Përplasem në thembra - se kurë?

Në lidhje me një jetese aktive në botën moderne, këmbët e njerëzve janë të ekspozuar ndaj një barrë të madhe. Mjaft shpesh shkaku i problemeve të ndryshme është këpucë të pakëndshme. Problemi më i zakonshëm në situata të tilla - një xhungë mbi thembra, këmbë mbi ndërtimin, ose derisa arritni në thembër.

Në disa raste, njerëzit në mëngjes duke përjetuar dhimbje të forta në thembër. Kjo mund të ndodhë për shkak të rezultojnë, për ndonjë arsye, por lëndimi pa u vënë re. Në situata të tilla, ju duhet të përdorni efektin vaj, anti-inflamator dhe analgjezik.

Në raste të tjera, gunga mund të duket taka pak më të lartë - ata ndërhyjnë me këmbë, duke shkaktuar dhimbje të rënda. Në situata të tilla, kjo është një nxitje thembra, të cilat janë rritje në kockë ferra-formë. Për deklaratën e diagnostikimit është e nevojshme për të bërë një rëntgen.

Sjellin mjekësinë popullore konsiderueshme Ndihmës mund, e pasur me receta nga të gjitha llojet e tabaka në pako të veçanta. Përveç kësaj, terapi masazh do të jetë shumë efektive.

Në një kohë kur një xhungë mbi thembra kërkon trajtim në procedurën për kujdesin këmbë të jetë i sigurt për të përfshirë përdorimin e fasha dhe mbajtjen banjot kripë. Për të kryer banja të tilla trajtimit është e nevojshme për të marrë një kripë të zakonshëm tryezë (afërsisht tre lugë) dhe të shpërndajë atë në një litër ujë të nxehtë. Pastaj bashkëngjitni në vendin ku ka një xhungë mbi thembra, patate të papërpunuara ose domate. Përfundojë këmbën në mbyllur plastike dhe të vënë në çorape të ngrohta. Procedura është e rekomanduar para se të shkojnë në shtrat - këmbën e natës do të kenë kohë për të marrë të gjithë trajtimin e nevojshëm për të.

Këshilla të përgjithshme për parandalimin dhe trajtimin e sëmundjes

• Për të shmangur të ndërtuar-up shfaq në thembra, ju duhet të veshin këpucë të rehatshme madhësi të përshtatshme. Në shumicën e rasteve, një xhungë në thembra është rezultat i veshur një këpucë shumë të ngushtë ose shumë e vogël.
• Çdo ditë të kryer të gjitha procedurat e duhura higjienike për kujdesin e këmbëve të tua, mbajtja e tyre përdorimin e pastër dhe të plotë të krem ushqyes.
• Ju duhet të bëni rregullisht një shumëllojshmëri e banja dhe fasha. Kjo është një vlerë shumë e durim, si të ndërtojë-up në këmbë, sidomos kronike - thjesht nuk vijnë.

Ajo është shumë efektive në këtë çështje - banjë me niseshte. Për t'i përgatitur ato, ajo merr dy lugë niseshte shtuar në një litër ujë. Hold këmbë në një zgjidhje të tillë për rreth 20 minuta, pastaj thatë e tyre peshqir tërësisht e thatë. Pastaj lyej gunga vaj salicili.

• Shumë asistent i mirë mund të bëhet një vë llapë bërë nga rrënjët e desyasila. Përveç kësaj, është e mundur për një natë për të vënë gjethe të freskëta lakër, dhe në mëngjes për të përfituar nga ndonjë moisturizer.
• Një mundësi e madhe - përdorimi i teknikave moderne që mund të ofrojë një sallon bukurie profesionale. Për shembull, një mjet shumë efektiv për të zgjidhur këtë problem do të jetë trajtimi me ultratinguj. Falë tij, rikthen rrjedhjen e gjakut në zonën e dëmtuar, e cila kontribuon në gradual rinovimit dhe lëkurës përmirësim. Mos harroni se kjo metodë duhet të marrë disa kohë.
• Dhe, sigurisht, duhet të shihni një mjek - një endokrinolog dhe dermatolog. Nëse gunga në këmbë të fillojë të marrë një formë veçanërisht e dhimbshme - granatuar rëndë, acarohet dhe i mbuluar çara - kjo tregon qartë ndonjë dështimet në trup. Si rregull, mungesa e hormoneve, mangësi vitamina, diabeti dhe kështu me radhë.

Në rastet kur të gjitha sugjerimet e mësipërme nuk do të ndihmojnë (përfshirë konsultimin me një dermatolog dhe endokrinolog), ju duhet të duket për të kirurg apo pedikyrist. Mjekët mund të emërojë një kurs të injeksioneve të drogës që do të hequr përflakur ose fizioterapi.