur një të bukur ngjyrë çokollatë.

tan qetë dhe efektive varet në një masë të madhe në ushqim. Ndritshme ngjyra e lëkurës mund të merret në çdo ditë të hahet perime të kuqe dhe portokalli dhe fruta - kajsi dhe karrota, pjeshkë dhe shalqi. Ato përmbajnë beta-carotene, rrit prodhimin e melaninës. Për një kungull të bukur tan dobishme, speca të kuq, dardha dhe mollë. Ata gjithashtu kanë beta-carotene. Të kontribuojë në zhvillimin e natyrore vitaminave pigment C, E dhe lycopene, dhe selen. Për një të bukur komplekset minerale tan që përmbajnë këto substanca, është e dëshirueshme që të fillojë të marrë disa javë para udhëtimit të propozuar në det.