Si për t'u përgatitur për lindjen e fëmijës?

Lindja e një fëmije - kjo është një moment i rëndësishëm dhe vendimtar për çdo grua. Me ardhjen e njeriut të vogël të jetës familjare do të ndryshojë shumë, dhe ju duhet të jetë gati jo vetëm fizikisht, por edhe mendërisht. Përgatitja për lindjen e fëmijës duhet t'i jepet një shumë vëmendje gjatë shtatzënisë dhe të fillojnë të nevojshme sa më shpejt të jetë e mundur. Disa gra lexojnë libra të mjaftueshme për atë se si të përgatiten për lindjen e fëmijës, dhe dikush duhet të merret me këtë çështje në klinikën antenatale.

Pa marrë parasysh se sa mësimi zhvillohet, gjëja kryesore që ajo ishte një e plotë dhe kompetent, sepse gruaja në mënyrë të familjes është subjekt i frikës dhe përvojat në shumë fusha për shkak të mungesës së njohurive.

Si për t'u përgatitur për lindjen e fëmijës në teori dhe në praktikë?

Për shumë, procesi i zhvillimit të fetusit është një mister, kështu që studimi i gjërave të tilla si rritja në rritje, formimin e të ardhmes së sistemet e trupit të fëmijës duhet të jetë hapi i parë i trajnimit. Ekspertët në nënat e shkollave të mbajë seminare dhe ligjërata me Listat ilustruese dhe tavolina.

Zhvillimi i aftësive praktike në produktet e kujdesit të fëmijës - kjo është një garanci se nëna e re nuk do të ketë frikën e larjes, swaddled dhe procedurat e tjera të rëndësishme pas shfaqjes së foshnjës.

Si për t'u përgatitur për lindjen e fëmijës fizikisht?

Ushtrimi është e rekomanduar për të kryer gjatë shtatzënisë nuk duhet vetëm për të mbajtur peshën optimale dhe për të forcuar muskujt, por edhe për parandalimin e komplikacioneve pas lindjes (p.sh., prolapsi mitrës dhe lot perineal).

Këto klasa janë kryer mirë nga nën mbikëqyrjen e një mësuesi, në mënyrë se si të përgatiten për lindjen e fëmijës fizikisht më të mirë duke marrë parasysh karakteristikat individuale të çdo grua shtatzënë. Përveç kësaj, gjatë seancës mund të jenë simptomat për të cilat ushtrimet më të mira për të ndaluar, dhe ka raste kur keni nevojë për kujdes mjekësor, kështu që i ardhshëm duhet të jetë një instruktor me përvojë.

Të gjitha gratë shtatzëna janë të rekomanduara për të kryer ushtrime të frymëmarrjes, për këtë mund të gjenden në literaturën mbi se si të përgatisë veten për lindjen e fëmijës. Megjithatë, gjatë këtyre seancave është e rëndësishme për të ndjekur frymën, kështu që ju duhet ende të konsultoheni me një specialist në këtë fushë.

Më e lehtë për gratë shtatzëna konsiderohet kryejnë ushtrime Kegel, e cila është projektuar për të forcuar muskujt e legenit (vaginal dhe anal).

Për përgatitjen fizike prenatale mund të përfshijë edhe shëtitje të gjata, sidomos në fshat, një dush kontrast dhe masazh. Të gjitha këto masa përmirësimin e furnizimit me oksigjen të indeve.

Si për t'u përgatitur për lindjen e fëmijës psikologjikisht?

Me datën afrimin e lindjes në një grua shtatzënë ka një frikë të kësaj ngjarjeje. Kjo është veçanërisht e vërtetë hypochondriac zonjat ose ata që janë përballur tashmë me efektet negative të paslindjes (traumave të fëmijëve, gjakderdhje dhe kështu me radhë. N.).

Psikologët rekomandojnë përdorimin e teknikave të tilla si vizualizimi (përfaqësimit mendore) ose trajnim auditory (vetë-sugjerim). Qëllimi i këtyre sesioneve është për të arritur një qëndrim pozitiv ndaj punës dhe çdo gjë lidhur me to. Shumë qendra shtatzëna mbështetëse gratë janë praktikuar ushtrime të përbashkëta me të dy burrat se si të përgatiten për lindjen e fëmijës është e nevojshme jo vetëm nënat, por edhe baballarët, të cilët janë ndonjëherë të prirur për ndjenjat më shumë.

Si për t'u përgatitur për maternitet?

Zgjedhja e institucioneve të lindjes - një çështje që duhet të adresohen në paraprakisht. Ka raste se gjendja e gruas shtatzënë ose fetusit kërkojnë pajisje të veçantë gjatë punës, e cila nuk është kudo.

Paraprakisht ju duhet të përgatisin një qese me të gjitha gjërat dhe rroba dollap të. Ka gjithashtu është e dëshirueshme për të hedhur poshtë dokumentet (pasaportë, kartë e këmbimit) dhe të holla.

Me përgatitje të plotë dhe të plotë për lindjen e procesit të dorëzimit fëmija shkon pa probleme dhe në mënyrë të sigurtë.