Si të Lose Weight yjet: dietë Hollywood

Problemi mbipeshë nuk është i njohur me thashetheme, jo vetëm për banorët e thjeshtë. njerëz të famshëm gjithashtu vuajnë nga kg shtesë. Në situatën e tyre, problemi është edhe më akute, sepse populli publike gjithmonë në sytë dhe duhet të duken magjepsëse në kamera shënjestër dhe admiruar shikimet tifozët. Si për të humbur peshë yjet? Si ata të arrijnë të shpejt të të hequr qafe e peshë të tepërt dhe të shokuar tifozët transformim drastik?

Hollim yjet, "para" dhe "pas"

Kudo është e plotë të fotografive të të gjitha yjeve, është sukses lamtumirë peshë të tepërt. Midis tyre janë famshëm të Hollivudit, si dhe përfaqësues të biznesit rus tregojnë. Sigurisht, figurat e tilla jo vetëm që tregojnë forcën e vullnetit dhe durimin personaliteteve të famshme të humbur peshë, por edhe të shërbejë si një motivim i madh për tifozët e tyre. Njerëzit të cilët kanë të shikuarat fotot e famshëm me sukses të humbur peshë, të fillojnë të besojnë në veten e tyre, sepse ata e kuptojnë se çfarë ndodh me njerëzit dhe publikut për t'u marrë me problemin e peshë të tepërt. Një pyetje e arsyeshme pyetja: si për të humbur peshë yjet? Ne do të përpiqemi për t'iu përgjigjur ajo.

Sara Ryu

Sigurisht, nuk ka asnjë recetë universale që tregon se si për të humbur peshë yjet e Hollivudit. Çdo njeri i famshëm i përmbahet rregullave të caktuara, dhe të gjithë kanë sekretet e tyre në dyqan. Një shembull i përkryer se si yjet humbin peshë, mund të shërbejë si një transformim i aktores Sara Rue. Shumë kujtohet shëndoshet e saj të bukur nga seria "Claudia, eja." Cili ishte befasi e tifozëve të punës së saj, kur Sarah u shfaq para tyre rritet hollë në 23 kg! Vajza ka arritur të ndryshojë sa më shumë që 8 madhësive! Si e ka ajo të bëjë atë? Sarah pranon se ajo ka ndihmuar për të ushqyerit e duhur dhe reduktimin e madhësisë së servings. Përveç kësaj, ajo është e lidhur me intensive kardio 5-6 herë në javë.

Merayya Keri

Këngëtari i famshëm Merayya Keri ishte gjithmonë i prirur të Trashëri. Ajo herë pas here arriti të sjellë trupin në formë, por, për fat të keq, jo për kohë të gjatë. Përveç kësaj, këngëtarja ka fituar një shumë të kilogramë gjatë shtatzënisë. Së shpejti, megjithatë, ajo arriti të shkundur audiencën me një figurë të re elegant! Shpërfytyrua trupi i famshëm është i detyruar të trajnime të rregullta dhe dietë, e cila është llogaritur në 1200 kalori në ditë. Kështu, në dietë duhet të përbëjnë 20% proteina, 60% karbohidrate dhe 20% yndyrë. një dietë e tillë mund të përpiquni të gjithë ata që vendosën për të humbur peshë, si dhe yjet humbin peshë.

Kelly Osbourne

Bija e muzikantit të madh shkëmb i njohur për shumë njerëz. Ajo ishte gjithmonë shumë e plotë, por një ditë ajo kishte për të ndryshuar zakonet e tyre, sepse Kelly ishte i ftuar për të marrë pjesë në një shfaqje valle. Tashmë në rrjedhën e vajzës së tij ka rënë 10 kg panevojshme, dhe më vonë solli figurën e saj në formë të përsosur. Ajo ishte ushqyer sipas menu, e cila është projektuar për tre ditë, pas së cilës cikli përsëritet.

Dita e parë e konsumit të parashikuar për qull mëngjes në ujë, fruta, mish pule zier. Dreka përbëhet nga mish ligët, brokoli dhe një gotë me lëng. Për darkë ju mund të hani të zier pule dhe nja dy patate të pjekura. Mëngjesi në ditën e dytë përbëhet nga sallatë perimesh dhe oriz pjesë, një palë e mollë. Në drekë ju mund të hani një copë djathë me sallatë perimesh. Darka përbëhet nga një gjeldeti të ulët-yndyrë dhe një gotë qumësht. Në ditën e tretë është menduar për të ngrënë për mëngjes banane dhe pjesa muesli e qumështit. Për drekë lejohet biftek viçi në skarë, dhe lëng. Ngrënie mund të jetë zier gjeldeti, një çift i domate dhe karrota.